愛情中的彼此基本都是平等的，假如當中另一人很自卑，那麼這一段愛情感情就會顯得不平等，期初應屬起初的那一份純粹就會漸漸地消退，取代它的的是另一人愈來愈強勢，而另一人愈來愈低賤。

以低賤的狀態去保持一段感情，沒有意義可談。

越發低賤越發沒有地位。在愛情中沒有地位的另一人所投入的情感，針對另一人而言壓根就無足輕重，另一方只會將你的投入視作理所應當，而不被看重的情感投入針對投入的另一人而言，不亞於被涼水澆滅的激情，全部的溫度都降至最底乃至是零度以下。

愛情不平等，忍氣吞聲也難以避免。

自卑的一方經常毫無跡象地低著頭，不管有木有錯，下意識裡就早已給自身認定了罪名，給對方制定了極致的逃脫方法，不管另一方接不接受，反正罪名早已被攬於己身，

自卑的人只不過是愛得太深遂。愛得越深陷得越嚴重。愛情本來就是一個洗不清的池水，越自卑這水就越渾，越讓自個看不清楚，越讓自個沉迷失陷。

自卑的人就怕是忘記了曾經的自個有多高傲，低姿態日益被侵蝕著，神經已麻木，好像僅剩自卑才可以保持這一段感情，因此自卑並不是件好事。

愛情中自卑的一方，每日都基本上提心吊膽，擔心一不小心就惹另一方不開心，以致於結束這一段感情。因此就算是委屈求全，忍氣吞聲，也不願這一段感情毀在自個手上。

跟對方共處時，如同像個幹了錯事的孩子，擔心被老師指責，乃至不予理睬。但是被指責遠比不理睬得好，最起碼對方注意到了自己的存在，最起碼在另一方的內心並不是一點位置也沒有。

自卑的一方經常選擇沉默無言。不說話就不容易犯過多的錯，少犯錯誤，另一方的心情也會心情舒暢些。這大概便是：為了見到另一方的笑，而讓自個甘心情願地飾演小丑的角色定位。

自卑的人始終都安分守己地以低姿態示人，極少把自個多餘的負面情緒表露在外面，也不希望過分地引人注目，只需靜靜地呆在那個她的身邊就早已很滿足了。世上最美好的時光，並不是你我相逢在最美麗的年華里，而我可以與你攜手並肩站在一塊兒，就算是默默無聞，一點也不起眼的角色。

在愛情裡，適度地低頭是最合適的，只要對方不過分強勢，自己不過分低賤。

不論是情感還是日常生活，太過低賤的人經常無法善始善終，由於低賤讓他們喪失了應屬自己的那一份自尊，乃至是骨氣。沒有自尊，沒有骨氣，就真的僅剩一個驅殼，一副皮囊了，裡邊空空如也，一片空白。

我發現有很多女孩子有一種莫名的自卑，總覺得，男生對她們的好像是一種恩賜。其實我明白，這種自卑感，來自於“想讓自己看起來更完美一點”，也是一種底層的不自信。而陷入戀愛的時候，這份自卑更被放大，充斥著她們的世界。我見過胸大的女生習慣性穿著緊身束胸衣，因為害怕“被人嘲笑”；我也聽過纖瘦的女生問我“我身材沒有曲線，是不是不夠性感啊？”我見過談了很多戀愛的女生不敢對男友坦白戀愛史，因為“害怕他覺得我太放蕩”，也曾有二十多歲還沒開始初戀的女生問我“我沒有被男生追過，是不是我沒有魅力？”我見過身高一米五五的女生出門一定會踩著十二釐米的恨天高，也見過身高一米七五的女生下意識地駝著背試圖把自己藏進人群裡。我見過對自己外表不滿意的姑娘花幾個月的積蓄割雙眼皮做線雕，她們整容之後終於擁有了完美的容貌，卻還是會告訴我“其實我還是覺得，這張臉是假的，好像騙了別人一樣……”我見過顏值普通的姑娘幾乎無一例外地會自卑，即使是很漂亮的姑娘也時常擔憂“如果男生只喜歡我的外表，後來發現我內涵不夠性格不好，也會嫌棄我的吧”……她們的自卑如影隨形。總是有意無意的打擊和苛責，哪怕是被肯定，也會覺得是客套。直到有一個男人對她們表現出完全的愛與接納，她們就把這份螢火般的溫柔奉若至寶，為之潰不成軍。她們為這份溫暖而感動，但短暫的心安之後，那種自卑卻又變本加厲地捲土重來。

