經過了一場疾病才知痛苦，清醒時，明白了什麼叫幸福。沒有經歷過失敗的人。不知道什麼聽失敗，感受過疾病災難的人才明白健康有多重要，絕知生死的人才明生命的意義。所以說經過了疾病才明白，身心健康為有多重要。美好的一切源於健康。讓我們每個人都珍惜生眼前大好時光健康相伴到永久。

愛過方知情深，病過才知身疼。只有真真切切的經歷過疾病，才會真真切切的體會到什麼叫做健康最重要。有什麼可以讓你刻骨銘心的事情嗎？除了高興的事情，我想就剩下那些痛苦的得病經歷了。

去年，正在上班的時候，忽然覺得後腰上有點脹痛，不一會，這種脹痛就蔓延到了腹部，我還以為是普通的腸胃疾病，就吃一點腹可安之類的就可以了。誰知吃藥以後，病情一點都沒有得到緩解，反而是更脹痛了。有一種想尿卻尿不出來的感覺，快要被“脹爆”了!你們體會過嗎？生不如死，生無可戀…腦子裡面就只剩下一件事情:好痛苦!誰來救救我？

馬上到醫院去檢查，是結石!又馬上被送到了結石科，經過一系列的治療，結石被碎了，身體無比的舒暢，那種感覺真是從地獄來到了天堂，心中是無比的感慨…

沒有什麼時候能比現在讓我認識到健康的重要。你問還有什麼能比健康更重要的呢？沒有了，我認為健康才是最最最重要的。我只是得了一個小小的結石，就痛的死去活來了，恐怕其他的疾病還要可怕。每每想到了那一顆小小的結石在我體內搗鼓，我就不寒而慄…

請去問一問那些經歷疾病的人，如果用500萬換他的健康，他願意嗎？若是我，我是不願意!如果花500萬就能保證他的健康，他願意嗎？若是我，我願意，我十分的願意!

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經歷過疾病，才明白健康最重要。我覺得這句話說得很好！因為在這個世界上，一個人的健康，就像是多米諾骨牌的第一張牌。身體排在第一位，然後才是工作、愛情、事業、家庭、財富、興趣、愛好，如果身體這張牌倒下了，所有的一切都將灰飛煙滅。有句話說得很透徹，″官在大，錢在多，閻王照樣往土裡拖。"所以我們每一個人，都應該明白健康對於一個人的重要性。還有一句話是:″身體是革命的本錢！"，身體狀況欠佳的人，別說去工作、去掙錢了，有許多人還因此連累家人，達到″因病致窮"的地步。記得那是二十幾年前的一個夜晚，我同單位上的一個同事坐車到煤礦上拉煤。因為路太爛了、抖得厲害，當天晚上睡到下半夜的時候，突然肚子疼得不得了。那種肝腸寸斷的感覺，至今還依然記得。劇烈的疼痛讓我從床上滾到地上打滾，我以為自己是食物中毒，要死了。我用雙手緊緊抵住小腹，跪在地上，腦海中浮現一幕幕往日的景像。我好捨不得自己的孩子、父母、妻子，我心中一遍又一遍地念著，″誰進門來救救我呀！誰來救救我！"每一次用盡力氣想爬起來，自己到醫院去，但稍微一動就疼得話都說不出來(那時沒有手機，打不了電話)。停止無謂的掙扎後，我在地上苦涯著盼到了天亮。同事進來看到我躺在地上，趕緊將我背起送到了一個小診所裡輸上了液。病情緩解以後，我回到市裡的大醫院做了檢查。發現是車上太抖了，將腎結石抖掉後卡在了輸尿管中，引起的劇烈疼痛。透過那一次的疼痛經歷以後，我突然明白了一個道理。有許多年紀輕輕、身強力壯的人，為什麼會突然在睡夢中死去。就是平時自認為身體好得很，暴飲暴食、酗酒、經常熬夜等等，不知道愛惜自己的身體，等到突然發病後，為時已晚。像我這種病情還稍微好一點，只是腎結石引起的劇烈疼痛，死不了人。要換作是心腦血管方面的疾病突然發作，那就是九死一生了。不知道各位有沒有一種感覺，當自己生了一點病的時候，首先是心裡特別煩躁，然後是渾身無力不自在，然後覺得天都是灰濛濛的，就像末日快到了一樣。不管你是有錢也好，無錢也好。當官也好，平民也罷。沒有一個健康的身體，那一切的努力啊、財富啊、地位啊、親人啊，通通都將失去！所以我覺得，在這個世界上，沒有比健康更重要的事了。特別是已經過了知天命年紀的老人，應該更加珍惜自己的身體健康。辛辛苦苦奮鬥了一輩子，該是看淡名利，安享天倫之樂的時候了。我認為，擁有一個健康的好身體，才是一個人去創造幸福、擁抱幸福的基礎。沒有健康的身體，何來幸福的生活？

身體健康的前題是合理吸收營養，理傳消費。我的理解是少吃肉，適當飲酒，不抽菸。飯吃飽糧食粗細搭配，多吃蔬菜。早晚喝蜂蜜水和蜂王漿，蜂花粉加蜂膠口服液配合一齊最好，還有桔，蘋果等季鮮水果。長期堅持，有病治病，無病防病。只要堅持三個月，就會不生感冒，少吃藥，少進醫院，又適當的作體育活動，如氣功，拳術，慢跑，登山等合動，一定還你一個健康的體質。

我們可以把人的身體看作像一雙新穿的皮鞋，每天去查一查灰塵，再上的鞋油，是不是長時問裡都是鮮亮的。

應該這樣理解：不到世界末日或者是失去後，人本性就不會那麼深刻，那麼懂得珍惜。

疾病病痛後，這個更明顯，因為生命只有一次，病痛加劇會失去革命的本錢，遊戲結束，這個沒有機會重來。

生命脆弱，珍惜身體，健康應該首要關注，這也是為什麼西方健身行業那麼蓬勃興旺，為什麼西方人那麼愛健身愛探險愛鍛鍊，因為他們比我們更明白”裝備要好，血條要長，遊戲才能玩得最久最過癮”