先說下觀點吧：1.自身先要行的正做得直，提高自身素質，把份內工作做好。先練好金鐘罩，這樣起碼不怕被人抓把柄找弱點，被人輕易利用或玩弄。2.金鐘罩還不行啊，擋不住暗箭和子彈啊。那你還得要盾牌了。領導是最牛逼的盾牌，但很少人能讓領導當自己盾牌，除非你家裡牛逼或者跟領導有利益關係（各種利益都算）。那怎麼辦？周圍一堆同事啊！你連跟人說話聊天處同事處朋友都做不到，你有事情誰會看你一眼啊。同事必需要處，讓他們在你周圍形成一張網。他們的角色在於你自己的努力，有點頭之交、泛泛之交、朋友、哥們。當然也有仇敵，這個建議儘量不要有，但如果有人得寸進尺豪無底線，敬而遠之就行了，練好本領時刻防著他。你必須得有這張網，當有暗箭子彈來的時候，哥們幫你擋，朋友可以順手幫幫忙，泛泛之交可以預警，點頭之交起碼不會落井下石。當然前提是這些人沒有牽扯到利益衝突。3.就算你有功夫在身，別人還是會來試試你有多少斤兩。那就來吧，該是我的活我就努力做好，其他的讓我當槍？不好意思太忙沒空，問我忙什麼不好意思領導交代的一些事情，具體的你問領導去吧。拉我下水？果斷拒絕，不管什麼原因，我還年輕，什麼利益我未來得不到非要現在髒了我的手，背上汙點一輩子都洗不清的，貪了一塊錢一輩子都沒人信你改過自新了。侵佔我的利益？我跟別人掛著呢，就算我一個人的我得不到也絕不會那麼簡單讓你拿走，起碼讓你花8塊錢拿走我這10塊錢。打著我的名號幹事情？一次就曝光，錢可以借，名字絕對不接，你用臭一次我還得用一輩子呢。4.擺正自己的心態，工作是主體，幹好才是根本，其他的都是實現工作價值的手段。幹工作無非為個薪水，提高素質未來期待到更好的平臺去。被人踩了打斷牙往肚裡咽，吃一塹長一智，上學還交學費呢。自己強大也不要耀武揚威，你能吃掉一個水蟲仍然不過是一隻沒跳出井的青蛙。

【職場技能提升】職場中，遭受欺負，誣陷，擠兌的情況主要發生在幾個方面：1.新人剛剛進入一個環境 2.工作做的不好，遭受嫌棄 3.做的突出，遭受嫉妒排擠 4，就是遇人不淑，遇到小人了。無論是什麼情況，職場態度要不卑不亢，在做好本職工作的前提下，蒐集證據，合理維權。千萬不要忍聲吞氣，這種現象會發生一次就會發生很多次，要讓欺負的人知道你的底線，你的原則。

1.新人剛剛入職，對各個業務，工作不熟練，和老員工，新的環境都要融合A.心理感受不對稱

新員工對外界資訊是敏感的，而老員工對外界的環境熟悉，對資訊不敏感。被動方往往敏感，痛苦的狠，而佔主動權的一方往往認知不到給別人帶來的傷害。就像在很多家庭，“施暴者”往往感受不到“受虐者”的心態。像我自己父母，媽媽脾氣就很大，什麼事情沒有按照自己的路徑來，任何情緒的選擇權都是在自己手裡，是感受不到別人的壓抑的，而爸爸久而久之，QQ名字都是自由人士。

B.慣性

在有的公司，老欺負新，就是帶著慣性的。部隊裡面老兵還各種刁難新兵呢，自己也是這樣過來的。多給點時間相處，熟了就自然消除了。

C.新人接受能力弱

人性隱藏在內，又不自然表現出來的是對聰明的人，學習能力強的人，持著喜愛的態度，對接受慢，總梳理不清楚的持有嫌棄成分。能力是可以慢慢培育的，態度一定要擺正。

2.領導培育過程，看中工作結果+態度，好的領導都是要一碗水端平，但是在實際工作中，是有心理偏向的A.能力不足補能力：多請教，抓住工作做好的核心，不斷訓練。B.職場態度：低調，勤奮，與人為善。

我們大學的時候，所有不掛科的人，不管幾等獎學金，都有資格去評選5000元大額的獎學金。我也在被評之列。我的背景環境是：家境不錯+學習態度不勤奮。一個同宿舍的女生，河南人，家境一般+學習超級認真，不在上自習的路上，就是去泡圖書館的路上。最後當然那個女生被評選上，我自己都不會選自己，要是真的被評上了，都覺得天理不容。天道酬勤。

3.做的優秀，遭受排擠

a.低調，做好自己的本職工作，與人為善。b.做的更加優秀。發現一個規律，如果你做的好，但是和別人差距不大，就會容易遭受嫉妒。如果你把所有的人甩出去一大截，所有人都會對你崇拜。所以，打造自己優秀到卓越的職場，做到更加強大。

4.遇人不淑，就是遭遇小人了a.對付小人，善良從來不是武器，我們要提高警惕，蒐集證據，採取措施維護自己合理權益。

b.在處理過程要注意：做好本職工作，避免內訌造成公司利益受損，多從公司，領導角度去思考，因為很多事情，上層的人看到的都很透。而公司正是需要時刻把公司利益放第一的骨幹。

職場要做規劃，短期規劃——執行過程監督效率；長期規劃——作為策略指引自己。

我個人做銷售管理工作，每天，每週，每月，每季度，每年都有業績目標，2012-2015年，主要看的是每個月的目標。不會去想這一年，未來2年，當時有個特別大的弊端是，這個月完成的不好，非常心灰意冷。這個月做的好，下個月月初都一直沉浸在做的好的狀態中。而2016之後，開始看整年目標，這樣這個月做的好，就想把全年目標往前趕，做的不好，全年目標也是在可控範圍內，心態上不會崩潰。長期規劃，有效補上短期規劃的彈性張力。

工作中被同事欺負，擠兌，侮辱都是因為新來不太懂裡面的工作情況，這樣就要把新員工當孩子一樣帶大。這樣老員工肯定不敢了！

有一些人在工作中總是會被同事欺負或者排擠，當遇到這種情況的時候，我們應該怎麼做呢？主要有以下幾點？

一：調整自己的心態，放寬自己的心態，不要去計較太多。如果一個老員工，經常會欺負你，讓你去做一些他的工作的話，你可以直接跟他說不，在職場中，我們要學會說不，不然的話別人會以為你是願意的，會誤解你的意思，同時時間久了，他也會覺得這是你理所應當做的。在工作中，要拿出自己的工作態度，也要亮明自己的底線，不可以一直被人使喚。

二：端正自己的態度，讓自己變得強硬起來。如果剛開始去公司被人欺負使喚算正常的，但同時你要端正自己的態度，不要讓自己看起來很好欺負，如果你一直被別人欺負的話，別人會認為你就是這麼好欺負，所以你要讓自己變得強起來，你要提升自己的工作能力，讓自己的工作業績來說話，就沒有人敢欺負你了。

三：這工作如果格局很小，不適合你，那就辭職吧。所以要跳出這個環境，他讓你感覺不舒服，你就應該快速地跳了，讓自己回到別的好的地方。同時我們也要關注到自己為什麼會被別人欺負和排擠，要調整自己，可能是自己有哪些地方讓別人誤會了呢？對吧，也要讓自己變得勇敢起來。換一個工作環境可能會變得更好。