那就要看你的能力如何了。年齡從來都不是有能力的人成功的限制，更別說在職場打天下了，有能力了，就沒有什麼生死線了。

沒能力，或者能力還不夠，面對職場的生死線，也不是沒有解決的辦法。最簡單有效的辦法就是提升你的能力。所以35歲之前你應該做到：

1、別人無法超越的技能

既然是生死線，就一定有生的條件。當你滿足這個條件時，就能生存。我覺得35歲之前擁有並不斷強化無人超越的技能，就是職場生存的條件。正因為你可以做到，別人做不到，你才會被留下來。人人都做的到，就有被淘汰的風險。所以35歲之前，你應該加大精力提升自己的技能，先專業後綜合。只要你表現的比別人強，就一定有生存的空間。

2、明確職業方向和目標

有人在職場到了35歲覺得自己很迷茫，不是因為別的，就是因為沒有明確職業方向和目標。也就是說他上班，全是憑著跟風，人家怎麼做，他也怎麼做。不要小瞧這個現象，看看你身邊的人，說不定隨便拉出一個就是這樣的人。不想到了35歲後開始擔憂自己的生存問題，就應該在35歲之前明確自己的職業方向和目標，明確之後，你還會不知道該怎麼做嗎？

3、建立有價值的人脈圈

在職場混，不是能把工作做好就能有一個好前途，還需要有價值的人脈圈。同樣的機會和資源，有人脈和沒人脈的結果是大相徑庭的，這不用我多說，相信大家也都早有體會。遇到這種情況，不要埋怨，越埋怨越生氣。不如學以致用建立自己的人脈圈，等你真的需要跨越職場生死線的時候，就會多個資源和機會幫你度過難關，這一切都要提前準備。

我先來講個故事：我閨蜜的老公張強，一畢業就進了某世界500強單位。當時，他們單位那個福利真是好。只要去應聘的，不管你有沒有透過，公司都會報銷車費。當年，張強花了2塊錢公交車去面試，人家就發了100塊錢給他。聽說，其他外地過去面試的，只要成功的，都安排住五星級賓館。張強在這家單位一干就是10來年。他積累的經驗越來越多，職位也越升越高。但因為行業不景氣，導致單位一年不如一年，早已退出500強了。去年，他們公司裁了上百號人。所幸，員工工資還是照常發，數量也沒有減少。只不過，張強好幾年沒有漲工資了。今年初，公司又開始大裁員，張強也想被裁，然後拿一筆補貼，出去重新找。鬱悶的是，公司並不裁他們這些真正能做事的。工資又不漲，總熬著也不是辦法。張強幹脆不要這筆補貼了，直接跳槽了。當時，很多留下里的人勸他不要貿然行動。這樣，不但虧了不少補貼費不說，還不容易找到新工作。張強沒有聽別人的勸，直接辭職了。這一年他35歲。他不僅換單位，還換領域了。從原先的變壓器行業直接轉行去做建築了。而且工資還翻了一番。聽說，他現在已經是公司的骨幹了。你可能好奇，完全沒有任何經驗，陌生領域，他怎麼還能幹得這樣好呢？原來，他在幾年前就給自己留了一手。他利用業餘時間，自學考取了建築行業的註冊證書。同時，在這兩年，他也不間斷地學習建築行業的各種規範，看書、聽講座。反正一有時間，他就開始學習。就連出差，他的包裡也都隨身帶著各種規範和手冊。進了新單位，雖然沒有工作經驗，但他理論基礎也是相當紮實了。然後，他一邊工作，一邊向前輩們請教，還經常去施工現場實地學習。所以，成長得特別快。35歲對於他來說，不但沒有成為“職場生死線”，反而成就了他職業生涯的規劃升級。因此，限制我們發展的從來不是年齡。只要你有再學習的能力，哪怕是45、55、65……又如何？“得到”的創始人羅振宇，也是35歲辭職的。他當初離開的可是很多人羨慕的央視。當時，他父親很擔憂他的前程，問他“一個月能賺到一萬嗎？”。當時，羅振宇也不知道，他說自己的內心是惶恐的。但是，好在他有謀生的本領。之後，他為了證明自己的能力，就去給一些機構講課，當主持人。然後，慢慢從幕後走到臺前。這期間，他沒有任何過渡上的不適應。這是為什麼呢？就是因為他從來沒有停止學習，一直都有“死磕”的精神。現如今，一步步走來，他的身價已經達到幾十億，甚至可能超百億。但他仍然堅持和自己和困難死磕到底。所以，不管做什麼，能不能成功？很大程度在於我們有沒有去做。而不是，停留在“想”的層面。因此，在積累現有經驗的基礎上，不斷保持一顆學習的心，試著去挑戰一些新的領域。在不斷試錯的過程中，我們就能慢慢積累起一身過硬的本領。到時候，就不是我們愁如何找工作，而是很多工作和機會自動送上門了。

