坐月子需要注意很多的事項，比如要保持愉悅的心情，飲食營養要均衡，月子會所也可以，但我個人覺得還是家裡更好，因為那是你熟悉的環境，親人朋友看望你也比較方便

坐月子不一定非得去月子會所。當然，目前月子會所很多都做得不錯。如果家人不方便抽空照顧你，而且你也想做個舒適的月子的話，有條件可以考慮月子會所。

還有一種方式，很多人為了減少家裡老人負擔，折中選擇，請月嫂。因為孩子在出生3個月內沒有黑夜白天意識的，經常日夜顛倒，產婦在恢復期還需要餵奶哺乳。晚上很難休息好。另外，營養方面以及照顧新生兒的注意事項，有經驗的月嫂能減少不少麻煩。幫助你順利度過這個時期。月嫂建議最好有熟人口碑推薦的。

我自己是對比了月子中心和月嫂，最終都沒選。最經濟的方式，我媽（請假10天過來我這，照顧我飲食等）和我婆婆（幫忙帶孩子洗衣服等）一起照顧。

想經濟省錢又想科學育兒，恢復體力的話，可以提前多花心思做準備。看看月子類指導書籍（仁和醫院醫生編著的那本書不錯），含有營養，注意事項以及新生兒護理。避免一些問題。當然，比起由專業人士照顧會稍微辛苦點。但是，家人幫忙比較溫馨（我婆婆挺好相處）。我晚上都自己帶孩子，起來好多次餵奶，換尿布，所以累一點。白天我儘量休息，家裡老人們幫忙帶孩子做家務以及飲食等。互相配合。其實，坐月子也沒那麼難。

注意：並不是像很多老思想說不能洗頭❌

產後一週內儘量不要洗頭（根據情況和季節），若洗頭，用熱水洗後，儘快吹乾，儘量不要進風等，稍加註意就行。因為產婦身體比較虛弱。

你好，我是一名月嫂，月子在家做和在月子中心做是有區別的。

在家坐月子熟悉家裡面的環境正常情況下是非常放鬆的，畢竟去月子中心的話，寶媽對月子中心環境不熟悉會有些拘謹的，周圍人物也都是比較陌生，有的寶媽心裡面有事都不好意思跟別人講，在家的話，寶媽也可以很好地跟家屬傾訴自己的心裡話。

在家坐月子寶寶容易融入到家庭的環境中來，家屬也可以學到很多育兒經驗，促進家屬們與寶寶之間更多的感情交流，價格也比較實惠一點。

但是也有極少數。家裡面事情比較多，環境比較嘈雜。家裡面有病人的，家人之間負能量較多的，家人之間相處的不友好。各各面方面是比較挑的，家庭條件還算可以的。那就建議去月子中心了。

畢竟坐月子是女人一輩子的事情，做不好月子容易的月子病，一般月子中心環境也比較好，家屬的進出都是嚴格把控的。而且有專業的廚師和月嫂還有護士護理寶寶跟產婦，可以使寶寶和產婦更好的安心做完月子

坐月子需要注意的事，吃好，睡好，心情好，煩心事必須少，必須洗頭和洗澡，刷牙和洗臉，身體條件允許情況下床走一走，做做產後恢復操，家人的關心也不能少，要注意產後抑鬱症

現在都提倡科學坐月子，產後一週就可以洗澡洗頭，只要保證不受涼就可以，產後一週不吃油腥食物，容易漲奶引起積奶，月子期間可以多食水果蔬菜，清淡飲食，臥床休息為主，注意惡漏預防產褥感染。注意不要勞累，如果家裡人沒人幫忙帶孩子，建議去月子中心，月嫂會打理的井井有條！

你好，我是Annie。個人覺得月子期間做重要幾件事情就是

1. 保持心情愉悅，生完寶寶激素水平下降，非常容易抑鬱，情緒崩潰。多看看寶寶，想一些開心的事情；2. 營養均衡，多吃蔬菜水果，少喝油膩的催奶湯。生完寶寶容易便秘，吃的太油膩更是雪上加霜。3. 多休息，休息好才能恢復好身體，產奶量也會增加，免得寶寶因為奶水不足總是哭鬧。

關於“”月子會所可以去嗎”這個問題，可以參考我影片中的回答，希望對你有所幫助。

坐月子需要注意哪些事項，在月子會所坐月子好嗎？

很多新媽媽對科學坐月子一竅不通，只得聽取家裡老人的建議，但是老一輩的經驗雖然也很珍貴，但是有的風俗似乎不太利於現代年輕產婦的身體恢復。那麼坐月子到底有哪些注意事項呢？在月子中心坐月子是不是更有利於產婦恢復身體呢？

