特發性震顫包括手抖頭抖等部位抖，是一種進展性神經方面疾病。這是一種非常危險的疾病，不要說對生活對工作的影響，該病還會引起帕金森，帕金森大家也都知道，目前很難治療，可想而知是多麼危險了，因此一定要及時治療。

在不確定自己是生理性手抖還是病理性手時，應該保持自己的心情愉悅，每天出去多鍛鍊鍛鍊，保證充足的睡眠質量，少吃油大的食物，以瓜果蔬菜為主，但還是要儘早的去醫院檢查。

為啥肚子餓了，會心慌手抖？或和3個原因有關，漲知識了

生活中有部分人在飢餓的時候身體會發出訊號，除了感覺到胃部難受，總想要吃東西之外，還可能會伴隨著心慌，手抖等情況出現。

有這種特殊的表現有可能是存在健康問題，應該透過合理的方式來促進健康，否則飢餓的時候經常性心慌，手抖，同樣也會帶來影響。因此，要了解這種情況出現的原因是什麼，採取好的方式積極改善。那麼，飢餓的時候心慌，手抖，主要的原因是什麼呢？

1、肌肉活動結果

很多人在飢餓的狀態下會出現心慌，手抖的表現，這種情況產生跟身體肌肉缺乏能量提供有關。肌肉也需要營養物質獲取，無時無刻處於活動的狀態中，配合身體裡面肌糖原的分解提供能量，維持身體健康狀態。

人在飢餓的狀態中糖分獲取量不足，能量無法及時獲取，可能就會出現手抖這種現象，有時全身也會抖動，這是肌肉活動本身會有的結果。因此，平時應該注意飲食的規律合理，不要總是處於過度飢餓的狀態中，防止肌肉活動現象明顯。

2、血糖降低

飢餓狀態下就容易心慌，手抖，還可能是血糖明顯降低引起。保持血糖正常是促進健康的關鍵，很多人攝入的食物量過少，平時過度節食，在飢餓的狀態下血糖明顯降低，在血糖降低時需要的氧氣，血液無法及時提供給身體需要的部位，可能會引發各種不良症狀，低血糖反應明顯時心慌、手抖、頭暈等現象都比較明顯。

因此，在飢餓狀態下總是心慌，手抖，要了解自己的血糖是否過低，透過及時調節身體的方式保持血糖穩定，防止低血糖現象嚴重。

3、激素分泌變化

飢餓狀態下心慌，手抖，還可能是體內激素無法保持穩定分泌引起。因為身體的代謝跟激素是否正常分泌有密切聯絡，還有部分激素會參與血糖的調節，很多人在飢餓狀態下腎上腺素作用，同樣會引發心跳速度加快，心慌手抖等現象。

因此，在飢餓的狀態中一定要及時補充營養物質，透過獲取能量的方式來保持激素水平的穩定，否則某些激素分泌量過多或者過少，同樣也會導致身體不良反應明顯。

由此可見，飢餓狀態下心慌，手抖，或許跟以上這幾點原因有關，應該透過及時補充營養的方式進行改善。另外，不要總是讓自己處於過度飢餓的狀態中，三餐規律飲食，營養物質及時獲取，容易飢餓的表現自然會改善。如果總是飢餓跟某些疾病有關，應該及時治療進行緩解。

減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。