以上是我的觀點，希望對你有幫助

這個時代，只有不斷學習的人才能逆風成長。不管是在職場打拼，還是在家做全職主婦，學習永遠是不可丟的一件事。

讀更多的書，結識更多的人，體驗不同的人生，讓自己的每一天都多姿多彩。

Carrie 妞 喜歡➕關注

90年出生的我們，已經蒼茫的邁入了30歲的中年。我們沒有80後的那樣願意吃苦耐勞的精神，也沒有現在00後優越的生活條件。也許有很多人跟我一樣，從畢業到現在一直是迷茫中去選擇，去前行，不知道自己前方的路有多遠，有多寬？有沒有山峰？有沒有懸崖？幸運的人會由好的父母給做指引，為未來的路做好鋪墊；缺少那一份幸運的我們只能靠著自己的腳一步步的，在泥濘中行走。要肩負家人的期望，要為自己的未來尋找一份光明。

我不知道我35歲的時候會怎麼樣？但是我知道我的30歲已經來了，我害怕，我恐懼，看著銀行卡里的餘額，我不知道我會撐到哪一天？家人的無休止的埋怨，夫妻之間的不理解，嗷嗷待哺的孩子在哭泣。有時候，會發現，活著好累啊。但是又不敢停下來，所有的壓力轉換成所謂的動力，可是，只有嚐到過生活辛酸的人就會知道，沒有什麼所謂的動力，只是我們沒有退路而已。

30歲之前的我，年輕氣盛，不懂得規劃自己的未來，包裝。已經嚐到苦頭的我們，為什麼不從現在開始，為5年後的自己去添彩呢？而去糾結“避免”呢？

➡️我想要什麼樣的生活？

➡️我該怎麼規劃我的未來？

➡️現在的我該怎麼做？

我該如果面臨即將到來的35歲？我會做到這幾點，也許很潦草，很簡單，但是我相信只要我堅持下去，總會坦然的面對35歲的“生死線”。

提高在領域裡的專業性；

提高英語口語及書面能力；（在外企尤其重要）

多讀書，考相關的資格證書；

堅持健身，開展多種多樣的文娛活動；

提高審美能力，學習演講；

學習投資理財，掌握金融知識；

開展有效復業；

等等。。。。。

年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己，願你活出自己想要的人生，無論何時，年華都盛開。

1，35歲之前，不管做什麼工作，都要提升自己的管理能力，溝通能力，協調能力，擴充套件人脈，增強社交能力。這樣可以提升自己在職場上的核心競爭力，使得自己越老越值錢，越老越能幹。等到35歲左右，能升職成為中高層管理人員，成功向管理轉型。

2，要麼在35歲之前創業，等到35歲左右有了自己的公司或者工廠，自己經營自己的產業，為自己打工，自然能規避35歲的職場"生死線"了。

3，35歲之前避免從事吃青春飯的職業，比如中國的程式設計師，比如模特，比如其它對年齡有依賴的職業。而是儘可能去做一些越老越值錢的工作，比如審計師會計師，比如律師，比如諮詢師。

4，總之一句話，活到老學到老，讓自己不因為年齡增大而變得隨時可以被替代。

要過好35歲或者40歲，首先要知生知死。如果我們現在剛剛20幾歲，那麼重要的是做好規劃和行動計劃，也即回答3個問題。第一，到這個年紀你想成為什麼樣的人。第二，為了成為這樣的人，在這段時間你的分步驟計劃是什麼。第三，如果在過程中有重大偏差和風險，你的底線及Plan B是什麼？如果現在我們已經接近甚至已經過了這個年紀，那麼我們需要做的是不要後悔過去，不要做如果重來一次這樣的胡思亂想，而要做的更需要是活在當下，把我們的更切實的目標放在之後的5年。每一個人都應該尋找生命的價值，任何時候都不晚。

保持對新事物的敏感性，提高學習能力，打造自己競爭壁壘!

