不建議加糖，因為含糖高的食物不利於嬰幼兒健康

糖是一種碳水化合物，寶寶每天除了攝入食物本身固有的天然糖以外，更多的糖來源於各種食品中新增蔗糖。新生的寶寶暫時還分辨不出味道，加蔗糖並不能起到助長食慾的作用。4-6個月開始新增輔食時，他們的味覺才開始發育，但是此時吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品會使他的味覺對甜度不敏感，這種習慣持續下去，也是後天肥胖症、糖尿病等疾病的誘因。

選輔食，選無糖，這點很重要

對於寶Bora說，包括母乳、水果、蔬菜在內的自然食物中的天然糖，已能滿足寶寶生長髮育和日常活動的需求，基本不需要進行額外補充。因此，我們在為寶寶選擇食品，尤其是輔食時，應儘量選擇無糖的食品，即不含新增蔗糖的食品。

　　現在，很多年輕的父母因為工作等原因，在寶寶餵養上沒辦法有更多的時間，但是對於新手媽媽們來說，在新增輔食過程，一定要有效的避開誤區。給孩子選擇無糖或者是低糖的飲食是對寶寶最為健康的飲食態度，也是最有利孩子健康成長的飲食方式。

甜味是最能勾起寶寶味蕾的味道，但為了健康，家長一定要幫孩子把住這道關。

近日，世界衛生組織釋出調查報告稱，在歐洲出售的許多嬰兒食品均含有大量糖分，會給嬰兒造成多種健康傷害，建議禁止生產商在3歲以下嬰幼兒食品中新增糖。

不建議加糖的原因

1.市場上零售的很多輔食或天然食物中，大都或多或少地會有一些諸如低聚半乳糖、低聚果糖、葡萄糖、麥芽糊精、蔗糖等糖類，這些就能滿足寶寶的需求，促進寶寶的身體發育。

2.加糖會影響寶寶的味覺發育，容易形成挑食偏食。嬰幼兒的食品比較清淡，有些寶寶可能不愛吃，家人可能會覺得給寶寶飯里加點糖，寶寶能多吃點，但這樣的結果是一旦寶寶養成了吃飯加糖的習慣，如果一頓飯不加糖，寶寶就可能會哭鬧或者不吃，容易形成挑食。

3.加糖容易使寶寶長齲齒，影響牙齒髮育。親戚家的寶寶兩歲多了，一直是由老人照顧，老人看孩子不愛喝粥，每次喝粥就給孫女碗裡放些糖，雖然孫女每次都能把粥喝完，但時間長了，孫女的牙齒也壞掉了。

4.加糖易引起寶寶肥胖的風險，不利於寶寶身體健康。糖吃多了容易長胖，小寶寶也不例外，雖然胖乎乎的寶寶可愛，但卻不利於寶寶的生長髮育，還會影響到寶寶的大運動發展，引起一系列肥胖問題。

1.用水果代替加糖。有很多營養豐富的水果蔬菜都是含有糖分的，比如蘋果、梨、獼猴桃、南瓜、胡蘿蔔等，在給寶寶做輔食時，可以適當新增一些，不僅有了甜味，還富含維生素，還可以滿足寶寶的身體發育。

2.按需餵養，少量多次。有些寶寶不愛吃輔食，一方面可能覺得輔食沒有味道，一方面可能是寶寶不餓。在日常餵養中，家人可能會覺得寶寶吃得多長得快，想讓寶寶多吃點，一不小心就喂多了或者吃住了。

殊不知，有句老話：若想小兒安，三分飢與寒。所以，在給寶寶新增輔食時，建議少量多次、按需餵養，不要過度餵養。

3.適當餓餓。可能有些寶媽尤其是老人會不忍心，但對於一些不好好吃飯的寶Bora說，就像我家二寶，這不失為一個簡單粗暴的好辦法。

之前，二寶吃飯總是坐不住、跑東跑西，養成了追著喂的壞習慣；自從餓了他一兩次後，便能老實地坐在凳子上，雖還有些墨跡，但比之前好多了。

在《7-24月齡嬰幼兒餵養指南》中，指出在輔食新增上，應保持原味，不新增糖、鹽和刺激性調味品，保持淡口味。淡口味食物有利於提高嬰幼兒對不同天然食物口味的接受度，減少挑食的風險，降低兒童期及成人期患肥胖、糖尿病、高血壓等疾病的風險。

因此，從寶寶的健康發育角度考慮，在新增輔食時，父母們要儘量少加或不加糖、鹽和刺激性調味品。

轉自網路：

1、寶寶太早吃糖不好

在寶寶1歲前，所有加糖或加人工甘味的食物都要儘量避免少吃。因為過度加工過的糖類，不含維他命、礦物質或蛋白質，會使寶寶的胃口受到影響，吃了糖，什麼也不想吃了，妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬於糖，經常使用於加工食物中，要避免給寶寶餵食標示中有此新增物的食物。

