練書法

好久沒有練了

因為我要利用這個時間去掙外快

讓家裡日子過得更好一些

一直在健身，因為健身真的是對自己健康的一份投資。

相信大部分人和我一樣出生普通家庭，沒有上一代的庇護，知道沒傘的孩子才要努力奔跑。一晃工作快十年了，職業病倒是落下一大堆。常年不規律作息和飲食，忽然發現自己早已沒有當年學校的意氣風發。

無意間接觸了健身，不僅改變了自己的精神面貌還鍛鍊了自己的體魄。好不容易有點閒暇時間的時候只想著去健身房。有時間原理喧囂盡情揮灑汗水吧，祝你認識更多的朋友，遇見更好的自己。

我是有多久沒有專心幹一件事了？好像有很久了，不只是從學校畢業開始還是從結婚有了小孩之後我就沒有專心幹過什麼事了。

當然我這麼說並不是說我工作不認真，或者把責任推到家人身上，我覺得主要原因有兩個;

第一，外部誘惑太多，手機，電腦，電視等，人總是喜歡幹自己喜歡的事情，或者讓自己感到舒服的事情，但這些事情往往不能給自己帶來多大的利益，甚至很多還會讓自己變得越來越差，這就是所謂的玩物喪志吧！

第二點我是主要的一點，自己的自控能力太差，不能合理的安排自己的生活，自己的人生，大多數成功人士都有很強的自控力，該做什麼的時候必須做什麼，就算身體在不喜歡，只要符合自己後期發展的預期，肯定是要做的。時間長了之後，那麼所有的事情都會向好的方向發展。最終讓自己成功，反之就會有一個失敗的人生

我也是因為疫情最近才靜下心來整理自己思緒，做計劃表。推薦你看看行動管理五項日誌，和聽聽樊登讀書。堅持運動，保持一個好的身體狀態，精氣神好了，一切都好了，然後根據自己的情況制定計劃，穩步實施提升自己，人生沒有白走的路，每一步都算數。共勉。

在生命中，誰的愛越多，誰的智慧就越多，誰的能量就越多，和能量高的人在一起，一切都會迎向美好而改變。

給自己一個獨處的環境和時間，靜下心來好好理清自己的思緒。

人，更重要的是，有能力自我恢復，自我復活，自我解救，自我救贖；永遠不要指望任何人。”

⛽️一個人如果不能從泥淖、迷失中拯救自己，那他註定是一個悲劇的人。世上本沒有救世主，把希望寄託在別人身上，是對自己人生的不負責，也是對自己的懶惰。自助者，天助之，人最大的貴人，其實就是自己。

等待王子拯救的是公主，自己拯救自己的是女王。你很可能等不來王子，但是你有機會做自己的女王！

張愛玲說：“女人不一定會因為她的皮囊好看而被愛，但一定會因為她的靈魂美麗而被愛。”

願你熱愛生活，歡喜自己，不憂不懼，坦蕩自由，最終活成生活無法欺負的美好模樣。

每天都會有一段時間給自己去靜心畫畫，今天是堅持每日一畫的第365天。

最近因為疫情的原因，無法正常上班，突然被延長的假期，會有很多時間，然而時間一多，卻讓人更浮躁，這時候畫畫又回來拯救我。每天能夠安靜的注重當下，保持正念，這是一種修煉。

很久很久，壓力生活成了生存的原理，生存的壓力，生活的苦難，每個人都須面對。我們實在不必苛求太多，心簡單了，人就快樂了；人簡單了，這個世界也就透明瞭。人終究不能活得太疲憊。

社會太複雜，人心太浮躁。

我們都盯著巨大壓力匍匐前進，也是這次的疫情才讓我有時間放空自己，聽聽歌。

遠離那些眼花繚亂的影片、趣事之類的資訊，真的可以靜心。我是從去年暑假開始，看紙質書，半年多，看了十幾本書，感受最深的是，畫面感的東西，讓我們無暇思考，而文字卻可以給我們留下無限的想象空間和值得思考的東西。看完書，都會不斷的總結思考，有關人生和處事的道理，讓我在工作和生活中，遇到問題的時候，處理起來得心應手。再有就是對孩子的影響，受我的影響，孩子也看了三十多本書，也許暫時看不出多大收穫，但我想，能安靜的坐下來，就是很大的收穫，畢竟現在社會，快節奏的生活讓我們難免心生浮躁。

