看你是在什麼階段，以及你的度數是多少。

首先，學生階段，真正的近視因為學習強度比較大，所以需要長戴，如果不戴度數增長的更快。如果是假性近視，那麼你就自己注意保護眼睛，眼鏡在用的時候戴，不用的時候可以不帶

然後，工作時期，如果用眼不多，度數低，就可以不戴，慢慢可以恢復正常的，反之，也需要戴。

最後，注意保護眼睛，電子產品觀看要適度。

近視鏡一定是常戴好。

本人戴眼鏡史20年。

小時候很傻，覺得班級裡面戴眼鏡的同學很斯文，很有學問的樣子，特別羨慕。於是，同桌近視150度，當他換掉舊眼鏡的時候我就順理成章的用起了他的舊眼鏡。而且小時候傻到走路上看太陽，回家看電燈。總想盡快把自己眼鏡弄壞。現在想真是太傻了。

終於，小學還是5.2的眼睛，上初中時候成功近視了，爸爸帶我去市裡最好的眼鏡店亨得利配了一副眼鏡。當時左眼150度，右眼200度。眼鏡一共212元，自己傻傻的以為一度一塊錢。哈哈哈哈，確實好傻。 就這樣開始了自己的戴眼鏡生涯。初中三年，高中三年都一直戴著。眼睛度數沒有特別大的變化，一直保持的還不錯，六年時間漲到了350度。不管怎樣我覺得還可以。

但是，上大學以後，因為女孩子都愛美，慢慢覺得戴眼鏡真的太影響形象了，所以佩戴了隱形眼鏡。一般都是出門戴隱形，回宿舍戴框架，甚至有時候不戴。就這樣沒幾年，我的眼鏡度數成功漲到了450，另外還有散光，加起來差不多要600了。所以近視眼鏡一定是常戴好。因為眼鏡是矯正眼睛近視的工具，如果經常脫脫戴戴，會造成眼鏡疲勞，從而加深近視度數，這點對於有散光的人尤為重要。

所以，建議常戴眼鏡。

還是需要的時候戴一下比較好，一個是省的形成一種沒有眼鏡在就看不到東西似的依賴感。另一個就是久戴不取容易加深度數

如果你目前近視度數不高，並且度數不是很高低於200度，平時可以不用戴眼鏡，注意看不清楚時，不要眯眼睛讓你感覺累。度數高的話那就戴吧，不戴半月能看成全月☀