艾灸是中醫治療手段的一種，中醫是經驗醫學，其五行陰陽虛實經絡的醫學理論在現代很多人看來，有些不切實際虛無縹緲，也就談不上認同。但不可否認，老祖宗用這一套東西看了幾千年的病，確實行之有效，所以，對於咱普通人來說，有用就行，原理什麼的，不需要去了解的很深入。總結一下，艾灸有用，怎麼用，聽醫生的，不用去糾結原理。

艾是純陽之物，古語云:家有三年艾郎中不用來，把艾做成艾條、艾柱、藥艾等，把艾點燃，透過溫熱作用，透入肌膚經絡臟腑直達病灶，起到扶正祛邪、散寒止痛、調和氣血、平衡陰陽的作用。艾是養生保健、防病治病的功臣！

中醫說法很多人都提供了，我來用西醫邏輯說幾句。不要抨，只是為了更好理解。

艾灸治病原理:

1、改善微迴圈

艾草燃燒的紅外線穿透力很強，面板不怎麼燙的情況下，裡面的組織就熱了。熱能擴張血管、淋巴管，這樣就改善了區域性（或病灶）的迴圈環境，細胞代謝好了、免疫力量抵達了，病灶也就能自我修復了。

2、改善生理機能

艾灸取穴是根據病症來定的，所選的穴位與某部分身體系統是相關的，穴位的刺激會反應給對應的臟器，能刺激這部分生理功能的改善。這環節還配合了藥物成分（艾草是天然抗生素）。

3、改善代謝機能

艾灸時，人體會出汗，而出汗是調動身體代謝的重要方法。每天出汗的人身體會健康的多，就是這個道理，現代人最缺這個。

4、艾灸治病是千年流傳，無需質疑。只是要選對用品、問對人。不是瞎搞就行的。

一介理療小醫生，希望對大家有幫助。

艾草，很多人都瞭解。用艾草泡腳可以使身體健康，增強抵抗力。艾草還有很多神奇的功效，只要堅持就會有效果。一位作家寫到，一次他帶了一盒艾條回老家給母親，讓母親燻灸自己的穴位治病。正好母親總是耳鳴，就偶爾用艾灸對著耳朵燻，感覺熱度透過了耳朵，耳鳴當下就減輕了，幾次過後，聽力也好起來了。

母親還說：“我的耳朵裡不像以前一樣了，以前像野牛在吼。”可見耳鳴程度很嚴重。

一位作家的老年朋友跟他說，她堅持用艾灸灸關元穴，堅持了八個多月，身體健健健康，腿腳以前怕冷，現在也不怕了。身上以前長了一些扁平疣自動脫落了。由於扁平疣是可以不經治療突然消失，我們不能絕對的說是艾草的功勞，但艾草確實有很多功效！

艾草可以分解淤血，就是中醫常說的活血化瘀，能分解脂肪團，對恢復肝功能很有幫助，並且能幫助肝臟造血、淨化血液。艾灸就是把艾草與熱能合二為一，可以發揮活血化瘀、祛風散寒、溫經通絡的作用，實際上就是改善了我們的血液迴圈，提高自身免疫力、強身健體、治病防病。艾灸對於肩周炎、腰肌勞損、腰腿疼痛、骨質增生以及頸椎病、腰椎病都有很好的療效。

艾灸對於女性更是好處很多。女性的體質容易寒，體內陽氣容易不足。可是身體的運轉，溫度的保持都是依賴於陽氣的溫煦和蒸騰的。所以陽虛就容易感覺四肢發冷，小腹冷痛，痛經，胃寒，脾虛寒等等。

根據醫書記載，以前在端午時候，女性都要去採摘艾草，用艾草的湯泡澡是很好的補陽方法。將艾草做成的艾絨裝在肚兜裡還可以改善胃寒的症狀。經常艾灸關元穴，可以溫煦腹部、胃部，調動陽氣執行。