我比較喜歡深思，所以很容易進入狀態，這麼多年職場生涯，如果自己沒有靜心，聚精會神，那你就先讓自己忙碌起來，自然而然，腦子思路就清晰了，原則就是閒得慌時不如先去做。同時最近因為牙齒問題，躺在手術檯前，自己任人宰割時，你就會一輩子的事情也會想明白人生的道理了。

很慶幸現在有時間有精力可以靜下來做自己想做的事了

這次yq感覺就是一個契機。

在這之前每天不是忙著工作就是跟朋友一起聚會，當回到家也都是馬上洗漱準備睡覺了，然後又準備第二天無限迴圈，很少有真正屬於自己的時間，來做自己想做的事情。

也不是說這種生活不好，我們就是按照這種按部就班的方式一直在繼續不是嗎?這段被隔離的時間，剛開始我也有很焦慮的時候，突然閒下來就不知到自己應該做什麼了，熬夜、刷劇、遊戲都有過，漸漸就覺得每天這樣很沒意思。

於是我就開始思考，現在每天都有大把的時間，我可以做什麼？我能做什麼？最重要的是我想做什麼？弄清楚了這些 我發現我已經不再焦慮不再失眠每天都有我想要做的事情了。

慶幸我是隔離在村子裡，活動範圍還可以延至後山，天氣好還可以進山去看一看另一種世界，石頭上面的青苔有很多種，有貼在石頭上面摳不動的，還有長成一簇毛茸茸的上面開小花，都很美，會因為發現一棵還是幼苗的樹很開心，因為這種樹我在別的地方見過雖然還叫不出名字，然後在它附近再看看還有沒有其它的幼苗，又想它們是怎麼在這裡發芽的呢，難道是鳥兒叼種子不小心掉在這裡的？哈哈哈 一不小心思維就開始發散，然後山裡的時間兩個小時就那麼過去了。還可以去種了菜的田裡，體驗一下采摘的樂趣。

最後分享給各位我覺得很治癒的一個笑容吧

希望各位都可以靜下心來找到自己想做的事情。

其實要講我們靜下心來做一件事，那麼在現在的吵雜的社會當中，我們靜下心來做一件事是非常困難的事情。

因為物慾縱橫我每天都生活在不完壓力，以及困惑當中，我們靜下心來做一件事需要克服非常大的困難。這一種情況，不像我們在學生時代能夠單純的去學習去接受書本的洗禮，那麼在現在的社會當中，我們想要去做的事情很多，我們想要得到的東西很多，誰知我們的慾望就會增加很多欲望多了，我們就靜下心來做一件事情的困難度就會升高。

對於我自己而言，總是提醒自己靜下心來做一件事情就是非常的困難，覺得每天的事情都壓得自己喘不過氣來，其實這根自己的生活習慣是有很大的關係，我自己跑步的時候，我可以給自己三到四個小時的時間去進行一下，準備換衣服，包括一些場地的檢視，還有一些熱身運動，那如果說是讓我自己靜下心來三四個小時去看書，我覺得是非常無趣的，當然書籍對我來說非常重要，無趣只是是在我的意識當中。這也造就了我為什麼不能一直靜下心來做一件事情的原因

靜不下心來無非有以下幾種條件，第一個是自律性，第二個是時間的自我掌控，第三個是自己不知道自己想要追求的東西。

當然，最近也是一直在努力，讓自己的自律性更強一點，目前的自律性來講是有，但是不是很強烈，我覺得如果說在時間管理上做得更好一點的話可能生活品質會提升得很高，做一件事情有頭有尾做一件事情有時有中，我覺得我們最大的追求就是單一簡潔，我相信經過這一段時間的調整，我會把這個困難克服掉。

很久很久了，多久已經不記得了，現在孩子在身邊更沒法專心的做什麼，這種事情其實是很可怕的。但是卻無法改變，也比較可悲。

隨著年齡增長，心也越來越沉澱下來，不像年輕的時候爭強好勝。上班的時候沒有時間做的事，退休後就有更多的時間，做一些自己喜歡和感興趣的事。比如看書，跳舞，唱歌，徒步，玩抖音等等，只要自己開心快樂就好。

因為世俗面臨的各種疑難雜症和誘惑會牽絆你那並不堅固的步伐和思想，所以慢慢會發現，適者生存。特別作為一個男人，揹負著擔當與責任，靜下心來想想可以，但要靜下心來幹一件事並持續到底，還需在有能力的時光裡為自己創造未來能夠自由支配時間與財務的機會。這一路並不容易，但始終相信，越努力，越幸運。