脾為“後天之本”,氣血生化之源；腎為“先天之本”,是各臟腑功能活動的原動力。脾陽依靠腎陽的溫養，才能發揮運化作用。腎陽不足，不能溫養脾陽，導致脾陽虛弱，運化失常，則出現黎明洩瀉，食谷不化等症。反之，若脾陽虛衰，亦可導致腎陽不足，出現腰膝發冷、水腫等。二者都可能會形成脾腎兩虛。

脾腎兩虛的症狀一般有：

形寒肢冷

面色蒼白

腰膝痠軟

五更洩瀉

少腹冷痛

面目肢體浮腫

舌淡胖

苔白滑

習慣性便秘

消化不良

男性陽痿、遺精、早洩

婦女宮寒不孕

……

脾腎兩虛，關鍵在於脾腎雙補。

吃點芡實，補養脾腎

芡實，也叫雞頭實，用來補養脾腎特別好。宋代文豪蘇東坡的養生之道中，有一條就是每天吃一些芡實。中醫認為，芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經，能健脾祛溼、固腎止瀉，且有“補而不峻”、“防燥不膩”的功效。

可與西米、銀耳、蓮子肉、山藥、白扁豆之類的食物搭配食用，一次不要吃太多。由於芡實有較強的收斂作用，便秘、尿黃的時候及產婦都不適合。

吞嚥唾液，滋補脾腎

唾液，中醫上稱“津液”，俗稱口水。口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。吞嚥津液可以滋養腎精，起到保腎作用。

吞嚥唾液的方法有很多，常用的有兩種：

1.常食法。姿勢坐、臥、站均可，平心靜氣，微閉口唇，抵舌上顎，不斷攪動,待唾液產生後,然後吞嚥，反覆3-4次，長期當持，必有益處。

2.按摩法。承漿穴，為胃經和任脈的交會穴，當我們用食指用力揉壓承漿穴，即可感覺到口腔內湧出分泌液。這種分泌液可以滋潤五臟、滋養全身、去燥去火。由上火引起的口腔潰瘍也可以按摩次穴。

按摩腎俞，鼓動腎氣

腎乃先天之本，主人體水液，喜暖怕寒。雙掌摩擦至熱後，將掌心貼於腎俞穴（兩邊腰眼），如此反覆3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴，至出現酸脹感，且腰部微微發熱。這個方法最大的功效是鼓動腎氣，讓人的陽氣在短時間內升發起來。對中老年人常見的腎氣衰導致的腰腿問題也有幫助。

補脾腎，不如來泡腳

泡腳是養生補腎的一種簡單方法，特別是那些愛在夜間工作，久坐到深夜的人，在睡覺之前更應該用熱水泡泡腳。

在腎經氣血比較衰弱的時候（晚9點），用熱水泡泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。泡完腳後按揉腳底湧泉穴，“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩此穴可起到養腎固精之功效。

此外，腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮溼的地方長期行走。

身體不舒服了，就要弄清楚原因，然後慢慢調養，堅持做，相信一天會比一天好。

1、腎臟的位置

西醫範疇中的腎臟形似蠶豆，其表面光滑，質柔軟，新鮮時呈紅褐色。位於腹後壁，脊柱兩側，左右各一。腎的高度左腎上端平第11胸椎體下緣，下端平第2腰椎體下緣；右腎上端平第12胸椎體上緣，下端平第3腰椎體上緣。兩腎的上方是腎上腺，左腎前上部與胃底後面相鄰，中部與胰尾和脾血管相接觸，下部鄰接空腸和結腸左曲。右腎前上部與肝相鄰，下部與結腸右曲相接觸，內側緣鄰接十二指腸降部。兩腎後面上1/3與膈相鄰，下部自內側向外側與腰大肌、腰方肌及腹橫肌相毗鄰。成年人腎臟長約250px(8~350px)，寬約125px(5~175px),厚約100px(3~125px)，重約120~150g。

2、腎臟病相關的表現

腎臟病早期大部分人可能並沒有特殊不適。當腎臟功能漸進性不可逆性減退時可能會出現食慾不振、嘔吐、虛弱無力、呼吸深長、不同程度的皮下水腫(眼瞼、雙下肢)或/和體腔積液(胸腔、腹腔)、血壓升高、左心功能不全(表現為胸悶、活動耐量下降甚至夜間不能平臥)、嗜睡，如果合併高鉀血癥可以感覺到手腳、口唇發麻，渾身乏力，若是血鉀升高很明顯，甚至可以導致呼吸機麻痺，出現呼吸困難甚至窒息。

你描述中的自我感覺累、喝水多都不是腎臟病的表現，如果不放心可以到醫院檢查尿液常規、腎功能、電解質、腎臟超聲，如果都是正常的就說明沒有腎臟病。

腎主要位於腹後壁，脊柱兩側，腹膜後脊柱兩旁淺窩中，屬於腹膜外部器官，分佈在左右各一，長相類似於蠶豆，為深紅色，約長10-12釐米、寬5-6釐米、厚3-4釐米、重120-150克；受肝的影響，右腎比左腎低1~2釐米，左腎又比右腎稍大。

