在NBA停賽之後的2個多月時間裡面，很多球員都發了巨大的變化，比如火箭核心哈登，他在停賽之後完成了減重，現在體重估計跟庫裡相差不多。除此之外，還有1人的變化是讓球迷期待的，那就是魔術隊的班巴。據透露，班巴在停賽之後沒有跟其他球員一樣出遊度假，反倒是給自己制定了增肌計劃，如今他也是增重了25斤，這會讓很大程度上提升他在內線的統治力！

班巴是18年選秀大會的6號秀，同屆的選秀球員中有東契奇，艾頓，特雷楊等出色的球員，班巴能夠在第六順位被選中，也足以證明他出色的籃球天賦。班巴有著2.13米的身高，而他的臂展更是達到了2.39米恐怖的程度，最主要的是他還具備一定的外線實力，所以外界也有很多媒體評論：他才更應該拿到18年選秀大會的狀元，而不是艾頓。

在加盟魔術隊的兩個賽季裡面，班巴就只有得到1場首發出戰的機會，原因是隊內有著武切維奇這樣一位出色的內線球員，所以班巴沒能夠在球場上有著更多出色的表現。本賽季，班巴場均可以得到14.5分鐘出場時間，可以拿到5.5分5籃板1.4蓋帽的資料，可能個人資料不夠出色，但他確實是在防守端貢獻了一定的作用，況且這還是他加盟NBA之後的第二個賽季。

在此次停賽之後，班巴也是沒有放縱自己，而是投身到了訓練當中。他本人在接受採訪時，表示：“停賽後每天都很忙，為了改變飲食，專門請了一位廚師。目前，自己的體重已經比停賽之前增加了25斤！”，如今的班巴至少看起來比之前壯了很多，體型差不多都可以接近霍華德了。在之前，班巴沒有能夠在內線打出優勢，有很大的原因也跟體重有關係，2米不到的錫安比他足足重了60斤左右，所以此次增重對於班巴肯定是有所幫助的。

班巴表示，過去2周裡，他和部分隊友們已經回到球隊訓練館自願進行體能訓練。

在NBA停擺的這個兩個多月，有很多球員都進行對身體狀態的保持，像哈登，在進行減重，威少也在不停的訓練，我們都說，球員真正拉開差距的是休賽期，許多球員在休賽都是瘋狂的訓練，巴特勒，詹姆斯等，一是保持自己的身體狀態，二是提升自己某方面的技能。

班巴之前的體重是105kg，作為一個2.13m的中鋒，這個體重確實有點瘦弱，現在他終於開始提升自己了。

穆罕默德·班巴，在2018年首輪第六順位被魔術隊選中，在大學的時候，NCAA中就展現出驚人的天賦，場均12.9分10.5籃板3.7蓋帽，僅僅打了一年就參加了選秀。

一直以來，班巴就是以天賦著稱，臂展達到創造NBA歷史記錄的2.39m，就說明他有達到NBA頂級內線的先天條件，在NBA這個聯盟，你擁有身體素質，你就有優勢，你就比別人的起點高，就好像是玩遊戲打怪，別人都是從一級打起，你的起點就是五級，然而事實是班巴的表現差強人意。

到現在，班巴這麼好的身體天賦，遲遲不能兌現，在魔術隊甚至是越來越邊緣化，淪為一個角色球員，個人覺得大概有以下幾點：

1、班巴體重偏輕，內線對抗不足，我們經常可以看到在地位甚至連後衛球員都打不了，在NBA這個競爭激烈的聯盟，內線的球員的基礎就是體重。

2、班巴技術不紮實，作為一個內線球員，無內線進攻能力，而且持球能力不強，這就這導致這麼好的天賦，就可能只靠“吃餅”。

3、意識不佳，在比賽中經常可以看到班巴基本卡不到位置，身高臂長的他這個賽季場均有2次卡位，排聯盟第66位。

4、飄在外線，這不是一個好的方向，畢竟2.39m的臂展，在外線，基本沒有他的用武之地。

5、球隊陣容穩定，球隊目前武切維奇為成名全明星首發，無法撼動，班巴上場時間太少，18-19賽季場均16.3分鐘，這個賽季還下滑了，為14.5分鐘，出場時間很少，就意味著這位年輕球員無法真正得到磨練。

這就是目前的班巴遇到的問題，我們看到他趁停賽進行了增重，這是一個好的訊號，至少可以在內線有一定的對抗能力了，像和他同級的新秀，艾頓成長速度飛快，這個賽季已經場均19+12的表現了。

但是，光進行增重還是不夠的，有一個數據，班巴這個賽季的命中率為46.8%，一看這個命中率，平常人還以為是個外線球員，下圖為班巴這兩個賽季的投籃情況：

可以看出班巴的命中率在下滑，下圖可以解釋下班巴命中率下滑的原因：

班巴增加了外線3分的出手次數，命中率為39%，這可以看出班巴逐漸成為了一個拉開空間的角色，場均總出手4.7次，三分出手1.7次，外線佔據36%，這有兩方面原因，其一，是班巴看到現在是小球時代，三分是必備，特意開發了自己的三分能力，其二，是球隊內線空間被佔據，作為一個二年級新秀，無法跟對內老大哥相提並論，只能慢慢往外線拉。

作為一個身體如此出色的球員，上面這些問題是擺在眼前的，所以班巴想要在聯盟有一席之地，不至於被邊緣化，需要做到以下幾點：

一．提升自己的身體對抗能力

也就是力量，重點在下肢力量，因為憑班巴的身高，如果這方面能有所提升，隨著比賽不斷磨練，那他在籃下的效率，籃板，卡位，低位防守等，都將會得到質的飛昇。

二．提升自己中距離投籃能力

這個賽季的中距離投籃從上圖可以看到，越來越少，而且命中率還在下滑，作為這個身高的球員，中距離的投籃命中率應該維持在40%左右。因為中距離投籃是中鋒的另一個殺手鐧，有了這方面的能力，低位將會予取予求。

三．三分可以練，但是不應該長時間停留在外線

雖然說現在是小球時代，班巴開發三分能力毋庸置疑，但是班巴有身體素質，應該多利用內線的威力，低位背打，高位策應，這才是他擁有的優勢。

四、提升防守

擁有出色的臂展，我們在比賽中經常可以看到他覆蓋面積非常大，但是還遠稱不上一個出色的防守者。防守有多重要，尤其對內線來說，像湖人的霍華德，已經是一個老將了，照樣憑藉自己的內線防守能力可以打出出色的表現，場均上場時間可以達到19.2分鐘。

就魔術目前這個狀態，武切維奇沒有出色的身體素質，但是他有立足在球隊的首發中鋒的基本能力，當打之年，場均19+11，防守能力也出色，也有一定的三分能力，這樣的球員在任何球隊都有一席之地。而且魔術也沒有在重建期，也是季後賽的球隊，還有一個冉冉上升的艾薩克，班巴提升自己能力的重要性不言而喻，現在他的新秀合同期還剩下兩年，如果不趁新秀合同年打出自己的身價，錯過成長黃金期，班巴最終可能會淪落成為球隊邊緣人物。

綜上，留給班巴只剩兩條路：

1、取代武切維奇和艾薩克，成為球隊核心

2、被交易，徹底淪為角色球員

讓我們祝福班巴！