不光是40歲的人會有這樣的感覺，我30歲，就已經有跟不上時代步伐的感覺了。我也在思考這個問題，首先主要還是因為時代變化太快，整體技術和各個細分領域的變化都特別快，即使總的趨勢能跟得上，但是很多小方向的變化確實還是跟不上。另外就是自我學習和自我適應的能力其實是在不斷變弱的。當年齡大了，進入舒適區之後，求新求變的動力就不自覺的變小了。

我個人覺得一要開放心態，正確的認識時代的進步、科技的進步以及我們自身學習能力、對世界的好奇心在減弱，這是正常現象也是客觀規律。二要不斷的加強學習，多向年輕人學習，多用當前新軟體、新app，個人比較推薦得到和B站。不斷加強學習、學習新知識，確實能提升自己、跟上時代步伐是一方面，更重要的是能夠讓自己持續有向前走、向前跑的愉悅感受和身心體驗。三要儘量讓自己忙起來，充實會讓你更加準確認識自身價值，儘可能少的自我懷疑。

我沒有這個感覺， 我是做資訊化及工業網際網路的， 一直跟進新技術與在企業中的應用。 但是，也許實際情況是： 看了這個“FPX牛逼”的那天晚上， 覺得自己好像年紀的確大了.... 年紀大不也是壞事，只要在這個時代，就不會跟這個時代脫節。回到清朝， 也許會脫節。

那說明你學習的腳步變慢了，哈哈哈，人啊，要與時俱進

1.時代在發展，我們自己不能故步自封，很多傳統的行業和傳統的盈利模式，都會隨著現代化產業的升級，現代人行為習慣的改變而改變

2.我沒有同感，我覺得我還跟得上，為什麼呢，因為每天都在多看多學，新聞大事、短影片、直播帶貨，學習做自媒體，看書，提升內在精神思維，運動，保持一個很好的身體

3.如果什麼新事物，新玩意兒什麼都不關係也不參與，那肯定會落伍的呀，年輕人玩的東西，我們玩不轉的可以不玩，但是起碼要知道是什麼，對於有能力參與的新鮮事物，要盡力去嘗試，活到老，學到老嘛

我也40多了，有同感。

為什麼會有跟不上時代的感覺呢？

首先是因為客觀上時代前進的速度越來越快，崔健在歌中唱道：不是我不明白，這世界變化快！

從宏觀角度看，隨著各領域科技進步和全球化程序加快，新鮮事物層出不窮。無論是誰，都無法窮盡未知。因此，面對紛繁複雜世界，人們會產生一種無法掌控的無力感。

從個人來看，誰都有年少輕狂的時候。但隨著年齡增長，瞭解得東西越來越多，就越發感到自己不瞭解的東西更多。

假如用一張紙代表包含所有知識和思想的世界，你在紙上畫一個圓代表自己的認知。這個圓越小，其圓周所接觸的外部世界越少，就是說你的認知越侷限，那麼你遇到的未知就越少; 反之，這個圓越大，圓周接觸外部世界的範圍越大，即你瞭解的越多，就越發現自己不瞭解的更多。

另外，產生跟不上時代的感覺，也是由於內心深處的潛意識中希望自己能夠掌控一切，而現實中卻無法做到，於是就會有種挫敗感，從而引起焦慮。

而如今販賣焦慮的聲音比比皆是，更加劇了內心的不安。

解決這個問題，需要你學會向內發現自我，找到真實的自己；學會傾聽自己內心的聲音；更多地體會當下。

告訴大家兩個小方法：

一個是正念冥想。每天抽出一點時間，找個舒服的地方坐下來，閉上眼睛，想象著身體各個部位都逐漸放鬆，並進入到特別舒服的狀態。

第二個是與自己書面對話，找到自己的優勢。不要告訴我說你覺得自己一無是處。拿出一張紙和一支筆，寫下自己的優點，越多越好。從中選出三個最突出的點。不是一定要比別人強的才能寫，而是與自己的其他特點相比，有優勢的特點。比如我自己寫下的是：善於傾聽、歷史知識豐富、拍照不錯。

學會重新認識自我，你看待世界的眼光也會變得不同！

#正念冥想#

關於這個問題嗎我覺得還是在人這一生在社會觀念和文化水平上去做比較裡，我有時候也曾想著去當一名軍人，可因為自己的年齡和身體體質跟不上套了，所以就

想問是什麼讓題主感覺自己跟不上時代了呢？

我40+的年紀，女性，如果從時尚，新鮮，冒險的角度來說，這個年紀的人和九零後，零零後是不一樣，我女兒喜歡二次元，喜歡b站。工作中，同業夥伴們自媒體經營用抖音，短影片等等，段影片帶貨，5g技術，ai等等，這個時代變化太快，對於新事物新技術我的敏銳度確實是在下降，在求新求變的路上，我們的步伐可能是慢了下來。

慢下來的原因有很多，年紀大了，牽絆多了，生活壓力各種各樣要處理面對的問題。生活一地雞毛，恐怕空閒之餘只剩一聲嘆息。

除了嘆息，其實我們也是有資源的，因為年紀是經歷，經歷是財富，很多路我們走過了，就會坦然，就會看到本質。這種經歷帶來的特質，恰恰是幫助中年人學習的基礎。這種本質思維能幫助我們更容易看到知識的框架和邏輯，更好理解事物和發展的本質。也正是這個時代的快速發展，才讓我們足不出戶就可以瞭解任何一種資訊，學到任何一種知識，甚至掌握一門技術。看見了嗎？多公平，資源大家都一樣，年輕人有精力有活力，而我們有經歷有感悟，只要一直在學習路上，你就不會落在時代的後面。

是有一種跟不上節奏的感覺！不過沒關係，我覺得透過學習一樣會過得很精彩！而且40歲應該是經過歲月的洗禮，活的更坦然自若！

我30幾歲也覺得跟不上時代了，我還時常有恐慌的感覺。我覺得是國家發現太快了，就像坐在拐來拐去的快車上，暈車想吐。

比如感覺很多人收入過萬，很多一部手機就可以創業，一輩子無憂…很多可以日入多少？其實是小機率事件，不是全部，況且收入這件事情是看長久性的，一兩天一個月，一年不代表什麼。

我覺得:不是跟不上，其實這些事情邏輯沒有變，概念罷了，每年出那麼多書，其實講的都是一個道理，沒有本質創新，大V的說法也是如此。

總的來說，還是要跟上時代步伐，不要去拒絕能賺錢的門路，老百姓談賺錢比較重要，你能賺到錢，就是資訊，你說的也許就是人家心裡的步伐。不然天天趕潮流，談新概念，沒有什麼實質幫助。