婚姻是兩個家庭的結合，習慣的不同必然會產生一些矛盾，考驗你們夫妻倆情商的時候到了，做好調和工作，婚姻需要用心去經營，祝你新婚快樂！

結婚是好事，有人愛，有歡樂，是開啟幸福之門，也是人生必經之路，你想明白為何要結婚，結婚後如何與愛人共同生活，共同去拼搏？如何去生兒育女，組合溫馨的家庭，愛人最大的優點是什麼，最吸引自已是那一方面，自已愛他有多深，從而開放自已的心態，一切向好的方向看，想到結婚的幸福感，就不會心慌害怕了，而是會內心高興到不得了！

我估計你是婚前焦慮症，其實沒事的，結不結婚很簡單，在心裡問自己一個問題？這個人適不適合你？是不是這下輩子除了他不想找其他人了，如果在心裡答案肯定的，哪就結婚了，早晚都要結婚。

我跟我老公談了7個月就結婚了，我當時不願意結婚，我老公說我不結婚他想結婚了，當時我心裡問自己是不是適合自己的，答案肯定就結婚了，我們結婚12年在一起挺好的。

從你說明中看的出來你男朋友對你很好，特別能包容你，寵你，一個男人不一定很有錢，但是一定要對你好，加油，祝你幸福

從一個人的身份走進婚姻變成兩人的事，很多人心理都還未能適應，因此婚前恐懼症就這樣得來了，其實婚姻前的焦慮都可能是因為結婚帶來的焦慮症，放鬆心情嘗試以下十個方法讓你輕鬆走出婚前焦慮。

　　1、隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上防在膝蓋上，想像從你的脊髓中延伸出一股像絲線一般的意念，從你的頭頂向上升，然後慢慢抬起頭，帶動你身體的上半部往上朝著天花板，閉上眼睛，靜靜地呼吸。

　　2、在浴室中點一支你最喜歡的有香味的蠟燭，在浴缸中放滿熱水，再放一點恩雅(Enya)的音樂，好好地呆在浴缸裡泡個澡，也把你勞累的神經泡上一泡。

　　3、和你的未婚夫一起做一些與籌備婚事無關的悠閒事，在家裡放你們最想看的DVD，先看你喜歡的，再看他喜歡的，一邊看一邊幫對方揉揉腳揉揉肩，聊天，說話，卿卿我我，情意無邊。

　　4、如果你好象怎麼都閒不下來，而且一閒下來就難受的話，那就去做些比較機械、不費力也不用思考的事情吧，比如說把準備好的請柬放進信封，洗洗碗，理理桌子，整理你的收藏品，回味一下過去的時光，等等。當然最好是徹底閒下來什麼都不做，就只發呆，做個白日夢。

　　5、用一點結婚預算做一點額外的事情，買些香薰油再買一個精緻的香薰爐，風雅一把!看薰衣草或迷迭香的味道在淡淡燭光中隨著輕煙發散在空氣中，深呼吸、深呼吸，讓你的身心溶於空氣徹底放鬆。

　　6、運動也是舒緩焦慮心情的好辦法，選擇一項你喜歡的運動開始流汗吧。如果你是一個運動盲那就選一項你比較不討厭的運動。跑步是最好也是簡單最方便的運動了，如果你嫌它單調，就一邊跑一邊聽音樂。而運動除了能夠讓你放鬆精神之外還能讓你減重，一舉兩得對不對。

　　7、好好計劃安排一下你以後將要為婚禮而準備的事情，列好清單，羅列清楚每一件事。雖然你很忙也很累，你想要一個完美的婚禮，看著滿紙要做而未做的事情不禁搖頭興嘆，但是挪出5分鐘，想想在這個無限的宇宙和你自己在宇宙中的獨一無二吧!生活不就是這樣的嗎，這是你的選擇。而你為著自己最最重要的時刻忙碌著，這是不是一份充實的滿足和幸福呢?所以經常梳理自己的計劃安排，經常這樣地想想，你就會慢慢平靜，並且重新振作信心百倍!