2、不同年齡的寶寶吃糖量不同

0～6個月：小於6個月的小寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡單的糖，所以只能吃奶；媽媽只要哺餵寶寶母乳或配方奶粉就可以了，不必再新增糖。　　

6～12個月：半歲以上的嬰兒開始分泌澱粉酶，初步具備消化多糖澱粉的能力，因而4～6個月時，父母要及時為寶寶新增輔食。父母要儘量為寶寶自制輔食，儘量少讓寶寶吃成品食物。在購買成品輔食時，應儘量選擇低糖或無糖食品。　　

1～3歲：這一年齡段的寶貝胃腸消化功能進一步加強，能吃的飲食種類已接近成人，只要讓寶寶均衡攝入穀物類、蔬菜和水果、畜禽肉類和魚蝦、蛋類、奶豆類及其製品，就能保證寶寶對糖、澱粉、膳食纖維以及其他營養素的需求。1-3歲的寶寶，每天攝入人為新增到食品中的糖在10克左右為最佳，不要超過20～30克。像糖果、甜點、冰淇淋、甜飲料等高糖食品，可以用作對寶寶口味的調劑而偶爾食用，但不能天天吃。

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最好不要加糖，寶寶的味蕾需要徐步適應的過程，小寶寶最好是先適應天然的味道，母乳，牛奶，到水果，再到輔食中慢慢舔加些許鹽，這個介段應該是一歲後，做糕點類輔食可以略加點糖，但不能以大人的口味去新增，而是隻要起到調味作用即可！

1、最好不加糖！

糖是屬於調味品，如果寶寶能夠接受，儘量不給寶寶輔食加糖

2、原因分析：

①容易增加寶寶肥胖風險

②養成愛吃甜食習慣，對牙齒不好

④3歲以內是寶寶飲食習慣的重要養成階段，家長儘量讓寶寶多接觸健康的食物，養成寶寶清淡健康的飲食習慣。為寶寶預防慢性病從小打好基礎。贏在起跑線。

總結：1歲半以內的寶寶做輔食可以不加任何調味料，3歲以內的寶寶做吃的不建議加糖。這樣對寶寶的生長髮育更好。

提醒每一位朋友：合理的膳食和良好的生活方式可以更好的幫助我們促進健康提升，但任何食物及營養的干預都不能取代正規的醫生診斷治療及處方建議，為了確保您的健康，提醒所有的朋友在進行任何與疾病相關的治療及干預，請到醫院諮詢專業的醫生及營養師！祝大家健康

1~3 歲寶寶的輔食可少量調味，但不宜味道過重，因為調味料及蘸料含有較多的鹽、糖與油，一旦養成重口味的飲食習慣，長大後患高血壓等慢性疾病的機率會增加。

Q：加了輔食之後，寶寶提早厭奶了怎麼辦？

新增輔食後，若寶寶開始厭奶，則可試著將母乳或配方奶放入輔食烹調，改變口感或用湯匙餵食，以吸引寶寶食用，如用母乳加水果打成飲品（如木瓜奶）。此外，可觀察寶寶排便與體重是否受影響，若寶寶各方面情況都正常，則隨著年齡增加，再慢慢地增加輔食攝取量與種類。到 1 歲之後，輔食變成寶寶的主食，就可代替母乳或配方奶。

我寶寶三歲半，因為以前意識不夠強，給他嘗試了吃糖，雖然量不多，但是多少會影響！自從給他吃過甜，他都不愛番茄了，有段時間不願吃苦瓜！以前什麼都吃

1、過早新增糖的危害有哪些？

✡影響孩子味覺發育，形成挑食偏食習慣；

✡容易引發肥胖和長期的健康威脅；

✡容易造成齲齒，有的寶寶吃了糖，不漱口，這樣對於牙齒健康的威脅很大。

2、什麼時候開始新增糖，吃多少？

1歲後如果一定要加糖，那麼可以從這個時候可以稍微新增一點。

目前沒有規定這個階段可以吃多少糖，建議是能不新增就不新增，要新增也是少量調味即可！

你好我是一名全科醫師，一般來說我們1歲以內的寶寶是禁新增糖和鹽的。一歲以後雖然說沒有明確禁止使用糖，但是我們平時飲食中是存在糖類的，沒有必要特意的去新增，如果要食用也是新增極少量的糖，並且食用過後要漱口，防止蛀牙。

你好，寶寶輔食糖可以加一點，最好是冰糖，不過不可以吃太多的，也不建議經常在輔食里加糖，偶爾一兩次可以，因為小孩子吃多了糖對牙齒不好，還上火，容易造成便秘