腎不好具體有哪些表現呢？

泡沫尿或血尿

腰部痠痛

貧血

胃口不佳、厭食

噁心嘔吐

精神不振，疲勞、乏力

頭暈、怕冷

性功能減退、性慾下降

身體浮腫

面板瘙癢

當腎臟出現了以上這些症狀，我們必須要引起注意了，及時進行診斷治療，以免造成不可挽回的地步；平時注意清淡飲食，不要太過於勞累，注意休息，畢竟身體才是革命的本錢，沒有什麼比一個健康的身體更重要了。

腎臟是人體的一個重要器官，它的主要功能是產生尿液，清除體內代謝產物以及毒素。

腎臟位於腰背部的兩側，及腰椎的兩側。在左腎的上方有胃、腸、脾等臟器，而在右腎則是肝臟，正常情況下右腎相較於左腎的位置較為低一些。出現異常時便會有腰部疼痛的現象，可以去正規醫院進行B超檢查。

你好，腎臟位於腹膜後脊柱兩側，左右各一，左腎上極平第11胸椎，下端與第2腰椎齊平，右腎位置比左腎低半個椎體。

構成腎臟的基本單位，叫腎單位。每個腎臟大約有100萬個腎單位。一個腎單位由一個腎小球、一個腎小管、一個腎小球囊組成。

腎臟的主要功能：

1、濾過功能，2、調節水、電解質、酸鹼平衡的功能，3、內分泌功能，分泌促紅細胞生成素、腎素血管緊張素、活性維生素D3、前列腺素等，4、部分激素降解的作用。

如果身體出現這些症狀，或許是你的腎臟在求救了。

01、尿中多泡沫

健康人每天排尿4~6次，尿量約1000毫升~2500毫升，如果尿量過多或過少，或者起夜次數過多，小便有泡沫，就應引起注意。

02、全身沒力氣

腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡代謝出去，停留在體內，會導致精神不振、疲勞、乏力等感覺。

03、出現水腫

慢性腎臟病的患者由於腎臟代謝功能下降，腎臟分泌的激素紊亂以及尿蛋白的流失，容易出現水鈉瀦留，造成眼瞼及雙下肢浮腫。

04、胃口不好、噁心嘔吐

慢性腎病患者會出現多種消化道症狀，尤其是出現胃腸道水腫後，常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的症狀。腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，在腸道中分解為氨，刺激胃腸道黏膜，引起噁心嘔吐。

很多人不知道腎臟的位置在人體的什麼地方，今天給大家詳細的介紹一下腎臟到底在哪個位置，也讓大家瞭解一下腎臟的結構。

　右腎門針對第二腰椎橫突，左側針對第一腰椎橫突，右腎由於肝臟關係比左腎略低1-2釐米。正常腎臟上下移動均在1-2釐米範圍以內。腎臟是在橫膈之下，體檢時，除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外，左腎則不易摸到。

　　腎位於脊柱兩側，緊貼腹後壁，居腹膜後方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個椎體。左側第12肋斜過左腎後面的中部，右側第12肋斜過右腎後面的上部。

　　腎門的體表投影：在腹前壁位於第9肋前端，在腹後壁位於第12肋下緣與豎脊肌外緣的交角處，此角稱腎角或背助角。腎病變時，此處常有壓痛或叩擊痛。

　　腎的體表投影：在後正中線兩側2．5cm和7．5～8．5cm處各作兩條垂線，透過第11胸椎和第3腰椎棘突各作一水平線，腎即位於此縱橫標誌線所組 成的兩個四邊形範圍內。此範圍內如有疼痛等異常表現時，常提示腎有病變。腎的位置可有變異，位於盆腔或髂窩者為低位腎；若橫過中線移至對側，則為交叉異位腎。腎的位置異常比較少見， 在腹部腫塊的診斷中，應注意與腫瘤相鑑別。

腎臟的位置：右腎門針對第二腰椎橫突，左側針對第一腰椎橫突，右腎由於肝臟關係比左腎略低1-2釐米。正常腎臟上下移動均在1-2釐米範圍以內。腎臟是在橫膈之下，體檢時，除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外，左腎則不易摸到。 　　腎位於脊柱兩側，緊貼腹後壁，居腹膜後方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個椎體。左側第12肋斜過左腎後面的中部，右側第12肋斜過右腎後面的上部。

