籃球運動發展到今天，各項單項技術日新月異，投籃技術也經歷了幾次較大的技術發展變革。自中國引進代表世界籃球最高水平的NBA職業聯賽以後，中國球迷更是見證了以喬丹、科比為代表的古典投籃技術和以庫裡為代表的現代投籃技術。兩種投籃技術各有千秋，各有所長。但不管是古典投籃技術還是現代投籃技術，保持投籃技術的穩定性是所有投籃技術最核心最重要的一個技術環節，也是保證投籃命中率最根本的保障。
古典投籃技術最鮮明的標籤就是“標準”。以喬丹和科比為代表的古典投籃技術，主要特點是運動員拿球后下蹲起跳，在最高點出手投籃。要求隊員在投籃時候，手腕與小臂成90度，小臂和大臂保持90度，大臂與身體成90度。古典投籃技術對運動員的身體素質要求極高，實戰中運動員為獲得投籃時間和空間，甚至需要在空中有一定的滯空能力，這就要求運動員的必須要有很好的彈跳。而在空中長時間保持穩定的投籃姿勢，更是對運動員的核心力量提出了很高的要求。古典投籃技術動作相對複雜，比較難掌握。但經過長時間刻苦訓練後，還是能夠掌握。而一旦掌握，就能保持不俗的命中率，加上投籃姿勢極具美感，受到很多職業球員和年輕人的追捧。而籃球之神喬丹便是這種投籃姿勢的集大成者，而科比的跳投也成為NBA賽場上的“美如畫”。而無一例外，這兩人都是NBA中身體素質極佳，又是出了名的變態刻苦訓練者。
以庫裡為代表的現代投籃技術最鮮明的標籤就是“快”。天下武功，唯快不破。現代投籃技術主要特點是運動員投籃準備動作幅度小，以出手速度換出手空間。因此現代投籃技術不要求運動員下蹲借力跳到最高點出手，而是以“顛投”為主，即運動員前腳掌蹬地借力完成投籃蓄力，接到球以後迅速抬手出手投籃。在實戰中為了加快出手速度，運動員在無球跑動中雙手置於身前，在接到球前完成所有投籃準備動作，接到球后不做調整迅速出手完成投籃。而當隊員特別是後衛球員持球進攻時，在運球時重心要比傳統持球后衛要高，這也是為了縮短投籃準備時間，達到快速出手的目的。現代投籃技術對運動員的身體素質相對簡單，不需要運動員具備變態的彈跳和身體控制能力，但對身體的協調性要求相對較高，因此更適合身體素質一般的運動員。
因此，要保持投籃的穩定性就必須具備三個條件，一個是強悍的身體素質，主要是強大的核心力量，這是身體在空中保持穩定的投籃姿勢，保持命中率的關鍵；二是合理的投籃技術動作。當身體素質不是特別好的時，合理而科學的技術動作就是投籃穩定性的技術保障。三是刻苦的訓練。不管是古典投籃技術還是現代籃球技術，不管是核心力量和身體協調性，都需要運動員透過長時間的大量的投籃訓練才能保證動作的連貫和穩定。成功沒有捷徑，唯有努力和汗水才是通行證。
籃球運動發展到今天，各項單項技術日新月異，投籃技術也經歷了幾次較大的技術發展變革。自中國引進代表世界籃球最高水平的NBA職業聯賽以後，中國球迷更是見證了以喬丹、科比為代表的古典投籃技術和以庫裡為代表的現代投籃技術。兩種投籃技術各有千秋，各有所長。但不管是古典投籃技術還是現代投籃技術，保持投籃技術的穩定性是所有投籃技術最核心最重要的一個技術環節，也是保證投籃命中率最根本的保障。
古典投籃技術最鮮明的標籤就是“標準”。以喬丹和科比為代表的古典投籃技術，主要特點是運動員拿球后下蹲起跳，在最高點出手投籃。要求隊員在投籃時候，手腕與小臂成90度，小臂和大臂保持90度，大臂與身體成90度。古典投籃技術對運動員的身體素質要求極高，實戰中運動員為獲得投籃時間和空間，甚至需要在空中有一定的滯空能力，這就要求運動員的必須要有很好的彈跳。而在空中長時間保持穩定的投籃姿勢，更是對運動員的核心力量提出了很高的要求。古典投籃技術動作相對複雜，比較難掌握。但經過長時間刻苦訓練後，還是能夠掌握。而一旦掌握，就能保持不俗的命中率，加上投籃姿勢極具美感，受到很多職業球員和年輕人的追捧。而籃球之神喬丹便是這種投籃姿勢的集大成者，而科比的跳投也成為NBA賽場上的“美如畫”。而無一例外，這兩人都是NBA中身體素質極佳，又是出了名的變態刻苦訓練者。
以庫裡為代表的現代投籃技術最鮮明的標籤就是“快”。天下武功，唯快不破。現代投籃技術主要特點是運動員投籃準備動作幅度小，以出手速度換出手空間。因此現代投籃技術不要求運動員下蹲借力跳到最高點出手，而是以“顛投”為主，即運動員前腳掌蹬地借力完成投籃蓄力，接到球以後迅速抬手出手投籃。在實戰中為了加快出手速度，運動員在無球跑動中雙手置於身前，在接到球前完成所有投籃準備動作，接到球后不做調整迅速出手完成投籃。而當隊員特別是後衛球員持球進攻時，在運球時重心要比傳統持球后衛要高，這也是為了縮短投籃準備時間，達到快速出手的目的。現代投籃技術對運動員的身體素質相對簡單，不需要運動員具備變態的彈跳和身體控制能力，但對身體的協調性要求相對較高，因此更適合身體素質一般的運動員。
因此，要保持投籃的穩定性就必須具備三個條件，一個是強悍的身體素質，主要是強大的核心力量，這是身體在空中保持穩定的投籃姿勢，保持命中率的關鍵；二是合理的投籃技術動作。當身體素質不是特別好的時，合理而科學的技術動作就是投籃穩定性的技術保障。三是刻苦的訓練。不管是古典投籃技術還是現代籃球技術，不管是核心力量和身體協調性，都需要運動員透過長時間的大量的投籃訓練才能保證動作的連貫和穩定。成功沒有捷徑，唯有努力和汗水才是通行證。