如果孩子剛開始學習吃飯時，家長就習慣追著喂、哄著吃，或者只按孩子口味準備他們愛吃的食物，縱容他們挑食的行為，時間一長孩子自然會對被家長哄著騙著吃飯的模式習以為常，至於他們到了幼兒園為什麼能好好吃飯，那一方面是因為小朋友之間互相模仿的群體效應，一方面也是因為在老師面前不敢有恃無恐，但一回到家、回到熟悉的環境中恐怕就要故態重萌。

因此，家長與其驚訝孩子為何在家裡和學校表現不一致，不如反思是否是自己給孩子提供了維持錯誤行為的環境。如果家長能堅決要求孩子在餐桌上按時吃飯，不吃到點就收走，下餐前也不允許吃任何零食，應該很快就能讓孩子在家也好好吃飯了。

（圖片來自於網路）

我的孩子剛剛完成了從幼兒園到小學的過渡，從一個吃飯要讓人喂到現在自己知道每餐該吃多少，也是經歷了很長一段時間。

起初在幼兒園，因為老人都不在身邊，孩子兩歲就才上幼兒園了，在幼兒園老師的幫助下自己學會了吃飯，和小朋友們一起吃飯，人多，吃的也很好，還經常得到老師的表揚。可是每次回到家依然是爸爸媽媽追著喂。直到後來立了規矩，和大人一起吃飯，一起離桌，才開始自己吃。這段時間相當於是讓她有了自己吃飯的概念。

可是一段時間之後，她因為吃零食每到飯點又不好好吃飯，於是又立了規矩，零食可以吃，但是要在飯後吃，並且家裡不能有太多零食儲備。這樣一來到了飯點她會有點飢餓感，會主動多吃點。

老公是個女兒奴，看到我做的飯大多是大人的口味，主動請纓給孩子做飯，所以他在家的時候，孩子的飯菜花樣會很多，買了些模具，可以把米飯做成小動物形狀再澆上湯汁，會把蘿蔔弄成花樣，增加美觀，會把黃瓜挖成小水桶樣，填充進去各種餡料，會用蔬菜汁和麵做各種彩色麵食……反正在他的努力下孩子看到新奇的飯菜樣式會覺得新鮮，也會多吃點飯菜。

從女兒這幾年的變化我看到的是一方面給她制訂硬性的規矩，另一方面家長不定期換著花樣的給孩子做新奇的飯菜，鼓勵她多吃，會越來越好的。