腎臟是人體的重要器官，今天跟大家科普腎臟的一些冷知識，包括這個提問：

1、只有一個腎臟會怎樣？

每個正常人有兩個腎臟，但腎臟功能其實很強大，只需1個正常的腎臟，就足以支撐我們普通人的正常生命活動。

2、腎臟的大小。

男性平均為為10-12cmX5-6cmX3-4cm（比拳頭小一些），女性平均值小於男性。男性1個腎臟的重量150g左右，女性約為135g左右。

3、腎臟裡面長什麼樣？

如下圖，真要感嘆天地造物的神奇，把精密複雜的功能濃縮到一個器官之上。

4、左右腎臟的位置並不是對稱的一樣高。

在我們體內，右邊腎臟要比左邊腎臟低一些，因為右邊腎臟上面有肝臟，肝臟體積較大，導致右邊腎臟要下移一些。

5、腎臟和腎虛是兩個概念。

腎臟是指器官。而腎虛是中醫的詞彙，是一種症狀描述，不是一個器官描述，也不單純是指西醫裡的腎臟病變。

6、腎臟的主要功能是什麼？它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內多餘的水、代謝廢物、毒物、藥物，同時調節水、電解質、酸鹼平衡，還具有內分泌功能，生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等。腎臟的這些功能，保證了機體內環境的穩定，使人體新陳代謝得以正常進行。

腎是一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經尿道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。

在人體中，正常成人具備兩枚腎臟，左右各一，在腰椎骨的兩邊，由於右側有實質性器官肝臟佔據空間，大多數人左腎位置比右腎稍高。但腎臟功能其實很強大，只需1個正常的腎臟，就足以支撐我們普通人的正常生命活動。

腎臟的位置

右腎門正對第二腰椎橫突，左側正對第一腰椎橫突，右腎由於肝臟關係比左腎略低1-2釐米。正常腎臟上下移動均在1-2釐米範圍以內。

腎位於脊柱兩側，緊貼腹後壁，居腹膜後方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個椎體。左側第12肋斜過左腎後面的中部，右側第12肋斜過右腎後面的上部。

腎臟的3個基本功能

1.代謝作用：腎臟是生成尿液的場所，人體在新陳代謝的過程中，絕大部分廢物會透過腎臟中的腎小球、腎小管的濾過作用之後，隨尿液排出體外。

2.調節作用：除了具有代謝作用，腎臟對於機體內環境以及體內酸鹼性有調節作用，當體內酸鹼性失衡的時候，腎臟中的腎小管會透過重吸收作用，排出體內多餘的水分，進而重新達到平衡狀態。

3.內分泌作用：腎臟的內分泌作用主要體現在其是分泌腎素、前列腺素以及促紅細胞生成素等激素的主要場所，而這些內分泌激素對於身體各個器官有著重要的生理作用，如前列腺素可以調節血壓，促紅細胞生成素可以刺激骨髓造血等。

腎是我們很重要的一對器官，左右各一個，位於腹後壁、脊柱兩側，是腹膜外位器官，長得很像蠶豆，當然比蠶豆大很多。

一個腎的大小：長8~14cm，寬約5~7cm，厚約3~5cm，重134~148g

兩個腎的位置並非對稱的，由於右腹部有肝的擠壓，右腎比左腎低1~2cm。左腎在第11胸椎椎體下緣至第2~3腰椎椎間盤之間，右腎為第12胸椎椎體上緣至第3腰椎椎體上緣之間。下圖中從人體背面投影可以看到左右腎的高度位置區別

腎的“鄰居”

左腎前上部與胃底後面靠近相鄰，中部與胰尾相鄰，下部則與空腸、結腸相鄰接。

右腎前上部靠近肝臟，下部和結腸右曲接觸，內側緣相鄰於十二指腸降部。

兩腎均在膈下面“半包裹著”。

腎的結構

腎實質主要為腎皮質（腎小體、腎小管）和腎髓質（腎錐體）組成。

腎的主要功能

排洩代謝產物（腎小球、腎小管的“過濾”作用後隨尿液排出體外）；

調節水、電解質和酸鹼平衡（腎小管重吸收作用，排出/保留體內水分平衡）；

維持機體內環境穩定和內分泌功能（分泌腎素、前列腺素等激素，調節血壓，刺激骨髓造血等）。

腎位於腰部，脊柱兩旁，左右各一。

腎臟的位置：右腎門正對第二腰椎橫突，左側正對第一腰椎橫突，右腎由於肝臟關係比左腎略低1-2釐米。正常腎臟上下移動均在1-2釐米範圍以內。腎臟是在橫膈之下，體檢時，除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外，左腎則不易摸到。腎位於脊柱兩側，緊貼腹後壁，居腹膜後方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個椎體。左側第12肋斜過左腎後面的中部，右側第12肋斜過右腎後面的上部。

腎臟是人體的重要器官，左右各一個，右側第12肋斜過右腎後面的上部，而左側第12肋斜過左腎後面的中部。右腎由於肝臟的關係比左腎略低1-2釐米。臨床上常將豎脊肌外側緣與第12肋之間的部位稱為腎區，當腎有病變時觸壓或叩擊該區，常有壓痛或者是震痛，稱之為叩痛。腎臟是在橫膈之下，腎內緣為凹面，外緣為凸面，凹面中部為腎門，所有的血管、神經、淋巴管都由此進入腎臟，腎盂在後，腎靜脈在前，動脈居中。若以上下論則腎動脈在上，靜脈在下。