生活必須體驗豐富的情感，把自己變成豐富、寬大能優容能瞭解，能懂得自己，不苛責自己，也不苛責旁人。___林徽因

一張床，一張桌子，一臺電腦，一把椅子，一個人住著。上下班，走過霧靄朦朧的麻辣燙小販，走過匆忙趕往的人群，看到這段文字，才記起此生的意義。即使一個人生活，也要把日子過得豐滿充盈。

01 去讀書

《天下第一好事，還是讀書》說“人類千百年以來儲存智慧的手段不出兩端：一是實物，比如長城等等；二是書籍，以後者為主。書是事關人類智慧傳承的大事。後一代的人必須讀書，才能繼承和發揚前人的智慧。人類之所以能夠進步，永遠不停地向前邁進，靠的就是讀書寫書的本領。”

讀書的智慧，讓人明理，辯真善。讀書是最便宜也是最高性價比來提升自我的方式。一個人住時，除去那麼多塵雜和喧囂，靜捧一本書，與靈魂悄悄對話。

02 去旅行

年邁的畢淑敏老師仍然幾經周遭，去往非洲，並話：“在人生旅行使我們謙虛。飛馳的速度，變換的風景，奇異的遭遇，萍逢的客人.......這一切旅途中可能發生的事件，強烈地超出了我們已知的範疇。以一種陌生和挑戰的姿態，敦促我們警醒，喚醒我們好奇。在我們被瑣碎磨損的生命裡，張揚起綠旅行使我們謙虛色的旗幟。在我們被刻板疲憊的生活中，注入新鮮的活力。”

身體和靈魂都在行走的路上。千里之行，從腳下開始，那就從家附近的公園開始吧，去感受小草的生機，去親吻暖風的額頭。

03 去結識朋友

培根說，友誼的一大奇特作用是：如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂；而如果你把憂愁向一個朋友傾吐，你將被分掉一半憂愁。

友誼真是一樣最神聖的東西，不光是值得特別推崇，而是值得永遠讚揚。它是慷慨和榮譽的最賢慧的母親，是感激和仁慈的姐妹，是憎恨和貪婪的死敵；它時時刻刻都準備舍已為人，而且完全出於自願，不用他人懇求。

廣交益友，分享你的悲歡離合。走心真誠，感受這人性美好。

04 去發展一項興趣愛好

任何一種興趣都包含著天性中有傾向性的呼聲，也許還包含著一種處在原始狀態中的天才的閃光。對於一切，熱愛就是最好的老師，趁著獨居，不妨不受影響的學習一項愛好:寫作、彈琴、電影、書法、繪畫等等。去嘗試，去發現。找到一項自己最喜歡的。

05 去加入某個有益的組織群體

叔本華覺得單個人是軟弱無力的，就像漂流的魯濱遜，只有同別人在一起，才能完成許多事業。

魯迅先生也曾說過，天才並不是自生自長在深林荒野裡的怪物，是由可以使天才生長的民眾產生、長育出來的，所以沒有這種民眾，就沒有天才。

我們需要加入到群體裡，去一同努力。現在資訊網路發達，比如，你喜歡閱讀，就可以加一些閱讀交流群，你喜歡繪畫，你大可以選擇繪畫交流群，你喜歡寫作，那就在簡書這個大群體裡，努力奮發。或者從身邊最近的公益社群開始，去關注留守兒童，去看望福利院的老人。

06 去學做美食

古有蘇軾“口腹之慾，何窮之有。每加節儉，亦是惜福延壽之道。”也有古希臘哲學家德溪克利特說：“一生沒有宴飲，就像一條長路沒有旅店一樣。”

去安撫我們的胃，用美食朔壯我們的健康之軀，在人生長路，有店安憩。

07 去學會穿搭

契訶夫說，人應當一切都美，外貌，衣著，靈魂，思想。我們不必像李煜說的那樣，雲一窩，玉一梭，潺潺衫兒薄薄羅。我們穿得大方得體，簡潔明朗。經典的衣櫥一如我們在生活中的沉澱。

一個人住，我們發現自己更強大了。我們可以一個人逛街買菜，一個人扛著煤氣上樓，一個人享受生活的堅韌。沒有室友的閒言雜語，少了合租的諸多不便。我們可以安靜在燈下品讀，可以更豪邁地走向遠方，但是我們更需要強大的自制力，督促自己不斷學習，努力提升。

你的關注是對我們最大鼓勵。

最後，願我們都能尋得一方席地，任生命熊熊燃燒，大汗淋漓。

一個人的生活其實是很享受的，沒有那麼多的紛擾與繁雜，做自己想做的，不用可以的去遷就誰，肆意瀟灑。

1.多讀書

一個人，一本書，倚在一張長椅，任由太陽的光亮透過樹葉照在懷中捧著的書上，翻一頁就是一個故事，就能品味一種人生。一個人的時候真的要多讀讀書，你可以選擇你想看的或者能夠增長你的知識，開拓你的眼界的書籍，書是我們的良師益友。

