萬人馬拉松站前排對於跑得快的人來說是有不小的優勢的，跑得不太快的最好站在中間的位置。

馬拉松比賽動輒上萬人參賽，人員眾多，參賽專案也不盡相同。有馬拉松，半程馬拉松，10㎞和迷你跑不同的組別。如果同時出發，場面會非常混亂。

賽事主辦方一般會採取分割槽的辦法把不同專案的選手們分開來。從前至後依次為馬拉松，半程馬拉松，10㎞，迷你跑出發區域。

每個專案的號碼簿採用不同的顏色，選手們會很容易找到自己的區域。這樣，就避免了相互之間的干擾。

每位選手的號碼簿背面(或者是綁在鞋子上)都有計時晶片(迷你跑沒有)，透過拱門計時毯時才開始計時。

所以，馬拉松比賽不存在後排出發會多計時的問題。

以馬拉松區域為例。

站在最前排的通常是主辦方請來的特邀選手，有國際選手和國內選手。排在他們後面的通常是官方配速員，也就是為大家所熟悉的“兔子”們。

再後面就是大眾選手了，先到賽場的站前面，後到的就站後面。

槍響以後。

站在前面的如果是高手，出發後就是一馬平川，沒有任何的干擾。可以撒了歡的跑，反正後面的人也追不上，對創造pb會大為有利。

如果配速慢的站在前面。出發後容易擋住後面的人，有可能被後面的人撞上。最可怕的是被後面上來的人帶亂了節奏，不知不覺地跑出超出自己能力的配速，到了比賽後半程，大部分人會跑崩掉。

所以，配速慢的人最好站的靠後一些，這樣好專心跑自己的配速，遠離那些大神。

不過，站在最後面幾排可能會有些受罪。一個是人多擁擠，跑不開，前面跑的慢的人會堵住去路；二是會被跑半馬的快馬們衝擊。

排在中間的選手一般要跑慢跑1-2㎞左右人群才能逐漸散開；排在後排的選手配速會受到較大的影響，可能要過了5㎞左右才能正常跑起來。

這樣看起來，對於大多數選手來說，站在中間的位置是比較好一些的。

而我在比賽時也是這樣站的。想要衝擊pb就早點去，站在兔子後面，出發後就按照自己的配速一直跑，基本上不會受到其他選手的干擾。

想要“玩賽”就站中間，慢慢跑，邊跑邊玩，拍拍照，帶帶小白。

所以，對於這個問題，我的回答是:

萬人馬拉松站前排對於跑得快的人來說是有不小的優勢的，跑得不太快的最好站在中間的位置。

看水平，水平越高越要往前站。如果配速6分以上，站哪兒都無所謂了，站得太靠前反而讓高手們嫌棄，因為總擋他們的路。

對於高手以及想刷PB的朋友而言，在前排遠遠比後排更具優勢，下面我說說理由。

站在前排，槍聲一響，基本就能很快的越過起點，高手能夠很快的衝到前面去領隊，速度稍快一點的朋友因為前面沒有人當道，很快就能調節好自己的狀態跑下去。

站在後排的跑友，槍聲一響，只能是小步幅往前走，甚至直接是慢慢走向起點，在沒有分割槽的馬拉松賽道上，這種情況最噁心，可能跑到起點的時候時間已經過了十來分鐘，也就是你已經慢跑了差不多一公里的距離，原以為過了起點會更好，殊不知這時候前面依然還是一堆人。

這堆人裡面有速度快的，也有速度很慢的，速度慢的開始就是低配速而且左中右的賽道全部給你擠滿，你要想跑快一點只能隨時調節自己速度，時快時慢，這樣很影響自己後面的發揮，跑慢一點，前面一堆人估計要三五公里才能慢慢拉開距離，到時候不要想什麼刷PB，能夠正常跑下來已經不錯了。大部分情況下，我們跑步有個同頻率的跑友能夠更好的跑出好成績，但是面對前面短時間沒法拉開距離的朋友而言，哪裡能夠找到速度最合適的跑友？