首先，不存在"職場生死線"這麼個概念，不要自我束縛，30-40歲是一個人精力旺盛，經驗豐富的時候，是成就自己一番事業的時候，理論上，30-40歲的職場人士，基本上是每個企業的中堅力量，在公司中處於中高層位置，這些精英有以下幾個特點:

1，經驗豐富。這些人工作經驗基本上在10年左右，大風大浪都經歷過，職場中常見的一些問題，基本都面對和解決過。

2，進取但不失穩重。沒有職場新人的那種冒冒失失，也沒有工作20多年後那種過度謹慎。既有冒險精神，又有清醒的頭腦，所以很多網際網路企業高管都是這個年齡。

3，壓力大，動力強。房貸，車貸，孩子教育，父母贍養，還要和同齡人比出息，和年輕人比加精力。30-40歲的壓力不是一般的大，所以，這個時間段男人愛脫髮，女人易衰老，公司最容易出成績的就是這些人。

當然，這一代中青年最大的挑戰在於:

社會發展太快，新事物層出不窮，想跟上這個時代的腳步太困難。

曾經在圓桌派上看到一段話:現在需求度最高的前十名工作，在十年前都沒出現過，我們現在在培養未來還不知道會幹什麼工作的學生，他們在未來會用我們現在還不知道的技術，去解決我們現在還不知道的問題。

所以這個時代，最難能可貴的是一個人的學習能力和對新事物的敏感性。

持續保持自己對新事物的敏感性，鍛鍊自己的學習能力，你的職場生涯沒有生死線。

我也一直在考慮這個問題，不過應該說是不成熟的想法，這裡只是跟大家交流，拋磚引玉，希望不吝賜教。

35歲只是一個人為畫出來的分界線，無論多大年齡，都應該注意一個問題，就是自己從事崗位的可替代性。

本人在某國企上班，剛開始所從事的崗位可替代性很強，一個應屆畢業生跟上幾個月，就完全可以獨立頂崗。現在，從事文字材料工作，可替代性稍微好了一些。雖然在國企大家都明白，只要不犯法違規，幾乎沒有被裁掉的可能性。但是我依然有很強的危機感，沒有背景的人，你的命運不一定掌握在自己手裡。

想把命運握在自己的手裡，我倒感覺有兩點思路:

1、打造核心競爭力。

利用工作中的資源，或者是自己的興趣愛好，或者是某一領域獨特的技能，打造自己的核心競爭力。說白了吧，就是要培養自己離開體制或者原單位的資本，不能說到時候辭職了，連找份新工作的能力都沒有。跳槽，一定是為了更好的發展，而不是因為在原單位待不下去了採取跳槽。

2、做一名斜槓青年。

很多人工作比較清閒，特別是在體制內的，既不想離開這個溫暖舒適的巢穴，又心有不甘，一直嚮往屋外美麗的風景，如果條件允許，不妨嘗試下做一名斜槓青年。說白了，就是吃著碗裡的，看著鍋裡的，這樣既有體制內的安穩，又有能實現自身價值的通道。當然，這個也比較難。

近兩年受到名企裁撤35歲技術、中年職場人結束生命等新聞傳開後，媒體開始關注此類話題，出現了中年油膩等詞彙，鋪天蓋地35歲職場雞湯文開始氾濫，這一切恰恰反映了職場社會人的焦慮很明顯。

首先，我們探討下為什麼35歲會被職場另眼相看？

從生理上看，35歲被很多醫院作為就診量血壓的年紀，說明身體機能開始走向下坡路，直接反應的就是精力，往日的隨意熬夜，出差，加班等拼體力的活，普遍沒有年輕人那麼好；

從心理上看，35歲，掐指一算，本科普遍23歲畢業，職場工作已十餘年，工作習慣已經養成，心態開始求穩，職業發展進入緩慢攀升階段，多數人開始進入職場瓶頸期，對工作有了倦怠和迷茫，但是受制於經濟壓力、精力等因素，沒有了很強的學習、奮鬥能力。

為此，如何衝出或者避免35歲職場“生死線”，有以下建議：

第一，保持良好的身體，養成鍛鍊的習慣，將跑步等作為生活中的一部分，身體是革命的本錢，沒有身體一切職場東西都是歸零。

第二，養成讀書學習的習慣。一個人是否還有對新事物的興趣，從學習積極性就可以看得出，如果失去學習的動力，不學習不愧疚，說明已經麻木。讀書是一種方式，學習也不限於讀書，但是當前手機黨天下的人們，往往每天入睡是手機相伴，但回想過後發現雞湯文刷抖音並沒有給個人成長帶來多大幫助，更多是滿足大腦好奇心而已。

第三，及時更新個人認知。時代飛速變化，人的落後往往是認知的落後，快速迭代認知理念十分重要，只有不斷和行業先進理念接觸，並付出實踐，這樣才能算是經驗所得，否則只是空想。閉門造車不可取，這樣成長的速度有限。

