焦慮的根源來自於想實現超過自己目前能力的不可能實現的事情，在心裡上盲目使盡，但是缺乏行動或者能力。換句話說，在心裡上使盡努力，而行動或能力跟不上，這就是一種失衡的病態的心裡模式啊，就導致了焦慮。

正常的情況是，只是在心理上策劃，在行動上能力上努力使盡用力，用力點在行動能力上（病態的努力用力在心理上，不去行動或沒能力行動完成自己的期望或目標）。

所以，還是要認清現實，認清自己的能力和行動力。調低目標不要對自己期望過高，先從基層低處來，先要有一個工作去幹好即可，不必去和別人比較。

目標要切合實際才行。等自己能力和行動力提高了，在隨之調高目標。

我想你首先應該問自己為什麼焦慮呢。是因為暫時沒有找到工作嗎？還是其他的原因。畢業後沒有很快找到工作的人很多啊！這已經是一個很普遍的現象。但是需要問一下自己，為什麼沒有找到工作？是不是自己的期望太高？其實工作遍地都是啊，如果你想做的話。只不過可能是職位的高低，收入的多少的問題。如果又想工作舒服少幹活，又想多拿錢的話，這樣的工作肯定是很難找的。只要你放下自己的身段，擺正自己的位置，找到一份工作應該是很容易的。我們孩子今年也是剛畢業，開始的時候情緒很低落，總是說我找不到工作怎麼辦？實際上畢業了一個月他就找到了一份非常滿意的工作。我的一個朋友，他的孩子是香港大學的學霸，學習能力都非常強。但他也是很擔心自己找不到工作。他的媽媽就說你那麼優秀，要再找不到工作，那別人大學不白上了。結果在香港找到了非常棒的單位。所以說啊有時候我們的焦慮都是不必要的，有焦慮的時間不如踏踏實實的去找工作。做好自己的簡歷，去投簡歷，然後多關注一下用人單位的資訊。如果你想盡快上班，就不要要求太高。如果你想找到一份自己很喜歡的工作，那就需要一些時間。總之我們做什麼都可以，但把時間用在焦慮上，真的沒有必要。祝你早日找到一份好的工作。

先解決生存問題，做力所能及的工作，不用考慮專業。

再擇業，根據個人學歷，愛好和能把握的機會選擇工作領悟。

尋找自己的路，比較簡單的方法是看專業書，去找工作。你所說的自己的路比較寬泛，是自己做小生意還是隻進入公司爭取升職加薪。或者是隻想進入一家小公司掙工資。建議是去大公司鍛鍊一下自，如果實在是進不去大公司在往下考慮。對於大多數人來說第一份工作真的可能就是以後生活的起點，起點高一些總比起點低好些。

1、在招聘網站上搜尋自己喜歡的職位和公司，查詢他們的入職要求，然後按照求職要求製作 自己的求職路線。比如專業技能，聯絡一些自己的師兄師姐。現在網路這麼發達很容易透過社交軟體聯絡到他們的，諮詢一下他們的意見。如果有可能的話問一下他們那裡有沒有需要實習生，毛遂自薦一下。

2、參加一些比賽，我不知道你是什麼專業的，和現從事什麼工作，自己根據自己的需求參加一些比賽提升一下，更能知道自己哪裡不足。如果是金融行業的話可以參加一些投行和證券公司舉辦的一些比賽，他們這裡有獎金和推薦進入投行和券商的機會。自己在他們的官網上搜一下，需要確認的是知識類別競賽，不是操盤類別。

3、其他行業應該也有相似的比賽，不妨參加一下。

4、如果實在是沒有什麼想法的話，不妨參加自己心儀公司的銷售崗面試或者其他崗位，先進入公司再說，最好是總部的崗位，如果是分部的話就算了，如果你真的進了銷售中心，再換的話比較麻煩。

5、如果自己有一定能力的話，可以申請進入他們的市場部門，這樣更能全面的提高自己。

沒有工作經驗，那麼你首先任務就先積累工作經驗，首先問自己你會什麼，如果你發現自己好像什麼不會，那麼你看看你大學的專業，是否能找到專業相對似的工作， 哪怕實習也是可以的，雖然說實習工資很低，養活不住自己，沒關係。先實習，有了經驗，自然你的能力與薪資都會漲上去。等你有了工作經驗，社會經歷，認識更多社會人才，慢慢你也就知道自己想要什麼，什麼才適合自己。不要憑空去想，這樣你會越焦慮，還找不到適合自己的工作。

找不到專業對口的工作，也不知道自己適合幹什麼，個人推薦你去幹銷售，它非常能提升你的自身能力及社會經歷。剛畢業不要想的進廠工資高，這對你的未來沒有一點的幫助。僅供個人建議。

2020屆畢業生就業找工作是有點難 但是不要焦慮 不要氣餒 不要悲觀 抓住一切機會 獲得就業機會 有了實踐經驗你就可以找到屬於自己的道路了