大家好，非常榮幸可以有這個機會解答這個問題，現在讓我們一起探討一下

儘管視窗期是痛苦的，但它也是心理成熟和完美的機會。美籍華人心理學家黃維仁曾說過：“一顆受傷並願意繼續學習、愛和治癒的心是最美麗的心。”

尋找能夠支援和滋養自己的愛好，比如參加閱讀會議、健身鍛鍊、爬山等等。這不僅能以積極的方式充實自己，還能接觸外界的積極能量。

因此，帶著這樣一顆開放的心去面對生活，你將成功地度過視窗期，獲得精神上的成長。

讓視窗期快樂的十大道具。

1.一瓶優質奶油

偶爾讓自己奢侈一下。這並不是說一瓶昂貴的面霜真的可以幫助你改變你的臉，而是溺愛自己的快樂情緒可以持續很長時間。

2.迷你冰箱

儲存一些新鮮的水果和蔬菜，堅持每天為自己做一頓像樣的晚餐。儲存一些你喜歡的零食，不要太多，只夠填滿寂寞夜晚的空虛。

3.一本好書

一個人住在一個小房間裡，聽著悅耳的音樂，玩著他心愛的裝飾品，品味著書中的哲理……也許在這個時候，你會發現孤獨是如此美麗。

4.喜劇

單身人士不敢看恐怖電影，在家準備了幾部周星馳喜劇影碟。有時候，你需要笑得如此無情。

5.一隻可愛的小狗

狗和人哪個更可靠，這是一個未解之謎。然而，在視窗期養一隻小狗來解決孤獨總比隨便找一個男人來談戀愛要好。

6.一束花

誰規定鮮花只能由男人送，並給自己買一束新鮮的玫瑰？自豪地把它帶到你的辦公室，然後帶回你的小公寓。如果有人問起，給他一個神秘的微笑。這是你自己快樂的小秘密。

7.培訓課程

不要總是抱怨你沒有時間。與其呆在家裡哀嘆單身的無助，你還不如利用這段時間為自己增值。愛來了就會來。我們不應該在生命到來之前浪費生命。

8.保險單

男人不一定能給你安全感。女性也能給自己一種安全感，這種真正的安全感，但她們每年都能得到紅利。

9.電子組織者的副本

寫下你的租金、水費、電費、ADSL支付日期，寫下社群停水時間，寫下電錶讀數日期.沒有他的提醒，你也可以讓你的生活井然有序。

10、一張票

去泰國享受水療，去紐約享受購物，去南韓享受雪景.不要損害別人的時間表，只要你願意，你可以馬上出發。一個人的旅程可能會遇到許多困難，但一個人的旅程也必須是不同的和精彩的。

一年前遇到這個問題，我肯定回答說是在泡妞，現在是2020年了，2020年註定是不平凡的一年，不吹牛了，現在的我會回答，提升自己，讓自己變得更好。為什麼要這麼說，以我個人經驗一一告訴你，往下看：

1、不會再把時間花在泡妞上了，會順其自然。因為談過感情了，戀愛經驗已經夠豐富了。除非遇到那個為之心動，會為她拼命的人。

2、拓展社交圈，我比較喜歡運動，會報名參與羽毛球、乒乓球、網球交流賽，出出汗，回來洗個澡，舒服。

3、健身，健身我已經堅持了13年了，很喜歡每塊肌肉部位灼熱的痠痛感，每次增加重量或次數，每個標準的動作，每當照鏡子看自己魔鬼的身材，完美的肌肉條線，都有一種滿滿的成就感。