坐月子需要注意哪些事項？

01、注意傷口護理、月子基本護理。

不管是哪個季節、哪個地點坐月子順產的撕裂傷口以及剖腹產的刀口護理都馬虎不得。尤其是傷口癒合前的十天裡，每天都要給傷口擦拭消毒，並更換敷貼，保證傷口的清潔和乾燥，謹防發炎。

月子的基本護理重點在產後一週裡，家裡人（或者產婦自己、照顧產婦者）要仔細觀察惡露情況，並及時進行產婦會陰處護理，每天都要清洗2次，並勤換產褥墊或者衛生巾。以保證產婦臀部的乾燥和清潔，避免細菌滋生而感染。

02、注意防暑防寒、避免觸碰涼水。

冬季坐月子的產婦要助於防寒、保暖，月子裡生病或者感冒容易落下月子病。炎熱夏季坐月子的產婦要注意防暑，避免捂被子，也不要吝嗇空調的電費。總之產婦臥室的的室溫最好利用空調調節，保持在22-26攝氏度左右為宜，但是不要對著產婦和新生兒吹。

不管哪個季節坐月子，產婦都要避免觸碰涼水，女人剛生完孩子的時候身體很虛弱，只要一受涼就容易寒氣入侵，久而久之容易導致四肢常用關節疼痛，所以不僅不能碰涼水也不能吹涼風。

03、注意合理飲食搭配，避免長期高蛋白攝入。

產婦為了恢復身體和下奶，確實需要加強營養，但是也要避免長期大量攝入高蛋白食物，比如每天吃大量雞蛋、喝下奶湯等，這樣容易引起便秘和肥胖。雞蛋要吃但是要適量，湯也要喝，但是營養都在肉裡面。

最重要的是整個月子期間的飲食搭配一定要合理均衡，多樣化搭配，各種蔬菜、水果、肉類換著花樣吃，這樣才能營養豐富還不容易引起月子肥胖，對產婦和寶寶都好。

04、注意避免久坐久躺久彎腰、適當休息、適當運動。

坐月子的目的就是休息和恢復身體的，產婦在月子期間避免過度勞累，夜裡除了餵奶，哄孩子的事情最好交給家裡人。尤其是給寶寶換紙尿褲的時候不要彎腰太久，這樣容易導致腰部受損，且出月子後容易落下腰痛的毛病。

在產婦不勞累的情況下也要適當做一些有利於身體恢復的伸展運動，尤其是在傷口癒合之後，輕緩的產後恢復操、產後瑜伽等都可以嘗試一下，避免長時間坐或者躺在床上不動，這樣不僅容易便秘還不利於血液迴圈。

在月子會所坐月子好嗎？

自然是好的。

在家庭經濟條件允許的情況下，在家人無月嫂相關行業經驗的情況下，那麼去月子中心坐月子無疑是最好的選擇。同時也伴隨著其他方面的不便利，那麼在月子中心坐著月子到底有哪些利弊呢？

01、更專業、科學：月子中心都有相應的專業資質，且工作護理人員、月嫂等都是經過了專業的培訓和考證。在產婦護理和新生兒護理方面更加專業、科學。尤其是會所裡面的月子餐，整體搭配比自家煮的都會更加豐富和營養。還有一些產後恢復的專案和瑜伽課等，對產婦的身體恢復有很大的好處。

02、產後恢復、休息更好：產婦在月子中心可以全身心的投入到產後恢復中，除了哺乳的時候無需日夜帶孩子操勞，不僅可以保證充分的休息和睡眠，還有空餘的時間在會所裡面學習產後瑜伽，甚至是辦公和學習。

03、價格昂貴：近年來，年輕夫婦越來越重視科學育兒和產子，月子中心產業也是越來越火爆。同樣價格也是越來越昂貴，有單間、套房等多種房型，整個月子坐下來大都在1-5萬不等，甚至還有花費十幾萬的高檔月子會所，比請住家月嫂貴幾倍。

04、探望不便：月子中心不宜太多吵鬧以及房間大都比較小，所以不如家裡自在，如果偶遇親朋好友探望產婦和寶寶可能不是那麼隨意和方便，就算去了也不宜久留。

寫在最後：

不管在哪坐月子，都是為了產婦的身體恢復，只要產婦和寶寶喜歡、身體好，那都是值得的。但是也沒必要為了去月子會所而打腫臉充胖子，實在沒有家人幫忙的情況下也可以請一個月嫂，比月子中心的花費少一些，還可以減輕新媽媽的負擔。