第四，樹立積極樂觀的心態。羅曼·羅蘭講到“只有把抱怨環境的心情，化為上進的氣力，才是成功的保證。”好的心態力量十分強大，非常明顯體現在面對困難和焦慮方面，只有好的心態，可以將劣勢轉為優勢，35歲是閱歷和經驗比較充足的年紀，心智成熟，責任心好，算是年富力強，而面對畢業小生們，這也是他們沒有的優勢。

總之，職場生死線不是物理線，更多的還是心理線，如果都能從現在開始做，事情都不會晚。共勉！

近兩年經濟下行、各行各業都開始困難之後，以職場人，特別是中年職場人為主體的各類職場雞湯文成像鋒利的狼牙，趁著各類自媒體平臺爆發的東風，狠狠的扎入這部分“特殊群體”的心靈，這一切，都反映了職場人的焦慮，特別是30-40歲這部分上有老，下有小的家庭頂樑柱這種焦慮甚至到了需要人為的畫一條35歲的線來明確的地步。

 

 

一、為什麼35歲成為職場生死線？

 

1、首先從身體上看，35歲，甚至很多不到35歲的職場人，體檢報告的結果已經半業紙寫不開了，說明身體機能開始衰退，最明顯的反應的就是精力，普遍肯定沒有年輕時候的好；

 

2、從精神上說，此年齡段的職場人一般生活和工作壓力大，生活上揹著一家老小，工作上上升空間不大，還要時刻處於被年輕人衝擊的危險中，受制於學習能力和經濟等多方面的因素，求穩定，不敢隨意辭職，同時對工作有了持續的迷茫，不知道要怎麼解決當前的困境。

二、到底怎麼辦？

 

1、  戰略上。

認真的、負責的、問自己幾個問題。首先，在職場中你想成為什麼樣的人。第二，有什麼計劃去努力實現。第三，如果實現不了的後果是什麼，有沒有底線和其他計劃？

    先說一下本人的情況。本人在某事業單位上班，近兩年又被借調到政府機構協助工作，離開了本身的技術崗位。這期間知道時間不能浪費，趁著相對比較空閒，考取了本專業的註冊證書和軟考的高階證書，這是第一個5年計劃的目標都實現了。後面我會進一步完善自己的下一個5年目標。

 

2、戰術上。

第一、重視自己的身體，從衣食住行的各個方面注意。不要受涼、不要熬夜、注意安全，加強鍛鍊，至於為什麼，這個不用多說。

 

第二，多讀書，特別是自身專業的。到了這個年紀，應該逐步完善自己的專業知識體系，我看過一篇文章說，對專業方面的考量標準，“45分鐘原則”，即可以以一節課的時間用相對比較專業的術語（不是大白話廢話）講述清楚你工作的領域的前因後果適用邊界，大家可以對照的看看自己能不能做到，可以自己錄音、錄影、做PPT看看，我試過幾次，目前還是慘不忍睹。

第三，立刻去做，不要猶豫。時間對我們真的是最寶貴的資源，不要浪費哪怕一絲一毫的光陰。看下面圖片。既然已有前車之鑑，就儘量不要重蹈覆轍。

第四，適當的阿Q精神，保持樂觀。職場問題，不是一兩個人的問題，也不是一兩家企業的問題，是所有人都問題，既然都有這個問題，不要太糾結，反正你糾結它還是在那裡，還是把握當下，放眼未來。自己做到最好，其他的交給上帝。

 

最後，用弗里德里希·威廉·尼采（Friedrich Wilhelm Nietzsche，1844～1900）的一句名言共勉，“那些沒有消滅你的東西，會使你變得更強壯”。

