只要運動量不過大，對身體發育只會有積極的影響。

說乒乓運動是單側運動——此說法不太全面，因為不持拍手臂也是相對運動的，並不是一動不動。

說單側運動並不科學。

乒乓球雖然是單手持拍，還是分正手反手。

練習時正手技術，反手技術都需要練習，所以單側運動並不合理。

兒童練習乒乓球，對身體發育各方面並沒有多少影響，尤其是初學者。

乒乓球運動，初學時，主要練習身體的協調性，反應能力，以及對來球的預判。初學者的球速，力量，並不會很強，所以練習乒乓球，對兒童有多種好處。

基本功的正手攻，反手推或撥，練習的重點是動作的穩定性，控制自身力量，控制球的落點，對力量要求並不高，穩定性是主要的。

在練習步法時，腳下與手上動作的協調性，對兒童身體協調性非常有幫助。

初學乒乓球的兒童，身高並不高，所以彎腰屈膝等動作不需要，腰腿受傷的機率較小。在科學的訓練下，不發死力，不使蠻力，對生長髮育非常有利。

乒乓球相對羽毛球，網球，以及籃球，足球，運動量小很多，身體受傷較少，非常適合少年兒童訓練學習。

8歲左右學球屬於比較晚了，一般6歲左右開始學習，8歲左右應該有一定的成績。8歲學球，在一定科學訓練下，還可以，再晚估計出成績會較難。

乒乓球是國球，學球的地方很多，對場地空間大小也不是特別要求，所以孩子學乒乓球，從鍛鍊反應能力，協調能力方面，是非常有利的一項運動。

重慶朝一陽乒乓主要以重慶乒乓球培訓,少兒乒乓球訓練,青少年乒乓球培訓,兒童乒乓球培訓為主.專業的教練團隊會在訓練中提高孩子毅力.歡迎來電諮詢!本機構專注於4-16歲少年（乒乓球）體育訓練。乒乓球運動是需要毅力的，這個毅力來自於對自我的突破，即為“自強”，需要有著“不拋棄，不放棄”的精神。在孩子的成長過程中，有太多因素會影響他們的未來人格，因此本校並不僅僅只限於提高孩子們的乒乓球技術，在訓練中提高孩子毅力的同時也會注重孩子的人格培養，潛移默化中給孩子植入“窮則獨善其身，達則兼濟天下”的高尚品格。真正達到“德藝雙修”的目的。

關於乒乓球運動對少兒危害的四個錯誤觀點

打乒乓球比其他體育運動更安全，一直被認為是最適合少年兒童運動的體育專案。

有人卻提出少年兒童不宜打乒乓球，那麼打乒乓球對少年兒童到底有沒有危害呢，我們先看一下危害論的觀點:

觀點一、乒乓球運動是小眾文化，學打乒乓球長大了沒有用。

並解釋說因為小眾運動，打的人少，學完沒有用武之地，長大在單位朋友間玩乒乓球是爆冷門，不利於合群。

其實不然，乒乓球是中國的國球，少兒、成人、老年人打乒乓球的比比皆是，無論是球館、社群、還是單位，都會有乒乓球檯，更利於朋友之間的交流，甚至陌生人對打一會都會成為很好的朋友。打乒乓球無高低貴賤之分，都是球友，球友間的感情純潔、平等。

觀點二、乒乓球比較難學難練，學習過程漫長，不利於青少年自信心的培養。

其實恰恰相反，正是因為乒乓球難學難練，更加鍛鍊了孩子的意志，增強了孩子戰勝困難的信心。如果說不利於自信心的培養，我只能說，這恰恰暴露了你的偏見和教學方法的不足。如何由易到難，如何增強孩子的興趣和信心，正是教練員所起的作用。比如淄博張店金亞乒乓球俱樂部的孫桂花老師，每次在學生進步後都會獎勵一個貼花，貼在日記本上，記錄了孩子的進步，也記錄了孩子的成長。把學習乒乓球當做遊戲，把進步當做遊戲的勝利。這一次次的勝利，讓孩子的自信心滿滿，興趣濃厚。你如果沒有經過專業訓練，在家自己教、自己學是學不出自信心的，也不會進步的。

觀點三、影響學習。危害論者提出，打乒乓球影響少年兒童的學習。

這一點我並不認同，實踐證明，乒乓球運動可以鍛鍊人的反應能力，對大腦發育、預防近視、提高學習的效率都有好處，有計劃的安排練球和學習時間，有效減少電子產品的遊戲，促進少年兒童美智體得到全面發展。影響學習是積極的影響，是促進學習，學習會更好。

觀點四、打乒乓球不利於生長髮育。

發表危害論者說，一般教練員要求學員彎腰屈腿，形象點說，是“縮著打的”。相比較，其他運動更有利於身體發育。這種言論純屬無稽之談。首先我們不能否認，乒乓球運動對於增強體質，強身健體有非常正面積極的意義。乒乓球使一個人的速度、爆發力、協調性、反應能力都可以得到非常好的鍛鍊。我們來看一下專業的乒乓球運動員，多數的時間在訓練或比賽，哪一個不是身材勻稱、Sunny健碩、氣宇軒昂？

重慶朝一陽乒乓是國家智慧財產權局授權朝一陽品牌組織教育培訓和組織培訓班，全國乒乓球等級考試指定考點，重慶市乒協授權青少年乒乓球訓練基地。

乒乓球運動運動會讓孩子的協調能力 反應能力 得到很好的提升 運動可以增強孩子的肌肉 讓孩子更有自信 乒乓球屬於競技類運動 可以提升孩子的勝負意識 從而利於建立孩子德智體美勞全面發展的堅實基礎

你的理解太片面，太不瞭解乒乓球運動了，打乒乓球是一個全身協調，技術型的運動，對孩子的成長髮育好處太多了，你可以打幾局，歇歇然後再打，對鍛鍊身體至關重要，我一直堅持打球，有三十多年了，不圖水平有多高，就是為了出出汗，以鍛鍊身體為目標，我們幾個朋友下了班，打上二個小時的乒乓球，身心愉悅，身體一切正常健康，這一點我們深有體會，隨著年齡的增大，乒乓球鍛鍊最適合我們，快樂乒乓，健康你我，加入乒乓球健身吧，好處只有自己體會的到。

看看現在的國乒運動員就知道了，完全沒影響，還很健康活躍

乒乓球運動是一項非常有益身心健康的運動，有很多好處，能運動到全身，還能鍛鍊身體，對小朋友來說也能防止近視！

在打乒乓球過程中，人的眼球始終隨著乒乓球運動軌跡而處在快速的運動中！由於乒乓球速快，想要捕捉球的軌跡，眼睛隨時與大腦進行快速反饋聯絡，將增強眼睛與大腦的血液迴圈，眼神經機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。

現在的小學生學業負擔較重，長時間近距離看書、看電子產品和電視，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視有著積極作用。

說乒乓球為單側運動並不恰當！我感覺題主看到的是小朋友剛開始練習基本功階段，是開始練正手，只是反覆一個動作，以為這個是單側運動，其實是練習基本功的基本動作！一般先開始練動作，穩定了之後練反手，練球過程是全身協調運動，腦、手、腰、腿、腳都要協調一致！

綜上，打乒乓球有利於小朋友成長，對生長髮育也只有好處，是非常健康快樂的運動！