而站在前排的就很容易找到速度差不多或者比你快的跑友，這時候保持狀態跟著他，即使只能跟十來公里，那時侯你可以繼續選擇和你速度差不多的跑友繼續跟上，這樣一場全馬下來沒有意外基本能夠重新整理自己的PB。

另外現在馬拉松的兔子大部分站在前面，能夠選上官兔的人配速都比較穩定，站在前排的跑友能夠很快追上自己目標速度的兔子，這時候就放心跟著跑，節奏穩定也能跑出好成績，要是站在後排的想趕上自己目標速度的兔子，只能一直趕一直趕，前面配速可能會大於自己目標配速，等追上兔子的時候，自己已經快不行了。

所以在萬人參加的馬拉松賽道上，站前排的比後排有優勢，不過好在今天大部分比較好的賽事都進行了分割槽，在前排的優勢不像沒有分割槽那會那麼具備優勢啦。

我參加的2019南寧半程馬拉松，起跑區域排在全馬後，槍聲成績和淨成績都很受影響，起跑後要跑5公里後才能完全甩開全馬那些配速慢的選手，跑出自己的正常配速。

萬人馬拉松比賽站前排的是不是比站後排的更有優勢？

關於這個問題，其實是需要區分不同的人的，專業運動員，想要去站臺或者搶獎金的運動員，那確實是如此，站前排絕對佔優勢的。

而對於廣大業餘跑友來說，其實站前面還是站後面，基本無關緊要。

說到馬拉松的成績，其實我們需要理解兩個概念：

所謂槍聲成績是從發令槍響開始計時，直到你跑過終點為止，所使用的時間。

大家都知道，馬拉松比賽由於人數眾多，一般都分割槽出發，在最前面那個區一般都是特邀選手，兔子以及一些成績特別好的，有爭奪名次的選手，後面的幾個區一般就是按照成績好壞，依次排列。

這樣做的目的很簡單，讓跑得快的，先跑出去，後面跑得慢的和他們拉開距離後，就不會顯得擁堵了。

如果反過來，你可以想像一下，後面是跑得快的，想要去爭名次，拿獎金的選手，前面一堆跑的慢的堵路，後面的選手急著想要超越，但是前面人也很多，你要超越，就得減速，變道，一不小心還要撞上去，要真撞倒了人，那麼多人在跑，很可能發生踩踏事件。

槍聲成績對於高手來說就是唯一的成績，也就是說排名次就是按照槍聲成績來算的。

所以對於這部分選手來說，站的位置是否靠前，其實是至關重要的。

所謂淨計時成績指的是從你跑過起點線開始計時，到衝過終點所用的時間。

這個成績，對於大多數人來說，才是你的真實水平的體現，因為對於後面幾個區的選手來說，可能從槍聲響起，到跑到起點線就得花四五分鐘甚至十幾分鍾，如果按照槍聲成績計算，就看不出來成績的好壞來。

以我在武漢馬拉松的證書上的成績為例，槍聲成績為4：00：30，而淨計時成績為：3：56：17，相差四分多鐘，而按照槍聲成績和淨計時成績的排名，也差了200多名，說明有200多位比我先跑過終點線的選手，其實還不如我跑得快。

而在證書中的年齡段排名中，直接就使用了更加合理的淨計時成績的排名。

所以對於我們這些跑友來說，槍聲成績無所謂，大家拿出來說的，肯定都是淨計時成績，所以站的前面還是站的比較靠後，其實影響不大。

不過真要深究，其實站前面還是有一點好處的，因為起跑時人太多，大家都擠在一起，所以根本跑不快，有時候甚至根本跑不起來，只能走；

但是越站在前排，就越容易突破重圍，能正常地跑起來，所以對最終的成績也有些影響，只不過不像去搶錢的選手大而已。