35歲確實是人生的一道坎！爬過來就好了！如下建議：

第一、把握好人生的第二個黃金十年，我們還年輕不能帶著養老的心工作！

第二、多和比自己優秀的人一起，多啟發式的發問，鎖定人生方向的時間節點到了！

第三、制定一個運動計劃，這個年齡段的人身體開始走下坡路了！

第四、要麼成為行業的專家，要麼努力提高自己的情商和財商！

第五、多讀點育兒方面的書，想想如何處理好家庭老人和孩子的關係！

第六、好好說話，好好聽話，做一個百歲人生計劃！

第七、要麼出來實現自我，要麼學會投資！不創業，必投資！

35歲是一個分水嶺，愛學習規劃的人已經找到方向，但作為我們普通人可能更多的是迷茫。迷茫不要緊，就從今天開始，尋找方向！

人生不在意做多少事，只要找到一件正確並且適合自己的事長期做下去，就是成功！

借用網上的一句話，有的人35歲已經死了，因為他已經不想再學習了！

35歲不可怕！可怕的是沒能終生學習的習慣！可怕的是沒有目標的人生！

35歲的職場人，大都上有老下有小要養育。

工作家庭要兩頭顧，精力卻不如年輕人。

最近許多職場人都開始恐慌人近中年，如何避免35歲職場“生死線”？

我認為要有以下3點，有其一便可不恐慌。

1.人脈

人脈可提供工作崗位給你，或直接上崗，或優先給你面試機會。

人脈分為親戚關係，先天帶來的。

還有就是學習、生活、工作中認識的。

我們後天得來的人脈，大都是靠人際溝通、社交換來的。

有些人認識的人有很多，但能幫忙的人脈卻極少。

如何把認識的人，轉化為人脈？——幫助他人

社交的本質就是不同的形式來幫助他人。共享出你的知識與資源、時間與精力、朋友與關係、同情與關愛，從而持續的為他人提供價值，並提高自己的價值。

2.能力

溝通能力、工作能力都是你的立腳點。

如果你覺得自己是有能力的人，但還是覺得恐慌，我只能說，那是你的能力一般，容易被人學會，容易被取代。

不能輕易被替代的工作能力，才能使你人近中年不恐慌。

多多觀察40歲左右的職場人，分析學習他們所具備的能力，為將來的自己做準備。

3.存款

金錢、房產、車子……當然，有的人身價上億還是會恐慌，

不同的人有不同的恐慌，但找到原因也是能夠避免的。

人正是有了恐慌的督促，才會一直努力，使自己變得更加優秀。

人脈、能力、存款 擁有了這三點，能有效緩解大部分人的恐慌。

答主介紹：文若河，張嘴就來演講力訓練專家，北大、清華、浙大、復旦、廈大等高校Quattroporte班、EMBA班演講力講師，常年在北大、復旦、浙大面向社會開設演講力訓練課程。著有《競聘演講輕鬆過關》《會說話，得天下》《我最想要的口才指導》等暢銷書籍。

更多資訊，請點贊後，點選上面的“關注”，可私信與文老師溝通交流。

克服惰性、提早規劃、清醒認識自己的定位。

一是瞭解自己的能力特長，35歲以前，能力不夠的，抓緊時間去學習，掌握本行業、本崗位所有應具備的技能，成為業內的專家，不怕裁員。

二是清楚定位行業內的標杆水平，和自己能達到的水平，以及同業平均水平在哪裡？比如，你是資料分析師，但是隻會sql，不會python，那就危險了，趕緊學習python，再懂幾個演算法，就穩了。

三是盡力增加自己的武器庫，複合型跨領域、懂管理的背景很難失業。

35歲的你，在職場大約10年，如果不換行，應該有10年的經驗，足夠成為本領域的專家，但是如果投入不夠、惰性太強、警惕心缺乏，有可能被30出頭更年輕衝勁兒更足的後輩代替，努力吧！

提前做好預備，工作之餘，多學習充電，開啟第二職業，現在很多人本職工作外都有第二職業，35歲在職場是個坎，能上的早就上去了，沒有上去的也是整天提心吊膽，誠惶誠恐，想想上有老下有小，自己就是個夾心餅乾，所以，還是要及早做好規劃，家有餘糧心不慌！

一直保持學習的狀態，在生活中學習，在工作學習，還有專業化學習。

我解釋一下，35歲時，可能你身邊不只是你一人，愛人，孩子，父母也許都是你的牽掛，不把這些關係處理好，絕對會影響你的職業生涯，所以學會生活，平衡好家庭和事業之間的關係；

種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在，說的是要活在當下，把握當下，做好你目前的工作，它總會教給你什麼，將來它會是你爬上再高一層的梯子，是你下一份工作的耀眼名片，工作不是給老闆做，是給自己做的；

最後，要專業化學習，從深度鑽研，做到不可輕易被取代才好，35了，一般社會經驗值都10年左右了，職場的基本規則已經熟絡，很容易老油條，不好管，用人單位會覺得中年人的價效比不是最好的，如果再沒有專業優勢的話，額，職場一動盪很容易跌落到低端崗位，再翻身，很難，

當然，你也可以完全拋開以前學業、工作上的積累，去學一新生領域的技能，早進場早享受紅利。

所以，為避免觸及“生死線”，35歲之前，凡事都得有提前準備～學習！