你這問題就不對，bmi29雖然很大可能是個胖子，但是也可能是個超級肌肉男，bmi18有可能只是瘦，要按照體脂來說話吧

BMI的計算方式主要看身高，假設身高1.7米，bmi29意思是體重164，如果經常鍛鍊絕對是很健康強壯的男人。最好是看體脂數，這個資料最科學。

如果他們倆都無疾病的話，肯定是那個BMI值小的健康。

BMI是29的話，那他就是肥胖了，體檢的時候會有很多項不合格，一般的血脂和膽固醇會出現異常。平常需要管住嘴邁開腿。

BMI是18的話，估計有點偏瘦，體檢時不合格項較少，可以多吃點，多鍛鍊。

體質指數（BMI）僅僅是評估以個體身高為基礎的體重情況，這是判定成年人體重超重與否最簡單和粗略的指標。

要想判定一個人是否有一個健康的體重。還需要結合腰圍、腰臀比、體脂率，內臟脂肪情況等再結合BMI一起，能更準確判定成年人的體重健康程度。

經常運動的男胖子目前的BmⅠ是29以上，從這個指標來看，體重是屬於肥胖的階段。但也需要再分析他的體成分，尤其是骨骼肌、內臟脂肪、蛋白質等是否在正常範圍。中國很多舉重運動員的BmI也不正常，但相對內臟脂肪和腰臀比還是正常的，或是稍稍高出了正常範圍一點點。但肌肉力量卻非常發達。他們屬於肌肉型的肥胖。對健康影響不大。

不運動的男子體質指數Bml是18。從表面上來，屬於正常。但還要看他整體的體成分情況。比如骨骼機、內臟脂肪，蛋白質、無機鹽，水分等情況。如果內臟脂肪偏高，屬於隱形肥胖，是發生心腦血管疾病比較大的隱患；如果說骨骼肌和蛋白質偏低或在正常範圍以下，說明這個人體能不是太好，代謝率不高。屬於易胖體質。一旦飲食生活不規律，胖是很容易的。肥胖是慢性疾病(糖尿病，高血壓，痛風等)的根源。

總結

不能把一個人的體質指數BmⅠ高低作為評價健康的標準。

體質指數BMI僅僅是一個最基礎的一個參考數值，想判定一個人的健康與否要結合這個人整體的體成分情況做一個精準的分析。

這題我會，這種莫名其妙的引戰題目，你答哪個都是顧此失彼。

因為健康不是選擇題不是非此即彼。

在外行眼裡這兩個情況是隻有選一個的，再我眼裡，每個人都是獨特的。要看具體個案。

因人而異，具體分析。

第一張照片是2019年7月份拍的

第二張照片是2020年7月份拍的我年齡43歲，身高172，體重83，BMI屬於超重的，我的胸圍95腰圍87，穿衣正常M碼不會顯得特別胖，要是按BMI標準我體重應該的120斤左右。按這標準我得在瘦40斤。

作為一名運動愛好者和一名醫生，我認為要綜合分析，首先BMI29屬於肥胖，儘管經常運動，但仍然屬於亞健康狀態，他必須經過科學的減脂，是自己減重，恢復健康狀態。BMI19的儘管體脂正常，但不運動他的心肺功能應該不強，不代表他的血脂正常，運動不但讓人身體健康，還能使人精神愉快，加油，動起來！

bmi不能代表一切，體脂率，脂肪分佈這個更有參考價值。由骨骼肌導致的高體脂率並非壞事。

另外靜息心率和最大攝氧提現心肺水平，肌肉量大，心肺功能強，健康狀況通常是最佳的。