內向人簡單善良和平，世界繁瑣不用丟失自己去迎合自己不擅長的！如果別人不懂你的善良，你養養花，養幾條魚，養個狗，不會說話的東西陪著你也能溫暖自己。找回自己，找到自己想要的生活你就不會自卑了

有的人為什麼不自信呢？不自信的人，普遍內心比較脆弱。一個自信的人，對自己充滿信心，做事往往帶著積極向上的力量，並時刻充滿激情。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以為是。心中要有真才實學，哪怕在不斷的試錯，但終究能到達攀登高峰的那一天。

所以應該增加自己的真才實學才是根本。這是自愈的根本方式，這種方式可以採用讀書的方式，內容選擇心靈雞湯，勵志等，還可以讀史書或哲學內容的書。因為你不懂人生所以不自信，當你瞭解人生看一切都會有自己觀點，都會看淡，甚至無所謂，當心理強大了，什麼懦弱心裡都可以解決。對於內心強大，我說說自己的具體感悟吧：

真正內心強大的人，一定有一顆平靜的內心，有一顆溫柔的心腸，有一顆智慧的頭腦。一定經歷過狂風暴雨，體驗過高山低谷，也見識過人生百態。惟願我們在人生的道路上，不論何種境遇都能充滿智慧的剛強壯膽，成為內心強大的人。

弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。強者通常平靜如水，並且相對平和。內心不平靜的人，處處是風浪。再小的事，都會被無限放大。一個內心不強大的人，心中永遠缺乏安全感。不夠強大，意味著很容易受到外界的影響，通常表現為：要麼特別在意別人的看法，要麼活在他人的眼目口舌之中。從而失去獨立的判斷能力，變得搖擺不定和坐立不安。

所以強壯內心很重要，不要特別在意別人的看法，有一句話：“不要把自己太當回事，也不要把別人太當回事”。不當回事就淡定了，有學識智慧就通達了，遇事就有方法了。

如果有抑鬱症，那麼鍛鍊身體很重要，可以發洩內心的壓力，還要和Sunny型的人物交流，或旅遊，改變心理環境也很重要。

想信自己，沒有什麼不可以。

你是一個性格內向，自卑懦弱，不自信的人，你是怎麼知道自己是這樣一個人的？對自我的認識有兩種不同的來源，一個是透過別人對自己的評價來認識自己是一個什麼樣的人，另一個是用自己的觀念來對自己作出評價，當別人的評價與自己的認識不一致的時候，一些人選擇了別人的評價，一些人選擇了堅持自己的認識。一般來講，心理正常的人自己的認識跟外界的評價基本是一致的，因此很少產生心理衝突，而有心理障礙的人，自我評價和他人評價常常產生衝突，導致自我不能認同，產生自我否定的消極情緒。治療的辦法就是要融入到社會生活中，透過與他們的交流與互動，形成對自己的客觀實際的認識，與他人對自己的評價保持一致，而不是採取迴避態度，遠離人群，遠離正常的交際，頑固的拒絕認同別人的看法，不主動不自覺的改變自己的偏激認識。正常的生活就是從心理方面，行為方面矯正自己的良藥。

你好，你這是給自己的親人朋友問還是自己問，具體事件經歷是怎麼樣的呢？內向或外向都是一種性格，都有陰陽兩面。

自卑懦弱不自信，是小孩子麼？大概多大年齡？具體情況呢？（如果是孩子，首先要從家長入手，同時家長和孩子的情況都需要了解的才能具體分析從根源解決問題）。如果是成人，建議直接找專業人士諮詢。

假如已經去專科醫院確診抑鬱症，請配合專科醫院給的治療方案同時配合心理諮詢做輔助治療。

如果是你是對方的家人或朋友，請不要給Ta 貼任何標籤，假如你做不到接納，內心不理解對方，想要所謂的"為了對方好"，親一定不要否定對方，尤其不要說對方內心太脆弱、要堅強、要自信，等等這些增加對方負擔的話不要去說。

不造口業是底線。

假如是你自己，建議先去專科醫院確診。

其實以前的我也是這幾樣性格缺陷於一體 的人 以前讀書的時候還想過跳樓 可是隨著自己的成家立業 自己把更多的時間個精力放在家庭中 並且想著要努力去改變現在不好的狀態 雖然不太成功 但自己還在努力的路上 你要時刻調整自己的心態 多看些勵志電影 多和正能量的人溝通 多運動 多看書 多學習 讓自己忙起來 不要一味的把這些負面的性格缺陷掛在嘴裡印在心裡 有句話說的好 你想好的東西 他就來了 你整天想些不好的 不好的事情也回來 兄弟 加油 每個人都是獨一無二的 ！從明天開始每天聽一首. 我相信