心理健康：從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

　　心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，其特徵如下：

　　智力正常

　　人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

　　情緒穩定與愉快

　　情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。

　　行為協調統一

　　一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。

　　良好的人際關係

　　人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

　　良好的適應能力

　　人生活在紛繁複雜、變化多端的大千世界裡，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標誌之一。

　　以上是心理健康的主要特徵，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。

首先，回答這個問題，你要意識到心理健康的標準不是絕對的，而是相對的，心理健康標準是隨著人年齡的增加而有所不同。

人一生的發展會經歷不同的階段，各階段的心理特徵是不盡相同的社會化的要求也是不同的。

對於不同年齡階段的人來說，年齡的心理特徵有質的差異，心理健康標準可能不會完全劃一，而是各有側重。例如，智商可以作為中小學生的心理健康標準，但不能作為成年人的心理健康標準；自我中心去相對於學前兒童是健康的行為，對於小學生是不健康的行為。

心理健康是對社會的適應，隨著社會的發展，心理健康的標準會發生改變，某些行為在特定的社會背景和條件下是正常的反應，而在另一些社會背景或一般條件下出現則是不正常的。

心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應環境，情緒正常，個性和諧。心理健康的人不能擺脫痛苦和煩惱，但是可以在適當的時候擺脫痛苦和煩惱，並積極尋求新的方法來改變不利的現狀。能深刻理解人生衝突的嚴重性和必然性，也能深刻觀察人性陰陽的善惡。

心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應環境，情緒正常，個性和諧。心理健康的人不能擺脫痛苦和煩惱，但是可以在適當的時候擺脫痛苦和煩惱，並積極尋求新的方法來改變不利的現狀。能深刻理解人生衝突的嚴重性和必然性，也能深刻觀察人性陰陽的善惡。