心神不寧，所以多夢。腎氣不足，所以身疲。你要靜心安神，內養心性。依時而動，強筋壯骨。身心健康了，自然不治而愈，諸事順遂。願您安康。

人做夢時本來就會靈魂出竅，肯定與現實有一定距離。你還是放棄夢想，迴歸現實吧。也不要拉著幾通匪一直殘害於我。

每個人心中都住著另一個不一樣的自己；一個看似堅強無比的人，內心深處還隱藏著一顆柔軟的心；一個瘦弱的身影背後還蓄勢著一個不屈的靈魂；就像英雄也會落淚，女子也有雄心；

夢裡夢外，判若兩人。內心表象，孰好孰壞？孰假孰真？世上萬物，沒有絕對，只有相對；沒有絕美，沒有絕醜；沒有絕好，沒有絕壞；花美易謝，草弱堅韌；各有特點，各有千秋；

懦弱無能，令你煩惱，令你憤恨，也令你茫然，不知該怎麼辦？在我看來，既然，你夢裡夢外判若兩人，那麼，說明你骨子裡還是有堅強的成分。因此，不必糾結憤恨，收斂下你的不良情緒，點燃你的智慧之火，驅散懦弱，呈現堅強，燎原自我。

沒有無緣無故的好，沒有無緣無故的壞。一切事物的存在，都有理由。美醜如此，好壞如此，懦弱也如此。能意識到懦弱的不好，想改變自己的懦弱是好事，但是想要徹底改變它，還得追根溯源，找尋原因，從根本上解決它，才能斬草除根。

有人說，懦弱是性格原因，膽小怕事，不好改變。確實，生活中有很多這樣的人，唯唯諾諾度過一生，也有很多人選擇改變，就像你一樣。其實，人之所以懦弱，本質的東西就是對自己的不自信，對自己各方面能力的否定的表現。

外因是區域性，內因是根本。所以，解決這個問題，只有從根本上解決了內因，那麼，外部原因就迎刃而解。

自身的能力是一大部分，一個人的能力有時決定著自身的高度。一群人，面對同樣的問題，因能力的參差不齊，應對的結果會大相徑庭，這時，相對能力次點的人，就不得不自矮三分。如果想改變這種局面，只有自己靜下心來，俯下身子，多讀書，多學習，只有努力學習充實自己，提升自己，才能讓自己站得更高，看得更遠。

人，最重要的自己心的境界。相由心生，情由心生，境由心生。人的高度，就是體現著一個人心的境界高度，心之變化，境之變化，所以，慈心讓人善良，慧心讓人明智，而強大之心讓人堅強。所以，改變懦弱，需先從心之改變開始，心強大了，人就不會再懦弱。

夢裡夢外判若兩人就說明自己懦弱？

生活中我們是不能依靠夢境來判斷自己是無能，還是優秀的，夢裡勇敢現實中懦弱就覺得自己不行，這是一個不太正確的認知。

首先我們要明確夢境都是虛幻的，科學理解夢境是人們現實生活中的縮影，是對生活的嚮往，是迫切改變現實的願望，是一種潛意識的存在，只靠夢境來否定自己是不正確的。

我們遇到自己無能為力的事情，夢境中我們去勇敢的努力的去克服了，這就說明在我們潛意識裡，想要勇敢去改變，想要邁出那一步，這怎麼能說明我們是懦弱的，真正的懦弱是縮起來逃避現實。

生活中我們覺得自己懦弱是因為自己想要去表達去展現的自我受到了約束，環境約束，人物約束，能力約束……，這個每個人的情況都不一樣。這些約束是兩面的，有時候人會因為一次懦弱避免了不必要的衝突與矛盾，避免了受到傷害，這是正面情況；那有時候我們也會因為懦弱，看著倒地的老人視而不見，面對他人受傷冷漠無視。這樣看來所有事情都是有兩面的，我們要正確分析自己懦弱帶來的後果，才能去判斷自己究竟是不是懦弱的。當然感到懦弱也沒必要去害怕，因為每個人的經歷都是不同的，別人無權去評價，我們正視自己的缺點，去克服它就會一步一步，向陽而生。

懦弱的反義詞就是勇敢，2020年教會我們最大的一個道理就是珍惜，明天和意外不知道什麼會來，那既然如此，我們為什麼不勇敢一點，努力一點，在那個想要的結果沒來之前的黑暗不算是黑暗，因為我們心中還有希望，真正的黑暗是意識到自己懦弱，依舊縮起來用著所謂的這就是命運這種話來安慰自己，這才是真正的處於黑暗當中。

給光明留個位置吧，想要的想做到的就去大膽一點，生命只有一次，自己也只有一個，活的獨一無二，不滿於現狀就去改變，不抱怨，不悔恨，別留遺憾，趁著還有時間。

夜裡的你，輾轉反側，難以入眠。

你敏感內向，卻機敏善思，內心柔軟善良，但不會表達。

你痛恨自己把人生過得一團糟，痛恨丟失了自己，也對身邊的一切感到冷漠、無趣、甚至隔離。

望著同處一屋的父母，你更多的是緊張壓抑。

看著近在咫尺的枕邊人，你欲言又止——算了，並沒有什麼感同身受，生活太累，也沒人能理解。

你恨不得自己一暴富，不是因為你視財如命，而是渴望用金錢來解放自己的身體與靈魂。

你恨不得犧牲一切來給父母與家人想要的所有，不是因為你不愛生活，而是生活需要一點自尊與成就來維持。

你想活成大家想要的樣子，但又被現實死死壓住，於是痛恨自己懦弱無能，否定自己，折磨自己。

是這樣嗎——善良又柔軟的你？

如果是，我要告訴你，不是你錯了，你不懦弱，你不無能，相反——

你很勇敢！你是一個有責任有擔當的人，你堅信自己是家裡不可或缺的一員，你的家人需要你的肩膀來幫他們抗住生活的壓力，於是你日思夜想的不是逃避的藉口，而是睡夢中都在夢想成功！你唯一錯誤的就是在第二天清醒後面對現實給的巴掌不是選擇迎難而上，而是沮喪痛哭！

另外，你很孤單，很難交朋友。往往受過傷的人都擅於偽裝自己，用“高冷”、“沉默”的形象來面對他人，這種距離感讓人難以接近，但事實上，懂你的人，都知道你才是最好相處不會計較的那個人。

你本該溫潤善良，笑容如和煦春風，如今卻用焦慮與痛苦給自己編織了囚籠。

走出去吧，找回真正的自己，那個勇敢、善良、充滿熱愛的你！

正是因為心存懦弱，才會有堅強的祈盼，夢裡的你正是強烈祈願的對映。天性善良心地軟弱是人無法拗轉的個性，我們無須刻意改變，在這個紛雜的社會上，懦弱會被人欺凌，也會予人友善，只要忘記怨尤，善待世界，你就能感受到美好的一面！

一個人學會愛自己，並不容易，但我們總還是得去努力。

在完全愛上自己之前，會時常有與自己的衝突。學著隔一些距離看自己，看到一隻流浪貓快凍死了，我們會動惻隱之心，會走上前去幫它，遇見一個可憐的孩子，我們也會生憐憫之心，施以援手。

現在面對還不太擅長勇敢的自己，這個自己就是那隻流浪貓，是那個可憐的孩子，他最需要的是溫暖、擁抱和支援，我們能對別人友愛，為何要對自己殘忍呢！

去抱抱那個看起來還不太勇敢的自己，給自己足夠的時間，無條件支援自己。讓那個自己感受到這個世界的溫暖和愛，在安全和支援下一點點學著勇敢，變得堅強。

記得，要愛自己喲