2.記筆記

將自己的心理活動或者感觸記在筆記中，這樣會幫你探清自己的內心，加深自我覺察。

3.聽音樂

不要只聽那些流行的通俗的音樂，多聽一些高雅的音樂，提升自己的品味與氣質。

4.一個人的旅行

一個人的旅行會讓你更加獨立，知道怎麼去照顧自己，甚至會改變你對這個世界的看法。

看書。讀書可以使我們擺脫平庸，淨化心靈，增長智慧。同時，讀書還可以讓我們增加信心，堅定信念，給我們戰勝困難的勇氣和力量。如是甚好。

聽過這樣一句話:獨處的時候，一個可憐蟲就會感受到自己的全部可憐之處，而一個具有豐富思想的人只會感覺到自己豐富的思想。怎樣在獨處的時候提升自己，我有一下幾點建議。

第一，學會思考。一個人的時候最適合思考，沒有人來打擾你，你可以按照自己的想法去做事，去生活。所以要在一個人的時候享受獨立思考的時光。因為如果人多了，就容易人云亦云，跟著意見領袖，而沒有自己的想法。

第二，抓緊學習。珍惜時間，好好學習。不管是一個人，還是一群人，不要丟了學習的激情。

第三，發展興趣。自己喜歡的東西，趁著時光不老，好好發展，一定會有所收穫的。

第四，享受時光。享受生活給我們的，不管是好的，還是壞的。最後，祝願能成為更強大的自己。

一個人的時候可以做的事情可多了

一個人融進各種各樣的興趣社群

一個人看一場電影

一個人去不同的國度旅行，因為旅行是後天的混血，旅行讓你遇見不一樣的自己

一個人去跑步，跑步是一種冥想

一個人去高空彈跳

一個人去讀書，提升學歷也好，提升自己的閱讀方面的技能也好

一個人去聽一場音樂會

第一件事：

一個人的時候也喜歡出去走走。

只要不在宿舍閒得發慌就好。我喜歡自己一個人在校園裡到處走走，比較喜歡人不多、安靜的地方，走走看看，自己想一些事情，或者什麼也不想，單純的看看環境裡的的美好；

或者去圖書館，找一本自己喜歡的書，偏愛散文隨筆的，然後坐下，靜靜地看一會；

又或者去其他安靜的地方，像書屋之類的，買一杯奶茶，還是一個人。

第二件事：

和一些好友坐下聊聊天，聊聊最近的狀態，或者是其他時候認識的人，隨便聊聊，看看有什麼機會可以使用。

一個人的時間也可以很好的利用。其他的事情，像可以挖掘一下自己的其他潛能：背幾個單詞，自己鼓搗半天的ps或者pr，自己可以學會的東西就不要麻煩別人了。

1.多讀書，讓自身的知識面得到提升。

2.多做規劃，認真安排自己的前進方向。

3.多思考，這有利於自身看待問題時會有一個全面的認識。

4.多接受新事物，多探索，以便於自身能夠與時俱進。

5.合理的安排時間，用這些時間來做一些有意義的事情。

一個人想要提升自己，最好的方法就是多看書，讀書可以增加知識，可以增長才幹。人一但有了豐富的知識和才華，個各方面都會得到提高，知識可以開闊人的視野，拓展人的胸懷，想提升自己就是學習，不斷學習新的知識，讓知識改變自己，多讀書，讀好書，讀書就是提升最後自己的最好方法。

謝謝哥邀請。週末時去書店或圖書館待上一天，看看書，什麼都可以看，天文地理，歷史政治，美術哲學，只要自己喜歡就行，培養自己的氣質和心性，提升內涵和談吐，增大的知識面，。 多跑跑步，在家做做瑜伽，跟著網路學學簡單的舞蹈，管理自己的體重，保證自己的身體健康，健康才美。 平時培養自己的交際能力，增加自己的人脈，所謂“三人行必有我師”，一個好的朋友抵得上幾本書。

一個人的生活，說說我的過程，我是白天上班的，朝九晚六的，中午還是需要適當的休息，晚上吃完飯就散散步，到附近的書城，在裡面選擇自己喜歡的書看看，可能是一個半小時左右，回來還有電子語音書聽聽或者是看看新聞聯播。作息還是比較規律的。

一個人的時候，應應該好好思考一下，我人生最大的夢想是什麼？

因為一個人有了人生前進的目的，才能千方百計的去努力達成自己的目標。也可以說目標，是我們在茫茫的大海中前行燈塔 ，所以先找到人生的夢想很重要。

像我本人最大的人生夢想，那就是想當一名作家。而當一名作家的唯一途徑就是寫作，守著書桌，日復一日，不找任藉口。

除了每天堅持寫作之外，還需要不斷看書來充實自己。因為沒用高質量的輸入，那是沒辦法輸出的。

就算你輸出，也會發現是人云亦云，根本就沒有新意。而創作就是需要你與眾不同，有生命力，有自己獨特的思想。

而這個年代，外界的誘惑力實在太大。特別的手機，那是最容易收割我們的注意力。因此，當我們找到了自己的人生目標之後，就應該控制自己用手機的時間，然後朝著一個點發狠努力。

比如現在的我，如果自己讀書有時讀不進去的時候，那就聽書。加入了樊登讀書會，樊老師每個星期分享一本好書，還是感覺讓我學到了不少。

然後就是每天五點堅持起床來寫作，不管寫什麼，先動起筆來比寫好更重要。

其實歸根結底，要提升自己，就是要有目標，然後從書中不斷獲取自己所需的營養成份， 到達了一定的量時，讓其產生質的變化。

說了那麼多，總之要先行動起來，至少要先走在夢想的路上，我們才會知道自己的優勢和不足。