有記憶規律可以幫助孩子有效學習，這是無可非議的。

在孩子學習中，我們經常用畫面圖形記憶法，尤其在語文學習中尤為有效，自己根據內容想象一副情景圖，一幅幅按照先後順序疊加出現，容易記憶，也不容易遺忘。

聯絡記憶規律，根據周圍事物，或者某個自己理解的點就行記憶，也是有效的。

數學中更有很多規律，容易記憶。以後進行簡便運算，難題易解，也會開闊學習思路。我們讓孩子學一些奧數，不僅是為上好學校做準備，我覺得能開啟孩子的思維，找到一些學習規律。

重複記憶規律，因為時間久了，容易遺忘，多次記憶，加深印象。

關於學習的記憶規律，還是值得我們孩子瞭解，掌握了，可以有效學習，省時省力。

你這個問題在（教師資格證）考試的選擇題中有類似的，在《最強大腦》節目中也有提到。所以我還是印象比較深刻的。記憶規律屬於認知心理學的一個課題。它主要是提升孩子記憶力，但不大能提升理解力，理解很多要靠閱讀.思維開發等，而你想孩子高效學習，不是就單獨增強記憶力就行的。

古書《學記》中有這樣一句話：“學無當於五官，五官不得不治。”意思是說，學習和記憶如果不能動員五官參加活動，那就學不好，也記不住。有規律且高效的記憶在我們實際生活中具體可以分為六步：

第—步：課後花費2-5分鐘“過電影”回憶，便可保持電生理活動引起蛋白質的合成。

第二步：一小時後利用15-20分鐘將之前所學重點內容全部“過電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。

第三步：下午安排時間戶外活動、休息，調整心理和精神狀態。

　　第四步：晚上覆習，安排時間將學習內容與儲存在大腦中的資訊進行對比以找出偏差和失誤。

　　第五步：晚上睡覺前再“過電影”回憶，便可把記憶保持一週以上。

　　第六步：一週後再複習便可達到長時記運用多通道記憶法，複習時用心用意，積極思考。

記憶的過程並不是不停地讀不停地重複， 有意義、能理解的內容不容易遺忘，無意義、不理解的內容容易遺忘。一些不連貫、沒有意義的字詞或數字，記憶起來很困難，短時記憶所能儲存的資訊並不多，就像手機的記憶體（RAM），長時記憶中是對一些經歷過的或發生在某個特定時間、地點的事的記憶。例如上週和朋友在海邊見面、上個月參加了同事的婚禮等等。

學習效率低除了表現在記憶力上，還有學習動機不足，只有當對學習保持足夠的執行力時，才能夠在這不斷地強化中來對大腦機制進行精進，這也就是我們常常會說的“大腦會越用越聰明”。

而降低孩子對學習的積極性的，往往是記憶力差已經忘性大所對孩子在學習上帶來的挫敗感，從而會導致孩子產生對學習放棄的想法，學習動機不足家長也要注意。

關於學習效率這件事

1、高效學習除了加深記憶法，還有心智模型。例如在數學上的心智模型，就是從某一型別的題中掌握到某種規律，然後將這種規律用於解答其他同類型的題上；在英語上的心智模型，就是透過對單詞、語法的掌握，進行分解重組後，形成能夠用來描述不同事物所慣例使用的固定方法。對於某件事瞭解的越多，把它教授給其他人的難度就越大。例如學習好的同學在教學習差的同學一道題時，學習差的學生往往會對答案感到稀裡糊塗。

這就是因為學習好的學生他的心智模型要比學習差的學生的心智模型更加複雜，學習好的學生往往會忽略學習差的學生的基礎其實並不好。

2.使用“檢索記憶法”來為孩子的記憶力打上死結，也就是遺忘曲線。具體做法就是：讓孩子在看隨堂筆記或課本的過程中，隨時停下來並將書本合上問自己：該知識點的關鍵概念是什麼？我會如何對他們進行定義？這又和我已經知道的內容有什麼關係?

