手抖專業醫學上稱之為“震顫”，引發手抖最常見就是心理緊張、恐懼、悲傷以及家族遺傳性。手抖最喜歡纏上中老年人雖說不痛不癢不太影響日常生活打理卻隱藏著危險訊號，很有可能是腦部出現問題的徵兆，如何克服手抖?改善手抖的食物?小編這就給大家介紹介紹。

1、生理性手抖

它是因為人們心情處於緊張、悲傷、害怕的時候出現的行為，一般抖動比較快速、幅度小、無規律，一旦心情平復下來這種現象就會消失。這是我們生活中男女老少經常發生手抖的主要原因。

2、病理性手抖

病理性手抖還有分為靜止時手抖和運動時手抖，靜止性手抖是人在靜止時會無規律、幅度或大或小的震顫。運動性手抖是在手要去接觸東西等運動時的顫抖，靜止時就會消失。引發這些主要原因有帕金森綜合徵、上肢神經問題、腦部疾病等。

3、中老年人手抖

當手抖出現在家裡中老年人身上時不可小視很有可能是腦部問題的一種危險訊號需要帶患者做個身體檢查，臨床研究發現引起老年人手抖主要疾病有：腦動脈硬化、痴呆、腦病變或者是藥物中毒等。基本上是腦部問題導致負責指揮肢體運動協調的神經出現不受控制的手抖影響吃飯、寫字等日常生活。

一旦發現病理性手抖或者老人手抖需要帶患者去醫院檢查，平常注意鍛鍊身體也可多吃蠶豆、適量喝咖啡是可以治療預防手抖。