你好，胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。 指導意見： 1.呼吸道受阻：氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓（甲狀腺腫大、縱隔內長腫瘤）。 2.肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。 3.心臟疾病：某些先天性心臟病風溼性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。 應該到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診。

我認為主要是經歷的事情少，對一些有壓力的或者期盼興奮的事，產生了心理刺激，表現的症狀就是呼吸困難，胸悶。調整心態，心情很重要。

一般來說自身沒有什麼疾病病史就有可能是最近運動量少 導致氣血不足。加強運動，運動後一般三到四天會緩解，而且會感到神清氣爽。但是玩注意運動量 長期沒有運動開始運動就要慢 少。

我也是一有事就胸悶，做個心電圖查是心機缺血！主要是因為有壓力要是心情舒暢的話就沒有這種症狀了！開心一點吧不要鑽牛角尖

生活的原因吧 要是成家了好多都是因為現在不夠好 沒有達到自己理想的生活

加油吧 一起努力

這是你太焦慮了，是焦慮症，一切有為法，如夢幻泡影。如露亦如電，應做如是觀。把這句話記在心中常念。念念不生疑。

一有事就胸悶呼吸困難怎麼回事事？

一有事就說呼吸困難是心虛啦也就是西醫說的焦慮症。

這和你過度擔心害怕有關，其實遇到事情緊張也不是什麼壞事，你越緊張說明你越重視，習慣就好了。

緊張時能夠覺察到自己緊張了，對緩解緊張非常有用，這個時候可以給自己一個心裡暗示：“我緊張了，不過沒事，我可以應對”。

1深呼吸有利於緩解緊張，也可以假裝打哈欠，中醫講恐則氣下，打哈欠可以使陰陽之氣相引，心腎之氣相交。

2、可以輕輕拍打前胸部，胸口的膻中穴是氣會，可以緩解胸悶的狀況。