艾草本就是一種純陽的植物，燃燒後作用力會更強，可以透過經絡腧穴傳導到人體內，進而祛除病邪，提高正氣。

現在臨床上艾灸的方法有很多。常用的有以下這些：

1. 直接灸

將艾柱直接置於面板上進行灸，但這種方法容易將面板燙傷，形成瘢痕就不好了，一般自己進行操作的話，建議不要採用。

2. 無瘢痕灸

將捏好的艾柱放置在腧穴上燃燒，等到燒到一半或是三分之二的時候，患者感到灼痛時，就把未燃盡的艾柱去掉，換一個繼續灸。這種方法不容易損傷面板，適用範圍較廣。

3. 間接灸

在艾柱下放一個東西墊稱，可以是薑片也可以是獨頭蒜的蒜片，也可以是食鹽，這樣不會直接燒灼面板還能將姜或蒜的成分滲透進去。

霜降過後，各種養生方法趕緊用起來吧！

以上圖片均來自於網路！

艾灸療法是藉助溫熱刺激和藥理性的作用，透過腧穴激發經氣，從而達到調整經絡臟腑功能，調節機體的陰陽平衡，改善身體血液成分，增加白細胞，提高免疫力，即可祛除疾病，又能強身健體、保健養生和益壽延年，再加上艾灸療法成本低，操作簡單方便，適應證廣泛，療效不錯且無副作用，所以現在深受朋友們的喜歡。

被很多朋友應用到居家保健養生之中，但對於剛剛接觸艾灸的朋友，感受穴位之類的專業性太強，不容易學，不知道什麼病該灸什麼穴位，所以為了讓大家更清楚地瞭解艾灸如何選穴、懂得一些常見病症和常見保健養生的穴位如何選，今天就簡單地給朋友聊一聊取穴、選穴。採用艾灸療法時，施灸穴位的選擇，以陰陽、臟腑、經絡、氣血等為依據，基本原則“循經取穴”，同時結合病症反應區域性取穴和對症取穴。

1、阿是穴：哪疼、哪有症狀、哪有反應點就叫阿是穴，簡單地說身體哪個地方不舒服，按著疼痛、麻木、酸脹等，這個地方就是阿是穴，那就可以針對這個部位施灸。

2、循經取穴：當某一經絡或者臟腑不舒服，就選該經脈或者臟腑本經取穴，也可取表裡經、同名經或其他經絡腧穴配合使用。如胃不舒服炙足三里，胃不舒服又沒胃口時配穴然谷；又如女性補血艾灸血海穴，如果效果不好，加灸歸來、脾腧等等。

3、區域性取穴：直接在病痛所在位置或者病痛附近的地方取穴，以區域性艾灸為主。區域性取穴應用廣泛，凡是在體表表現為明顯的病症均可使用這種方法。如膝關節疼痛，可選膝眼、梁丘穴、陰陵泉、陽陵泉等穴。

4、對症取穴：針對全身症狀或者疾病的病因選擇穴位。如長期失眠，不適合循經或者區域性取穴時，就要根據病症的性質進行分析，弄清病症所屬臟腑和經絡，再按對症取穴選擇適當的穴位，就如上面所說的失眠，就可以對症後選擇內關、太溪、照海、神門、湧泉、安眠穴、三陰交等穴來調節。 5、保健養生、提高免疫力：象這類居家養生艾灸的朋友特別多，一般常用的幾個穴位有：大椎、曲池、關元、神闕、足三里、三陰交、中脘、脾腧、腎腧等，對於兒童就非常簡單，經常灸炙身柱和大椎穴就行。如果家中有慢性病、身體虛弱的親人，可以選足三里和關元進行提高免疫機能就可以。

最後跟朋友們說一下配穴，配穴是根據個人身體情況、臟腑功能、病症的需要選擇兩個或者兩個以上的穴位，配穴時應做到選穴少而精，有重點地選擇，主次分明。就象上面所說的日常保健強身，可單灸足三里即可，也可選擇足三里、中脘、關元即可，象這樣的保健灸法，每次10分鐘就行，只要堅持長期施灸，就可以提高健康水平。

有用，但是沒有你在微商朋友圈所說的那麼神奇。自從中醫的博大精深被很多微商淘寶賣家運用商業思維，不斷貼上萬能神藥的標籤後，艾灸這個古老而又神奇的‘灸療’方法一下子就被誇大了數十倍。但在石器時代的時候，灸療是古人在掌握‘火’後遇到冬天抵抗寒冷，用樹葉或是其他植物點燃燻身體來達到是‘去寒邪’的目的，稱為‘火灸’。

在不斷的歷史推進中，‘松’ ‘柏’‘竹’等材料做‘灸療’的草本主體被發現不利人體健康，發現‘艾草’的效果最好，於是就被流傳並保留了下來，但最大的功效就是‘去寒症’，認為用熱刺激某些人體穴位，用來調節人體紊亂的寒氣，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

現在中醫認為‘艾灸’確實有溫經通絡，行氣活血，祛寒去溼等作用，主要用於保健，對風、寒、溼邪患者疾病尤為適宜。

但不能忘了，用‘明火’的艾灸其炙燃時有可能產生的焦油等有害物質，要注意防護！