首選咱們刷牙的時候可以使用小蘇打加在牙膏上面，記得別用牙膏沾水再刷牙，這種方法是錯誤的，每天堅持，蘇打能夠幫助摩擦牙齒清楚附著在上面的汙垢，除此之外，還有一種方法就是咱們還可以含一口醋在嘴巴里，過三分鐘後吐掉，牙齒就變白了，但是食醋這種方法不能夠經常用，會損害牙齒。

平時刷牙的時候方法一定要正確別光顧著刷前面的門牙，旁邊的牙也要記得刷，這樣能夠刷的更加潔白，平時在家裡的時候也要減少喝咖啡等等，比較容易黃牙的飲料等等。

天天刷，牙還是不白？用什麼刷牙可以讓牙齒變白？

一口潔白的牙齒能帶給我們閃亮的笑容，閃亮的笑容誰會不想擁有呢？那麼，用什麼刷牙可以讓牙齒變白呢？相信很多人都想知道吧！下面就一起來看看吧。

食醋

食醋中有醋酸，醋酸具有軟化的作用，很多人會用食醋來清潔面部，達到美白潤膚的效果，和清潔面部一樣食醋也能清潔牙齒，飯後用食醋刷牙或者漱口就能讓牙齒變白。

橘子皮

橘子皮中有美白牙齒的元素，可以將乾燥的橘子皮磨成粉末，可以幹嚼橘子皮幫助牙齒清潔汙垢。所以我們刷牙的時候撒一點在牙膏上是可以幫助牙齒美白的。

酵母粉

酵母粉的成分中有鹼性物質，有輕微的腐蝕性，用酵母粉清潔牙齒可以使牙齒上的牙垢快速脫落，因為酵母粉具有輕微腐蝕性，每次蘸取的時候不要弄太多，小指甲蓋大小就夠了，然後進行輕微摩擦，再用清水漱口清潔口腔。

檸檬汁

檸檬中含有很多檸檬酸，檸檬酸能夠軟化汙垢，每天在飯後刷牙後，蘸取適量的檸檬汁在牙齒上，或者口含檸檬汁一分鐘，讓檸檬酸充分的滲透牙齒，分解牙齒上的汙垢，達到使牙齒變白的功效。

花生米

透過刷牙使牙齒變白可以採用花生米刷牙法。花生米中有美白的成分，可以美白牙齒，具體辦法就是將花生米搗碎後當做牙膏使用，牙齒美白的效果顯著。

烏賊粉

烏賊，也就是墨魚。烏賊粉具有市面上有很多烏賊幹賣，烏賊的背脊是一塊很大的白色骨頭，具有潔白牙齒的作用，因為鈣化的緣故，用堅硬固體的固體刮一刮就能弄下不少烏賊粉，然後將這些烏賊粉灑在牙膏上刷牙就可以了。

蘋果

蘋果中具有果酸，果酸可以幫助軟化牙齒上面的汙垢，經常吃蘋果可以幫助我們達到美白牙齒的效果，操作也很便利，刷牙的時候蘸取蘋果汁刷牙，既清新口氣又美白牙齒，另外飯後吃一個蘋果也可以。

牙齒也相當於是一個人的臉面，與人交談時，露出好看的微笑，也讓整個人加分不少。相信每一個人都希望自己有一口潔白的牙齒吧，但有很多人由於長期的抽菸、喝酒、沒有及時的清潔口腔衛生，導致牙黃、口臭···既是尷尬又很自卑啊！

1,家裡的食醋（陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙.效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻，感覺會持續2分鐘左右，不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了. 否則對牙齒不利,再一個是有緊急情況的時候,可以救急的方法，如出門約會前,發現牙齒好黃，可以試一下此方法。

2,把桔子皮曬乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白

3,在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白，模特們常用的方法。

4,刷完牙後,沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

5,把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。

6,用墨斗魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立杆見影。墨斗魚就是墨魚,烏賊.它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白。

關於洗牙等醫護手段 ，普通洗牙是有效果的 ，只是可能過個一年半載可能又黃了 ，主要是好像洗牙其實對牙齒很不好,聽說會破壞牙釉質,這樣以後就很容易長蛀牙,這就得不償失了.洗牙只能洗去牙垢.牙齒上面有一層保護膜,牙齒色斑就附在上面.一般洗牙或牙齒漂白,會將這層膜破壞掉來消除色斑,而這層膜通常24小時內重新長成,因此無法徹底達到美白牙齒的效果而且容易“反彈”.洗牙能除去牙垢和牙結石,但對天生牙齒黃,四環素牙可能沒用,且洗牙易傷牙釉質,所以最好還是問問專業醫生的意見。

一、使用牙粉

美容大王大S在她的美容書中有說到用牙粉來美白牙齒，小編試了下，真的非常有效。大概堅持了一個月，一瓶牙粉後完後，大黃牙真的變白了，而且比較溫和，不傷牙齒。如果配合美白牙膏一起用，效果更佳哦。可以去除牙齒表面的牙垢，還能保持口腔清新、去除口臭。

二、使用牙線

牙科醫生提倡使用牙線，儘量不要用牙籤，因為牙籤容易導致牙縫變寬，而且難去除牙縫內的牙垢，食物殘渣過長時間殘留就會導致牙菌斑、牙垢的形成，最後導致牙石、蛀牙等口腔疾病。每天吃完食物後，都要用牙線剔除牙縫內的殘渣，而且牙線還有殺菌，美白的效果哦。

三、使用漱口水

牙科醫生建議，每週使用2-3次漱口水，可以抑制口腔內細菌滋生，祛除牙垢，還有效預防口腔潰瘍、口臭等口腔疾病。

四、使用小蘇打刷牙

小蘇打又稱碳酸氫鈉，很多做饅頭包子的朋友都會放一些，可使糕點更蓬鬆。食用小蘇打溫和無刺激，無色無味。有很強的去汙漬效果，家裡的鍋碗瓢盆、杯子有汙漬難清洗用它，如新買的一樣，同樣用它來刷牙，可以使牙齒潔白閃亮，在牙膏上撒上一些，堅持使用就會看到顯著的效果。

好的方法配合好用的美白用品才能達到事半功倍的效果。

抽菸為什麼會讓牙齒變黃呢？這是因為煙的成分中含有尼古丁、煙焦油等物質，無法在水中溶解，所以會積累在牙齒上。此外，專家指出，刷牙雖然的確可以去除牙齒表面的汙垢和細菌，但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面並分泌許多黏性物質，當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質相結合後，日積月累，慢慢使牙齒表面變黃或變黑。因此，戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預防牙周病的重要手段。

　　如果戒菸困難，又想擁有一口潔白健康的牙齒，就得善待牙齒，應該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過食物要及時刷牙，學會使用牙線，徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑，吸菸後立即漱口。抽菸牙齒黃怎麼變白呢？下面教你幾招，黃牙美白不再遙遠！

洗牙確實可以美白！但是不建議！以為洗牙會對牙齒造成很大的損傷！在這介紹幾個簡單的小方法！

家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。 否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），恩，並可以除口臭。） ；

　　把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白，這個方法小時候媽媽給我用過 ；

　　在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法），不過小心不要嚥下去了 ；

　　刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒；

　　把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白，可不要貪吃哦；

　　用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）。