　　8、有信仰的人總是這麼說：每一天，都帶著感恩的心情醒來，開始生活。這也是對新娘的建議。如果你花上幾分鐘帶著感恩的心情去想想你所得到的一切，那麼所有的煩心和困難都會消失無影蹤。所以，冥想，感恩!t

　　9、如果在繁忙的時候你發現自己的心跳不斷加快，那麼一定要拒絕那些具有刺激性的東西，比如咖啡、巧克力或者香菸，儘量成熟堅強起來。

　　10、Stop!停止所有的胡思亂想，你已經忙昏頭了!看看你的未婚夫，提醒自己所有你一開始決定要愛這個男人、要嫁這個男人的理由，然後就停止思考記住，不要再去想其他的東西了，好好做事就行了。

快結婚了，心裡有恐懼。你這應該是屬於激動加緊張。對於未來你想的還不夠完善。與心理而言。，你還沒有做好完全足夠的準備來面對你婚後的生活，每一個人都有人生的第1次。。也是人生唯一的一次人生大事，婚姻不可兒戲，人生唯一的大事，心有所緊張也是正常，理所當然的。你心裡出現的這種恐慌，應該是屬於。你對於未來的一種發自內心的激動，嚴格來說，你這並屬於恐懼心理。你這完全就是太興奮了，興奮的有點過分。

人的心理在過於興奮的狀態下，其內心就會產生一種莫名其妙的緊張，就好比你考試的時候，感覺哇好刺激。還有就是比如說你在坐過山車的時候。，那種心情一樣的，也是非常的興奮期待，其實啊，這是一件好事，你沒必要去恐懼，也沒必要去緊張，應該。保持一個好的心態去期待你的未來。

我想以感同身受這個詞來開始我的話題。結婚是美好的，可是在面臨結婚的時候，有喜悅，有焦慮，有期盼，有擔心，甚至也有無所適從…不同的人會有不同心理感受

從我的親身經歷來說，我覺得如果我們是膽小，不夠自信，內向性格的人，那麼在應對人多，熱鬧，而自己又要作為主角的情況下，很容易出現焦躁，不知所措，也不知道怎麼做好，會緊張，並莫名奇妙的情緒和舉動。結婚，我們恰恰是主角，因為我們性格特質，越臨近婚期，那種擔心，焦躁不安會越明顯，超過了對結婚應有的喜悅。甚至會變成恐懼，和害怕。這不是我們的錯，這種心理與我們從小的生活環境，成長環境有很大關係。

我們需要從以下方面來克服並戰勝這種心理：

首先，我們要告訴自己結婚儀式是一個莊重的環節，經歷這個環節，我們的婚姻會極具儀式感和紀念意義。會得到更多親朋好友的祝福。

第二，告訴自己，中國目前的傳統文化結婚儀式似乎仍然是必不可少的，也許我們自己覺得可以不要太多儀式感，可還得考慮兩個家庭的意見。也許這個環節很難省略，躲也躲不掉，一切擔心都是徒勞，那麼我們就勇敢面對吧！真正面對的時候其實根本沒那麼可怕，甚至很輕鬆。

第三，婚禮舉辦過程，都會有司儀主持。全程其實我們只要配合即可，該怎麼說怎麼做，司儀都會處理的很好，不需用我們考慮的，所以也就更不必緊張了哦。

讓一切緊張，不安，恐懼都到火星上去吧！讓我們勇敢面對婚禮過程，從容淡定參與婚禮過程，給自己以後留下一份美好幸福的回憶吧！

膽小練膽，怕什麼又不會吃人，1［頂多出點錯，一旦出錯，你可幽默地說出來，既免尷尬局面，又增加喜慶樂的氣氛。］2［你越把尷尬當回事，來參加婚禮的人也就也會越再意這回事，把錯當成你專們搞出的笑料來換取大夥的開心，］3把所有人都當成你的忠實的粉絲，這些粉絲都不僅僅是來給你們助威送祝福來的，又是來見證你們的婚禮來的。］

4臨事沒主見，找司儀溝通各個環節及注意事項，早有心理準備；5交待主持婚禮的司儀，出現錯的地方都要找個合理的理由讓你既沒丟臉面，又給人帶來歡笑，別人還以為你們和主持共同創作的傑作。6問你老公該怎麼做？讓你老公主動點，好好表現表現7有錯必改，不能錯的地方，錯了，說聲對不起、抱歉……重新改正過來

7上網搜尋結婚的影片，多瞭解相關知識。知道了解的越多，你的膽子越大不怵

8過到事情用點腦子儘量想的完美點，你沒經歷過這麼大的場面，即使錯了，也是“無知（不知、不懂）者不為錯”是大夥都可以原諒的。

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