你愛那個人，你肯定希望他好！而他離開你，會更加幸福，他幸福了，你就不會痛苦了啊。祝福他，然後去尋找自己的幸福。

若想忘記舊愛，最好的辦法就是尋找新歡!

既然想忘記舊愛，就說明舊愛或不適合你，或傷害了你，或求而不得。若一味沉溺在過去，走不出來，就會很痛苦，而且這痛苦毫無價值和意義!

為了明天的幸福，必須要忘記舊愛，尋找新歡!這新歡包括新的人和事。

天涯何處無芳草，總有一份情緣屬於你，你命中的另一半正在前方等待著你。平心靜氣，微笑前行，命運總會安排你們相遇。

在相遇之前，也不要茫然失落，先把心思專注於吸引自己的事情上。份內工作也好，業餘興趣也罷，投入熱情去做，會讓自己變得更優秀，更有價值，為美好的相遇打下良好的客觀基礎。

太陽每天都是新的!當有意義的工興或興趣吸引著你，當又一份情緣美好地開啟，那份令自己心痛的舊愛，已不知不覺漸行漸遠，隨風散去……

天空沒有翅膀的痕跡，而我已悄然飛過……

都說忘記舊愛的方法是新歡，我看不一定。

個人感覺吧，如果你對舊愛感情很深的話，不是一兩年就能忘的，有時候得五六年吧，這個時間每個人都不一樣。像我曾經喜歡過一個人，用了差不多十年時間吧，但是我沒影響自己的生活，只是放在心裡。到現在還偶爾會夢見，只是沒有太多情緒波動。

忘記最好的方法還是時間，隨著時間的流逝，讓舊愛慢慢的不那麼重要而已。

1 培養自己的興趣。很多人覺得生活無聊，只不過是因為你們過得太安逸，不想做出任何改變，怕破壞了當下穩定的狀態，其實不然，人啊，就應該活得精彩，培養更多的興趣利於你陶冶情操、擴充套件知識，還能結交朋友，比如烘焙、繪畫、瑜伽、寫作，都是很好的嘗試

2 斷舍離。所謂斷舍離，就是將所有與舊愛有關的物品扔掉，包括他送的生日禮物、定情信物等等，說到這點，其實很多人都沒辦法做到，覺得丟掉這些很不捨，畢竟都是你的青春，其實錯了，只有丟掉這些後，你的人生才更加輕鬆愜意，這是日本研發的一種心理療法，我最近也在實行，發現真的有效果，丟掉過去後才重新認識了自己

其實自己放下了，一切都過去了

完全忘掉一個人是不可能的，我們只能透過自己努力來平息每次想起他/她時的複雜心情。還有要記住時間可以抹平一切，別以為當時轟轟烈烈怎麼地，其實以後回頭去想都是雲煙。你也可以試試以下幾：

二，改變自己，當你反省了，因為什麼原因失去這份感情的，然後你改變了這個臭毛病，壞習慣了，你學會了改變自己，也算是對舊愛有交代了，也會增加你忘記ta的速度。

額 這麼簡單的想法 還用問嗎？ 你如果真想忘記的話 就會慢慢忘記 如果你真不想忘記的話 死了都不會忘掉的。 那要看你的心理素質怎麼樣了。

我也說下我的經歷唄，不逼自己，不強迫自己工作，或者Sunny，天大地大，失戀最大，做什麼都不得勁，讓自己沉淪一會，兩三天，吃吃飯喝喝酒，醉幾場，沒什麼的，三天後，可以上班了，或者找工作，不管願不願意，都能動起來了是不是？跑起來，安排好行程，多的時間用鍛鍊去彌補，跑步很有效的，不去計較跑多久，累了就休息，就大口呼吸，結束一天，晚上是不是失眠了，定個半小時的鬧鐘，讓自己狠狠的沉淪回憶或者痛苦，沒人能幫你，讓自己愛自己，放縱思想也是愛自己的一種方式，半小時了還睡不著是不是，看下搞笑影片，刷下抖音，當你打第二個哈欠的時候，關掉手機睡覺！如果整晚，都無法釋懷，那就熬它一晚上，單切記，第二天一定要繼續行程，上班，而且不能遲到和失約，精疲力盡的你，應該可以睡下了，還不行？那就繼續！

我知道我這麼說會捱罵，或者顯得很不負責，但我當時就是這麼過來的，畢竟失戀本身就是很傷身傷身的事，你不這麼做，也好不到哪裡去，不讓敞開心扉，痛個徹底，那樣才好得快。

忘記舊愛的最好方法就是時間和空間。你忘不了舊愛為什麼分手喃？是她要與你分手的嗎？你忘不了舊愛說明你對她還有感情還愛著她。

你一時半會忘不掉舊愛很正常，想當初兩個人在一起的點點滴滴，幸福甜蜜的時光，如果哪個說分手後就將對方忘得一乾二淨那又太冷血了吧，你能這麼情長也說明了你也是一個有情有義的人。

有樓主說趕快進入新的戀情，我認為這是不可取的，用他人來填補心裡的空虛、寂寞新歡就是在這個時候進入也不一定讓你忘記舊愛，給不了新歡真感情不說還有可能傷害到別人。

人說時間是療傷的良藥你就試試這良藥吧！這計良藥一定會讓的心病癒合的。整理好心情等待新地戀情，踏入幸福之門，祝你幸福！

忘記舊愛是一個痛苦的過程，但是離開了以前屬於你的那個他(她)，生活還是應該繼續的。你可以嘗試以下的方法:

1.珍惜眼前人。舊愛只是人生的一段經歷，已經過去了，當作是你成長路上的一次磨練。從長遠來看，珍惜眼前人才是正確的選擇，不管是目前在你身邊陪伴你的愛人還是好友，都是值得你去好好珍惜的人，那曾經的舊愛也只不過是記憶裡的一道風景，並不能陪你走過餘生。

2.發展自己的興趣。當你失去舊愛的時候，可能感覺生活毫無意義，整個世界都拋棄你了，這個時候，就是你自己戰勝內心自我的時候了，你可以培養更多的興趣利於你陶冶情操、擴充套件知識，還能結交朋友，比如烘焙、繪畫、瑜伽、寫作，都是很好的嘗試，人啊，就怕閒著時候了。

3.斷舍離。所謂斷舍離，就是將所有與舊愛有關的物品扔掉，包括他送的生日禮物、定情信物等等，忘記關於舊愛的一切，有句話說，眼不見為淨，其實這也是日本研發的一種心理療法，我最近也在實行，發現真的有效果，丟掉過去後才重新認識了自己。

4.刪除一切聯絡方式。很多人與舊愛都保持著斷斷續續的聯絡，猶猶豫豫的，不捨得斷交，總想著畢竟有過感情，不捨得刪，心裡想法在作祟，期盼有一天對方會打來，或者心想以後也許還會見面。其實根本沒必要，那串號碼從你們分手那天起就變得毫無意義，留著只是給自己添堵

5.犒勞一下自己。如果以上的幾點你能做到的話，那就獎賞自己吧，給自己買個禮物或者吃頓大餐，實不相瞞，以上說的幾點我勸過很多人，都是做不到的。所以，如果你能做到其中一點的話，那就好好獎賞自己吧。