但漸漸的我發現，這些自卑其實都來自於我們自己內心的不安全感——因為缺少獲得愛的能力，所以才怕失去。

黃執中就曾經在微博上說過，“對你好”不是那個男人的優點，而是因為你“可愛”——這是你的優點。我有一個關係很好的兄弟，二十多歲的時候一度非常花心，我一個月碰見他三四次，他每次都帶著不同的女生。但上個月他結婚了，結婚物件各方面條件都碾壓他，他費了很多力氣才把她追到手，兩個人自從戀愛之後，他幾乎把以前認識的其他女生都刪除了，也沒有再拈花惹草過。可以說，在他老婆的眼中，他是個非常專一的男人，但這不能證明“專一”是他的優點嗎？不，只能證明他遇到了能“降服”他的女生。這不是他的優勢，而是女生的本事。不妨正視自己的自卑，然後去努力，去扭轉它，直到它不再把你困住。上帝為你關上一扇門，就會為你開啟一扇窗。假如上帝不仁，把門和窗都關上了。那就去鑿個洞出來！請允許我，給你們一個遙遠的擁抱——我沒有見過你們，但我知道你們一定很可愛，才值得那個男人奮不顧身地保護你，或者小心翼翼地憐惜你。他對你好，是因為你值得，這是你的優點。你可以因此而更珍惜這段感情，但希望這段感情能夠讓你更勇敢，而不是更怯懦，能夠讓你更自信，而不是更卑微。

你好，你就承認自己現在當下是自卑的情況，然後該這麼相處就這麼相處就可以了，只要對方不嫌棄你就可以了，多包容一下自己，多關愛一下自己，慢慢的自己也就變得更好一些。

迎合著朦朧的月色，先來給大家講一個身邊的小故事：

小白喜歡小瓊，很喜歡很喜歡，整整喜歡了6年，但是覺得自己家庭條件不好，自身形象欠佳，所以一直不敢表白，害怕被拒絕。

大學的時候，小瓊喜歡喝珍珠奶茶，小白就每天不厭其煩地給她買；

小瓊大姨媽來了不能下床，小白就冒死替她上選修課；

小瓊英語四級沒過關，小白就每天給她惡補，即使自己很討厭幫人家補課。

……

直到大學畢業那一天，騎著小電驢載她去火車站，看著小瓊走進去的那一刻，小白還是沒敢開口說出那句“我喜歡你”。

就這樣，小白喜歡了小瓊6年，也就自卑了6年，不是不愛，是不敢說愛，一直覺得自己配不上她，直到現在他也是這麼認為的。

故事就這樣無疾而終了，沒有歡天喜地的屌絲逆襲，也沒有哀怨情長的轟轟烈烈，一切趨於平靜，平靜得讓人窒息。

相信大家都看出來了，都是因為小白的自卑導致這一段感情悲慘的死去。

自卑不僅會影響情緒，還會毀掉感情生活。

前兩天，我在微博上看到了這樣的一個提問：

藝人光浦靖子問專家：為什麼誰喜歡我，我就對誰沒興趣，誰不搭理我，我就拼命倒追？

專家的回答是：因為你的自我評價低下，當然會認為喜歡自己的人沒眼光，倒是討厭你的人，你會覺得一拍即合。

換言之，你根本不知道自己自卑的問題，相反你會鄙視每一個喜歡你的人。

在你的潛意識時裡面，你會告訴自己我可以喜歡別人，但是總覺得自己不配得到別人的喜歡。

這就是所謂愛的自卑。

在老司機的學員中，也有很大一部分男生就是因為自卑而不敢大膽去愛，他們大多都是因為原生家庭的環境使然，又或者是在上一段感情中經受了打擊，於是當他在面對新一段的感情時，他們就會害怕對方無情的拒絕。

當然，沒有自信，則不具備一個人的基本吸引力，在他遭到拒絕以後，就更難再開啟一段新的感情了，轉而選擇封閉自己來避免進一步的受傷。

“我不知道怎麼改掉自卑這個壞毛病，真的太討厭自己了，很沒自信，覺得自己哪哪兒都不好……”