4、遊戲 英雄聯盟，現在少玩了，偶爾朋友喊一起開黑娛樂下，一個人玩太無聊了。

5、看看書，提升口才，為人處世，營銷，職場規則類的書。

6、刷刷抖音、快手、微博，關注各方面新聞。

感情只是生活中的一部分，戀愛也好，空窗也好，都需要有個人的空間，做自己的事情。我一直很喜歡的一句話送給你：你若盛開，蝴蝶只來。

感情的空窗期，我在好好愛自己。

然而，很多人在一段感情轟轟烈烈到來之時，我們都忙著付出，忙著愛對方，而更多地忽略了自己。

愛情是折磨人的東西，卻又能夠讓人有癮，讓有的人幸福得紅了臉，讓有的人煩惱得抓耳撓腮，讓有的人終其一生都在追逐……

如今的婚戀自由，不像以前的年代，認定了一人便是一生，如今的愛情是奢侈品又是危險品，分手率，離婚率都很高，越來越多人對愛情失望，越來越多人寧願養寵物也不去主動追尋愛情，越來越多人儘管被父母追著催婚，也不想結婚……

因為害怕受傷，所以不願意擁抱愛情。

因為希望會落空，所以不願意有所期待。

因為每一段無疾而終的感情的空窗期都難熬，所以乾脆不開始。

然而，如何對待感情的空窗期，正是決定下一段感情質量的因素之一。

感情的空窗期，究竟該如何度過？

空窗期，其實是對上一段感情的尊重，尊重曾經愛與被愛，是對上一段感情的總結與治癒。

愛過知情重，醉過知酒濃！

剛分手的時間是最難熬的，對於“忘記上一段感情的最好方式就是投入下一段感情。”這句話我是不贊同的，“0到1”的新歡又怎能比“1”的舊愛深刻？

感情也需要理性，結束一段感情就好好想清楚，為什麼，問題出在哪裡，而不是一味地哭泣，頹廢，感覺自己失戀了，地球就不轉了一樣。

好好總結一段感情，是自己的問題就在下一段感情里加以避免，是對方的問題也要心裡清楚，兩個人都沒有錯，只是感情燃盡，那麼分手只是遲早的事罷了。

愛情可以不明不白地開始，但，結束，一定要清清楚楚！想清楚，又未嘗不是一場很好的療愈。

不要讓悲傷的情緒在你的身體裡住太久，不要讓積極的態度在你的思想中來得太晚。學會情緒調節本來就是成年人的必修課。

別讓感情成了你生活的主導，切記，你還有工作，家人，朋友，以及你自己。你是否曾經因為遷就戀人都多久沒吃自己愛吃榴蓮千層了，你是否曾經兩個人的時間太多，都忘記獨處的自在了，你是否因為忙著談戀愛，都減少努力工作了，都很少給父母打電話了，都很少參加朋友聚會了……

在下一段感情到來之前，就好好愛自己吧！

從吃飯開始，一個人也要好好吃飯，週末就做幾個自己愛吃的菜犒勞犒勞忙碌了一週的自己吧。

到穿衣，自己喜歡什麼衣服就穿什麼，舒服自在最重要，不用擔心他不喜歡碎花裙，他不喜歡我戴帽子……

到旅行，假期就約上朋友三三兩兩來個短途旅行吧，把曾經放朋友的鴿子補回來啦。

到娛樂，一個人的娛樂，真的沒什麼，反而感覺還不錯。一個人看電影想哭就哭，想笑便笑，一個人KTV破音跑調都沒關係，一個人喝咖啡放空自己，都很奇妙。

到學習，你是否一直想學好PS，想學畫畫，想學下廚……想學就好好安排時間，做自己想做的事，喜歡的事。

無論學習，健身，旅行，陪伴家人等等，愛自己就是做自己喜歡的事。讓自己的生活充實起來，面對現實，才會更從容自若。

不要因為寂寞而降低自己的標準，不要因為空虛而錯付自己的真心。

不要因為看到別人牽手逛街，看到別人卿卿我我，而覺得自己也想談戀愛。不要認為有了下一個，就可以放下上一個的想法，既要對自己的選擇負責，也要對對方的感情負責。

寧缺毋濫，感情的事不應該將就！

好好提升自己，豐富自己，等到對的人出現的時候，自己恰好是最美好的樣子，這才是最理想的開始。