這個要看幾個月的寶寶，每個時間段的寶寶都不同，現在社群醫院發的保健本都是指導幾個月新增輔食之類的！也有網路軟體可以參考下

兩週歲之前建議母乳餵養，兩週左右或者之後才慢慢開始吃流食比如小米粥；如果母乳跟不上，餵奶粉應根據少量多餐的原則，很多時候寶寶哭鬧時，餓的可能性大

首先要注重培養寶寶的飲食習慣0-3個月，正常每隔兩個小時餵養一次3-6個月，寶寶有了飢餓感，儘量根據他的反應餵養7-12個月，寶寶可以餵養輔食了，奶帶著餵養

嬰幼兒期、每天應攝取的食物分量。五穀雜糧類：2碗左右；奶類：2杯牛奶；蛋魚豆肉類：3份左右；蔬菜類：2碟；水果類：2份；油脂類：3湯匙。

我是一個新手爸爸，兒子一歲快半了，要說剛剛出生到三個月，這段時間吃的量不算多，但是次數不少，就拿晚上來說吧，一晚上至少三次，所以前幾個月我都是沒怎麼睡好的，一晚上起來好幾次沒法睡覺，8個月後一般寶寶吃150到210左右，每個人情況不一樣。白天基本一到2個多小時吃一頓。

對於0到6月齡的寶Bora說，以母乳餵養為主，母乳不夠者以母乳和奶粉混合餵養，母乳沒有者則以配方奶為主。按需餵養即可。寶寶餓了就給吃（純母乳的情況）純母乳餵養的寶寶不需要額外喝水。配方奶餵養的寶寶以奶粉罐上的需量沖泡即可，一天內要給寶寶喝一點點水，一兩小勺水就好了。

6月齡後試著新增輔食，最先新增含鐵量高的米粉。每新增一種食物都要觀察三天，沒有出現身體不舒服，比如過敏，腹瀉等情況。三天後可再新增新的食物。

7~9月齡的寶寶，每天喝奶4~6次，吃輔食2~3次。從少到多、從稀到稠循序漸進地加輔食。滿7個月時，多數寶寶就可把輔食作為一餐吃。

10~12月齡的寶寶，每天喝奶3~4次，吃輔食2~3次。並在早餐和午餐、午餐和晚餐之間，以及晚上睡前各加一餐小點心或者水果。另外，儘量把寶寶吃輔食的時間安排在大人自己吃飯的時候，慢慢讓孩子能和大人同時進食一日三餐。

寶寶滿週歲後，每天喝奶3次，吃輔食3次。和家人同一時間吃三餐，開始嘗試家庭食物，也要繼續提供適合寶寶的輔食。

給3歲以下的孩子吃堅果，必須磨成粉末或切碎成小顆粒。不然容易發生哽噎窒息。可以做成配料，加在酸奶裡，粥裡，拌在米粉面條裡，或者做餅乾，麵包的時候放一些堅果碎末。