痛風是不能吃洋蔥的，洋蔥屬於刺激性食物，痛風患者都應該禁忌食用這些刺激性的食物。

在平時飲食習慣中，痛風患者應該注意這些：

1、控制總熱量：痛風患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低於理想體重10%~15%。

2、限制脂肪攝入量：痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。

3、禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發痛風發作並加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒；痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。

4、多吃蔬菜，少吃飯：多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。

5、多吃鹼性食物，少吃酸性食物：痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。

6、多飲水，少喝湯：血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。

痛風病人可以吃洋蔥。

蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。

洋蔥可以刺激胃腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。

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對於痛風患者來說，強調的是低嘌呤飲食，如果食用高嘌呤的食物可能會誘發痛風的發作。洋蔥是蔬菜的一種，含有多種的維生素和對人體有益的物質，所以說痛風患者是可以吃洋蔥的，不會引起血尿酸的升高。痛風患者需要禁止吸菸飲酒，少食動物內臟，海鮮，肉類等。

引起痛風的原因中最常見的就是飲食因素，特別是平時高嘌呤飲食，日常飲食特別是蔬菜的選擇要遵循低嘌呤的，而洋蔥含有的嘌呤含量低，是可以吃的。

而且洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。