3.利用遺忘規律合理組織複習

及時複習，經常複習

合理分配複習時間

做到分散與集中複習相結合

反覆閱讀與試圖回憶相結合

複習方法要都多樣化

運用多種感官參與複習

掌握複習的量，堅持適度.

如何合理有效地組織複習?

及時複習，在學習的當天進行復習

合理分配複習時間

做到分散與集中相結合

反覆閱讀與試圖回憶相結合

複習方法要多樣化

運用多種感官參與複習

掌握複習的量，堅持適度超額

4、培養想象力的方法

引導學生學會觀察、豐富學生的表象儲備

引導學生積極思考，有利於開啟想象之門

引導學生努力學習科學文化知識，擴大學生的知識經驗以發展學生的空間想象能力

結合學科教學，有目的地訓練學生的想象力

引導學生進行積極的幻想

這是認知心理學的核心理念，學習規律是學習方法的本質，也就是學科思維，語文和數學有本質上的差異。

我把常見的幾個記憶規律整理出來，和大家分享一下。

1、艾賓浩斯遺忘曲線

遺忘的關鍵時間節點為第一天、第七天，第一天遺忘量最大，第七天是一個轉折點，七天後遺忘量進入平緩，所以當天的日複習特別重要。

2、記憶的U型圖

我們最容易產生記憶的時間節點分別出現在學習時間的兩端，即開始階段和即將結束階段。中間階段的記憶量是最低的。

結論學習的時間不宜過長，儘量讓U型“苗條”一些，可以提高學習記憶的效率。

U型圖也就是我們經常說的“首因效應”和“近因效應”！

3、衰退理論

時間是一把殺豬刀，隨著時間流逝，記憶量永遠是衰退的，隨著年齡增大，人的記憶力也是不斷下降的。

4、干擾理論

前後不同時間學習的知識之間會產生相互干擾，一種是積極，一種是消極的，例如數學知識和物理知識可以相互促進記憶，數學知識和英語知識則互相消極影響，導致遺忘。

類似的心理學定理很多，如果你很感興趣的話，不妨讀讀《認知心理學》，只要研究人類認知規律的一門學科。

作為一個雙胞胎媽媽，如何健康培養孩子長大，如何確保孩子身心健康，資源有限的時候，需要有所得，有所舍。這或許是我最大的育兒體會吧。

讓孩子如何形成很好的學習習慣，提高學習的效率，結合自己所經歷過的一些知識競賽記憶特訓的經歷，談談小孩記憶力記憶的三大規律的幾點心得：

一、艾賓浩斯遺忘曲線

艾賓浩斯是一個心理學家。他的遺忘曲線發現人們在記憶的時候，第一天記住的東西，第二天就忘了一半，第七天差不多全忘了。規律不可以改變，但是可以利用。因此，在記憶的時候，我們應該及時複習，不要等到都忘了再去背，事倍功半，做的全是無用功。

二、過度複習

實踐表明，當一個人剛剛將某些知識記住之後，應該再花150%到200%的時間予以鞏固，這樣效果最好。也就說，如果你花10分鐘備好了一首詩，那麼，應該再花15至20分鐘記憶。對於小學生來講就更加重要。對抗遺忘曲線也非常重要。

三、詹金斯的試驗

詹金斯是一著名心理學家，他透過多次試驗發現，在睡眠之前記得東西不容易遺忘。這個大家可能也有這樣的體驗，睡覺之前將今天所學知識像放電影一樣過一遍，往往能將其牢牢記住。這種現象的原理和肯斯黴的碗的原理是一樣的。因為睡覺之後大腦就再也不受什麼東西干擾，剛記的東西只受前攝抑制的影響。

所以有意識的安排週期性回顧記憶，一次記憶成功，睡前複述是非常好的做法。初期可以引導三字經，弟子規等基礎讀物的記憶和背誦，可以訓練記憶能力和習慣。這些習慣的積累培養對於日後的語文，英語，速算等都有非常好的幫助。