閃光 跟近視差不多 我就是典型的例子 近視度數300多 閃光200多 其實跟別人五百多的是一樣 什麼都看不清

其實也沒啥危害，看快手無非就是玩手機，玩手機無非就是有點費眼睛，近視那是肯定的，躺著的危害就是:太舒服了。不過現在幹啥都肯定有害處，現在不過不太清楚，到了老了事兒就出來了。現在磕磕碰碰都沒啥事兒，到了以後老了是背也痛，啥也痛。

首先就是對眼睛不好，姿勢不正確，引起視力下降、斜視、散光、甚至弱視；其次，我們都喜歡枕著高枕頭看，容易引起頸椎曲度變直，甚至反弓，形成嚴重的頸椎病，出現頭暈、頭痛、噁心嘔吐、肩部肌肉疼痛等；再有，看手機需要手一直拿著，並不停的翻，長期一個姿勢容易引起手部關節疼痛，形成腱鞘炎等疾病；最後，如果快手裡內容比較有趣，我們就會一直看，很容易興奮，引起失眠，長期如此引起神經衰弱等。

躺在床上玩手機這個場景對很多人來說極其熟悉，自從智慧手機普及後，睡前刷微博、看資訊，第二天睜眼第一件事還是看手機。對此，英國科學家指出，這種手機心理依賴，也是一種網癮。玩手機雖然能帶給我們不少的樂趣，但是，您知道睡前躺著玩手機的危害嗎？長此以往形成了心理依賴，和網癮、煙癮的本質差不多，一晚上不玩手機，就會感到焦慮煩躁、總是提心吊膽地害怕錯過電話或資訊。同時也會危害到眼睛、頸椎和腰椎的健康。具體危害主要是：

1、影響智力 手機的輻射是比較大的，有螢幕的輻射和機體訊號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，螢幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，噁心，等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的訊號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。

2、椎反弓 我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

3、損害面板 手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對面板有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於面板，容易長痘痘。

4、影響生物鐘　 在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。

5、過敏 手機導致過敏。有些人手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發生面板過敏。查來查去才發現，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。

6、慢性勞損 脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖**肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。

7、影響視力 左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣，而人出生時兩眼度數一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的! 所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要!

8、手指麻木 頻繁按鍵，拇指痠疼。手機使用過量，頻繁傳送簡訊會導致大拇指痠痛、麻木或腫脹等不適症狀。

會出現眼乾症，嚴重者可導致失明，影響視力，長期玩手機容易引起近視和散光現象，損害面板，手機離面部越接近就越容易長痘痘和暗瘡等，影響頸椎，躺著玩手機容易牽拉頸椎，讓頸椎發生反向彎曲，影響生物鐘，躺床上玩手機容易超時，處興奮狀態導致影響

危害還是特別大的，會導致眼睛的視力下降，造成高度近視，還可能引發自己的頸椎病，尤其是許多人喜歡側躺著玩手機，更加嚴重。同時因為作息時間不規律，經常熬夜，會造成面板老化，膚質粗糙，還會導致滋生痘痘，痤瘡，一些面板問題，第二天也會很沒有精神，沒有辦法專心去做事情

第一傷害眼睛，看東西重影越來越嚴重了；

第二呢看了就忘了，一笑了之，滿足了窺探樂趣，然而並沒有營養；

第三呢就是嚴重地浪費時間，和打麻將一樣，轉眼就是幾個小時，還心疼流量，容易得肩周炎……

一、對眼睛不好容易近視斜視散光，對頸椎也不好。二、躺著看快手腦種經處在興奮狀態容易導致失眠。三，對心臟也不好。

自從智慧手機風靡以後，手機在生活中的使用頻率大大提高了。不管在什麼樣的場合都能看到大家一個個得拿著手機玩。尤其是晚上睡覺之前，很多人都有躺在床上玩手機的習慣。但是，這個習慣會給大家帶來很多的不利於健康的方面。

一、引起眼睛痠痛

因為躺著玩手機的時候，為了更好的看清螢幕，大家往往會把手機拿的很近，這樣就會造成手機的螢幕光與人的眼睛的距離很近。長時間盯著螢幕的話，會導致眼睛變得乾澀、想流淚，甚至是疼痛。尤其是晚上，手機的光對眼睛的傷害會更大。不僅如此，還會造成眼睛的晶狀體變大，使眼睛的近視又加重了。

二、面板變得粗糙

經常躺著玩手機的話，會對面板也造成不小的傷害。因為躺著玩的話，估計玩手機的時間會變得很長。而且，手機的螢幕其實和電腦的一樣，用的久了就會沾滿灰塵，大家平時可能都不是很注意，手機上的灰塵和細菌透過手的觸控進入到 臉部的面板上面，很容易造成面板的油膩，也容易長痘痘，長出斑點等等。

三、頸椎受損

躺著玩手機還有一點不好的方面就是頸椎很容易受到損害。因為躺著玩的話可能長期保持一個姿勢會讓脖子變得很僵硬，等到睡覺的時候會覺得有些彆扭，幾乎無法動彈。如果長期如此的話，將會造成頸椎的拉傷。

躺著玩手機有很多的危害，而這些方面在日常生活中又很容易被大家所忽視。即使知道危害也還是繼續抱著手機不撒手，這個習慣一定要慢慢改過來。

首先，玩手機危害就已經很大了，如果再加上是躺著玩，這個錯誤姿勢，雖說是與手機更加的親密接觸了，但是物極必是反的。

畢竟在當下，科技發展迅速，人類走向一個數據化的時代。手機頻繁走入尋常百姓家，每家每戶都有好多的手機。因此，關於手機對人類的危害，這是要分類別的。

對於在成長髮育中的小孩，如果家長任其肆意躺著玩手機，那必然會給孩子帶來很大的危害。不僅影響孩子的身心發育，對小孩的視力也大有影響。長期躺著玩手機，小孩可能會在幼年便架上眼鏡，從而導致視力不斷地加深。對於一箇中年人，如果長期躺著玩手機，生活作息不規律，內分泌也會失調。並且會形成一種惰性，在家裡做事推推拖拖，也可能會引起家庭不和，引發家庭矛盾。雖然當下老年人使用手機沒有成為普遍現象，但不排除也有上了年紀的人仍會躺著玩手機。老年人若是長期躺著玩手機，近距離的輻射，會使得老人的大腦運轉緩慢，也可能會出現記憶力下降等一系列問題，畢竟姿勢不對，這還可能使得老人長期腰痠背痛。