會的。抑鬱情緒肯定會在伴侶傳染，尤其是相處時間超過3個月的伴侶，抑鬱症雖然不至於會傳染，但是抑鬱情緒肯定是會影響到戀人的，而且心理學家透過追蹤研究發現，抑鬱不僅在伴侶之間傳染，還會在親人、親密的朋友之間傳染。主要是因為以下這幾種原因：

1. 戀人之間最重要的是互相關注和給予支援、陪伴。 但是當一個人陷入抑鬱的時候，自己都照顧不好自己，更別提給對方支援和高質量的陪伴了。那麼不抑鬱的一方就會覺得自己受到的關注和支援很少，而當對方抑鬱持續的時間很長的時候，或者抑鬱的程度很深的時候，另一方會感受不到愛意，會覺得疲憊、情緒低落，甚至當抑鬱的一方對親密關係不再感興趣時，另一方會感到很自己很失敗，似乎不再能夠引起對方的興趣。

2. 情緒本身就是能夠在人際之間進行傳播的，因為每個人都有共情的能力，都能夠識別和感受別人的心情，尤其是共情能力比較強的人，他們更可能受到來自另一半的情緒的感染，長期抑鬱的話更是如此。

3. 當一方有抑鬱情緒時，另一方最典型的反應就是幫助自己的戀人走出來，但是由於抑鬱的因素非常複雜，程度較深的抑鬱症狀是需要專業心理諮詢師才能夠幫助恢復的 ，一般人很難幫到什麼忙，甚至根本不理解戀人為什麼會這樣，雖然很想努力並且也做出很多嘗試，但是通常來說不專業的幫助更像是一種摧毀，讓抑鬱越來越糟糕，這樣，戀人也會陷入到感受自己無能、絕望的境地。

4. 身處抑鬱的人通常對於所有事情的看法都是極其負面和陰暗的，這種認知習慣和思維方式對於朝夕相處的戀人來說，很難不受到影響，特別是一方很容易抱怨、悲觀、哀嘆，那麼這種潛移默化的影響就足夠傳染給另一半了。

一、積極的情緒也會相互傳染。

想象一下你在體育比賽或演唱會的現場，又或是在瑜伽教室裡，你是能被周圍人的興奮、快樂或放鬆所感染的。

也有研究發現，和更多處於積極狀態的朋友交往，不僅能幫助人們減少陷入抑鬱的風險，甚至還能幫助人們從抑鬱狀態中恢復過來。

二、

那為什麼有些人會覺得，自己容易被家人的抑鬱所感染，卻很難以積極狀態去影響對方呢？

這是因為，在抑鬱狀態中的人，首先就處於從外界中退縮的狀態中。抑鬱的情緒會削弱人們感知他人情緒的能力，也會讓人誇大地感受到外界的敵意和惡意，不容易感受到外界的善意。

另一方面，這與道德感有關。當與那些處在痛苦之中的人在一起時，人們會因為自身的不痛苦感到內疚。尤其是當痛苦的人是自己非常親密的人時。對方的痛苦，會讓我們覺得自己在幫助對方這件事上，做的還不夠。於是，我們會付出更多努力去共情對方的感受、在認知上去理解和接近對方。如果還是不能幫到對方，陪伴對方一起痛苦似乎是能做的最少的事情了。

我們被家人的抑鬱狀態“傳染”，也是我們“願意”被傳染，也是愛的一種表現方式。

三、當家人受抑鬱困擾，應該怎麼辦？

首先，你需要認識到，不論是積極還是消極的狀態，都是能在伴侶間相互“傳染”的。只不過比起抑鬱的傳染，積極狀態的影響可能需要付出更多努力。

你要時刻觀察、關心自己，我自己是不是也產生了比較嚴重的抑鬱情緒？是否經常情緒低落、沮喪或無助？和過去的自己相比，對他人和世界的態度好像更悲觀了？有沒有開始頻繁否定自我？等等。

積極尋求幫助，為對方，也為自己。可以是向朋友，有時僅僅是支援性的傾聽，也能帶來很大的幫助。可以嘗試一些自助工具，尤其是認知行為療法中的一些自助表格。如果你覺得困擾很深，即便你的伴侶不願意尋求專業心理諮詢師或精神科醫生的幫助，你先獨自去與這些專業工作者溝通，也能夠對你們的處境有很大益處。

此外，抑鬱狀態也可以被當作一種生活方式來應對。適量的運動、適當的飲食方式）都是被實證研究證明能夠改善抑鬱狀態的。

最後，你需要學會保持你和Ta之間適當的空間和距離，一種能讓你幫助所愛的人，同時不被ta的負面狀態完全捲走的距離。比如，你要保持自己的社交活動。你也要相信你需要保持相對積極的、良好的狀態。這並不是一種對家人的“背棄”，而是給你們的關係帶來更多力量的來源。

要回答這個問題，需要先弄明白抑鬱症的一些基本知識。

心理學上把抑鬱症稱為情緒障礙或心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵。一般來講，我們常常用“三低”來描述抑鬱症，指的是情緒低落、思維遲緩，行為減少，核心是對自我價值的否定，覺得自己活的沒有價值，人生沒有意義，甚至有自殺的想法或行為。病程要持續15天以上，才會被診斷為抑鬱症。

一般來說，我們大多數人一生都會體驗過抑鬱症，尤其是當生活中遇到重大的失去事件時，比如被失戀、被失業，失去配偶、重要的親人，遭遇車禍、自然災害等。

臨床上把抑鬱症分為輕度、中度、重度。具體的病情程度要由心理科或精神科醫生診斷做出。

由於我們對抑鬱症知識相對比較少，大多數的抑鬱症患者都沒有被診斷出並接受有效的治療。

研究發現，重度抑鬱症的發作有以下幾個原因：一是很多患者往往具有家族性;二是生活中的壓力事件能夠抑制海馬中神經元的生長，並會促成抑鬱症發作；三是抑鬱症與左側額葉的腦波活動偏低有關；四是近期的神經成像研究揭示出了杏仁核與一部分額葉（被稱為25區）之間關係密切，25區似乎是抑鬱症的發源地。五是抑鬱症跟年齡有一定的關係，年輕人比60歲以上的人更易患抑鬱症，抑鬱發作的平均年齡是32歲。

綜合以上，沒有什麼任何研究或者證據顯示，抑鬱症可以在人與人之間傳染，那麼戀人之間傳染抑鬱症也是小機率事件。

自我介紹：國二諮詢師， 陝西省心理師協會會員。認知-行為取向。從業4年，個案時長1500小時以上，督導時長300小時以上。