一個學員曾向我們發出過這樣的一段抱怨。

很多時候，自卑的人往往會對自己沒有足夠的尊重，面對感情問題，就會過於低估自己的姿態，於是乎我們就會常常看到那些跪舔女人的行為：

從來不敢和對方頂嘴；

從不敢做對不起對方的事情；

從不敢捅破普通朋友的那一道窗戶紙；

究其原因，這就是因為自身價值太低而導致的過於自卑，自然而然跪舔就成為了其自卑的一種正常心理表現。

說了那麼多，自卑到底如何定義？

其實，喜歡一個人的時候，是有一種敬畏心在裡面的，所以個人的心態就會不自覺的開始變得不可控。

一般情況下，我們將人的自我意識分為三個部位：

自我認知，自我意志與自我情感體驗。

而人的自我評價又是根據自我認知而來的，不卑不亢，正視自己是自尊，過高的評價自己，就是自負，過低的評價自己，就是自卑。

奧地利的精神病學家阿德勒就曾說過：

每個人都有或多或少的自卑感。他還把自卑定義為了對現狀的不滿足，以及對更高狀態的追求。

但是，如果一個人的自卑感過於強大，則會導致出現灰心、沮喪等難以忍受的情緒，並因此影響正常的追求自我成就與自我感情的過程。

於是，這就成為了大家所公認的自卑情結。

在心理學中，情結一詞我們又可以將它理解為一種無意識，難以自控的心理狀態，如果一個人長時間生存在自卑的環境之中，其內在的自我否定就會更加的擴大化，久而久之就會摧毀生存的動力。

可見，自卑是可怕，但更可怕的是你的不自知，甚至還任其發展。

其實將自卑放到感情中也是同樣的道理，很多人在喜歡一個人的時候，他們大部分人的口頭都不會願意承認，但是其內心一定是這樣想的：

自己的價值是比要追求的女生低的，因為他們想從對方的身上索取價值。

所以，一旦陷入這一思維以後，他們就會不自覺的自卑，害怕自己說錯話，害怕對方不理睬自己，於是，你越這樣想就越緊張，越自卑，當然，這也可以說是一種墨菲定律。

其次，個人的魅力值、能量、內外在價值的缺失也是導致自卑的重大原因。

從進化心理學的角度出發，男人是否吸引女人，主要是看其是否有生存價值與繁衍價值。

生存價值是指你的房子、車子、票子、位子、圈子，繁衍價值是指身材高大、外表帥氣、身體是否健康等。

這些在無形中都會成為影響你是否自卑的極大因素。

所以，我們應該如何來面對感情中的自卑？

一般情況下，要想面對喜歡的異性而不自卑，至少要做到以下三點：

1. 認識並扭轉預設自身價值低的錯誤思維

學會從多角度看問題，全面辯證的看待、評價自己。一定要明確一點，人不是神，既不可能十全十美，也不會全知全能，這就是一種現實人生。

2. 從今天起開始提高個人的綜合素質

將自己的注意力轉移到自己感興趣的活動中去，充分體現自己的價值。培養自己的興趣愛好，從自己拿手的專案中開始建立自信心。

3. 每週多參加各種型別的社交，擴大社交面，積累異性資源。

根據吸引力法則，陷入自卑的人，往往都是需要以突破自我，獲得認可的行為來進行改變，比如說：完成一次演講、在路邊大膽地搭訕一個漂亮的女生等。

你別喜歡我，因為我自己都不喜歡自己

自卑的人總是會無法肯定自己，無法喜歡自己。

即便有人喜歡你，也只會覺得：“天啊這人竟然喜歡我”。

這樣的你永遠無法正常面對自己的感情生活以及接受別人的愛意，而是隻會去追逐那些不愛你的人，陷入不幸，直至死亡。

得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐這句話很美，但是它並不適用於我們的感情生活，我們需要做的是正視自己。

與其一味去渴求那一個追求不到的女人，還不如試著接受自己，改變自己，我相信一個自信而有魅力的男人即使不主動出擊，那個一直渴求卻得不到的女人也會對你青睞有加。