我每次去上班前都會和寶寶說“”再見，寶貝中午見”！孩子也每次和我說再見，而且會有飛吻動作！其實我們和孩子講清楚，“什麼時候回來？離開只是暫時的”也許比搪塞孩子更有用，讓孩子有安全感！我家去幼兒園，我們常用《魔法親親》這本繪本里的情節來告別！

我們和孩子分開之前一定要和寶寶說清楚，你要去哪裡，多久以後回來，讓孩子知道你很快就會回來，並沒有拋棄他。這樣孩子心理能夠接受，並且能愉快的和你道別。比如每次我去上班都會跟孩子說，媽媽要去上班咯，中午或者晚上就回來了，回來我就能陪你一起玩了。我兒子就會說媽媽抱抱，然後跟我說媽媽拜拜再見。我去外地也會跟孩子說媽媽有事要出去幾天，大概哪天回來，他也能欣然接受。所以我覺得我們一定要跟孩子說再見，千萬不能擔心孩子會哭偷偷的離開，那樣孩子知道後還以為你不要他了，就會很傷心，甚至會大哭大鬧。

孩子離開媽媽能夠不哭不鬧，說明孩子的獨立性比較強。所以想讓孩子在和媽媽分開的時候不哭不鬧，要注意培養孩子的獨立性。

其實培養孩子的獨立性也並不是一件難事，只要孩子自己能完成的事，大人儘量不要去幹預，不要提供幫助。這點年輕的父母可能會做的比較好，爺爺奶奶就不一定了，爺爺奶奶總怕孩子磕著碰著，事事都要幫助他完成，就不利於孩子獨立性的養成。

尤其是孩子吃飯的時候，很多家長包括爺爺奶奶爸爸媽媽，都不能平靜地看孩子自己吃飯，因為怕孩子弄得到處都是。這點尤其應該培養孩子獨立完成，這是最基本的生活技能。

所以不要再說孩子離不開媽媽，孩子終有一天會長大，會離開父母獨立生活，為了以後，從孩子小的時候就應該培養孩子的獨立性。

如何和孩子分開，讓他不哭不鬧？

很簡單，給他足夠的安全感，提前告知將要分開的事實，不哄騙孩子。

一 安全感

給孩子足夠的安全感，讓孩子感知到你對他無條件的愛。這就要在日常生活中，多抱抱孩子，跟孩子一起玩遊戲，一起學習，多鼓勵，多肯定，給他一個安定溫暖的家。

二 提前告知

有了日常安全感的鋪墊，想要自然分開不哭鬧，還要做進一步的鋪墊，那就是提前告知。

可以先進行短時間分離的嘗試，和孩子約定歸期，一定要遵守諾言，按照約定時間歸來。多進行幾次短暫分離，讓孩子放鬆，緩解對分離的緊張情緒。

面對將要分開的事實，提前幾天就要和孩子溝通好，告訴他，讓他慢慢接受，千萬不可搞突然襲擊。

三 不哄騙孩子

孩子接受了分開的事實，就可以自然分開了。

一定按照約定時間歸來，如有變動，還要提前告知，不能哄騙孩子，說一些模糊的話語來搪塞糊弄孩子，不但自己不說，也要其他家庭成員和自己保持一致口徑。

總之，在孩子眼裡，你說什麼，他信什麼，所以信守承諾很重要！

如果做到給孩子安全感，提前告知將要分開的事實，不哄騙孩子，信守承諾，那麼和孩子分開時，就會自然而然了！

一想到心肝寶貝，即將脫離爸媽和爺爺奶奶的庇護，一個人獨自面對陌生的校園環境、老師和同學，一個人吃飯、睡午覺……只怕是全程的無助、恐慌和哭鬧不止……光是想想寶媽就心疼不已啊！這種情形正是寶寶入園的“分離焦慮”，不單單寶寶們有，寶媽們也是同樣承受這個煎熬的階段啊！

其實，所謂“分離焦慮”並非怪事，幾乎每個新入園的寶寶和家長都要經歷。恰如每個媽媽生寶寶的那一刻總是劇痛無比，每個寶寶都會經歷不同的敏感期……這些都是爸媽在養育寶寶的過程中必經的一個個新階段，每一段都是爸媽和寶寶一同成長與探索的新課題。所以，爸媽們首先要勇敢並坦然地接受寶寶成長中的每一次變化，並且要由衷地相信自己的寶寶，他跟很多長大的孩子們一樣勇敢、堅強，能夠順利地克服入園初期的分離焦慮，並快樂享受入園後的新生活！

再者，寶寶入園分離焦慮期並不長，一般會持續一到兩週，寶寶們通常會出現劇烈哭鬧、坐臥不安、情緒波動大、飲食減少等現象，但如果家長和幼兒園老師能夠處理恰當，引導寶寶順利適應幼兒園生活和學習，亦可以儘早地幫助寶寶度過分離焦慮期。

1、培養簡單的生活習慣

入園前，家長們先教會寶寶自己洗手、吃飯、喝水，獨立午睡，及時主動告知大小便需要等能力；雖說幼兒園每個班都會配生活老師，但如果寶寶能夠獨立完成這些細小的生活需求，可以事半功倍地度過入園初期的焦慮階段。寶寶們尚且幼小，手的動作還不太協調，有時會搞得亂七八糟，家長們切記要有耐心，不能因過於麻煩和心急就主動幫孩子完成這些小事，失去了給寶寶自己練習的機會哦。

2、提前適應入園生活

寶寶3週歲前，家長可以就近選擇適合的早教機構或者幼兒園的學前班，提前半年讓寶寶去適應有老師和同學的教學環境，讓寶寶逐漸適應45分鐘的課堂、適應有老師主導的教學過程。早教課程不必像幼兒園課程按部就班全天性學習，可以選擇每週2-3次的體驗，成本不高，也能讓寶寶提早有個適應過程。

3、提前做好心理準備

入園對於寶寶和家長來說，初期都是考驗，分離焦慮多半是心理上的問題；家長要比寶寶更早做心理準備，多去了解身邊其他家長當時的處理方法，同時要適時適地地跟寶寶提及即將入園的情形，帶著寶寶一起做入園用品的準備，讓寶寶和入園後的大孩子們一起玩耍，讓寶寶提前建立即將上學的印象和心理暗示，瞭解幼兒園內的情景，逐漸緩解其對離開家庭獨立上學的恐懼等。

4、跟幼兒園老師配合好

入園初期，家長要和幼兒園老師們詳細介紹孩子日常的表現，包括性格、喜好和作息規律等，讓老師對孩子有個初步印象。同時，及時持續地跟老師保持溝通，關注寶寶入園期間的情況，並配合好老師處理和引導寶寶調整情緒。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

每次遇上這種問題 我都覺的很無奈。剛上幼兒園的孩子非不讓哭。非說什麼分離焦慮症。你就是30了到你媽身邊就放鬆舒坦。跟你媽分開 心裡都有些不舒服。你非讓個三歲的孩子 離開媽還不能哭。他的跟他媽有多不熟。有多恨他媽。還有 你幾十歲的人了。換個工作。一個禮拜都會不舒服。身邊也沒熟人。都難受。你讓一個三歲的孩子。到新環境馬上適應可能麼？讓孩子自由發洩。哭就哭麼！一個月以後還這樣在問還不好。

每個寶寶都是不一樣的，沒有可以通用的方法，很多已有的回答也只是提出了對自己寶寶有效的方法，但攻擊別人我覺得不能苟同，你家寶寶好養不代表你養的好，也不代表別人家就養得不好。

我始終覺得，家長對這麼小的寶寶很多習慣的建立其實效果很有限，很多還是寶寶天生性格決定的，要學會寬容自己，也要學習寬容別人。我家寶寶親測最有效的哄睡方法是放安全座椅裡開車出去兜……

基本上困的時候出去一上車就睡，非常有效，但可持續性不好，基本上只能睡一個半小時最多，就接不上了。所以我的方法是出去兜一圈，睡著15分鐘左右回家放床上繼續睡，這樣接覺比較容易。

以上是白天午睡的情況。晚上的話我也經歷了抱著哄睡，奶睡，各種方法，突然有一天就神奇地能自己睡了，現在寶寶1歲半，晚上一直是關燈自主入睡，沒有出現要玩不要睡的情況，實在不想睡就給他在床上滾，滾一段時間總會睡著的。