遇到這種情況，給出以下幾點建議：

1、要適當抽離，在對方負面情緒還沒消退的時候，說得越多，錯得越多，可以先穩住對方，不能死纏爛打，包括頻繁的電話、訊息轟炸，甚至去人家住家附近、單位圍追堵截，只會增加厭煩感，讓你的前女友覺得你很恐怖。如果本身控制慾就強，分手後再如此表現，結果可想而知。所以要給她時間，學會適當抽離，讓她也能想起你們過去的美好，對你還有留戀。

2、需要改變，在有限的時間裡無限地提高自己的價值。

可以學一門特長愛好，改造自己的外形，重塑生活的方式和風格，與朋友來一場旅行，讓自己的狀態變的不一樣。這其實就是你對自我的投資，善待自己，才能悅納他人。你要給對方希望，看到和你在一起有未來，她才會卸下防備，重新接觸你。很多人在自己還沒有任何改變的時候，就急不可耐地低姿態聯絡對方，這樣是沒有任何意義的。

3、要學會“查缺補漏”，千里之堤毀於蟻穴，愛情的堡壘再牢固，也抵擋不住日曬雨淋的腐蝕。

你們以前是不是經常吵架？最後吵著吵著，感情就淡了？那這個時候如果你對於挽回前任這件事一知半解，只是改造了形象，那也沒用，即使複合，還是會吵架，所以，你們需要改變以往的相處模式、溝通方式。

至於兩個人最終有多合適，在於自己的努力，要親手除錯複合後可能會再出現的問題，以免重蹈覆轍，不能用“固定心態”面對這份感情，否則長此以往，這段感情終將覆滅。

可能真的她已經放下了你們的過往，或許也有可能是她還沒考慮好什麼處理你們目前的關係，前提是你們之前的分開不是因為傷得她太深，好好誠心重新追求，給她足夠的安全感也許還有可能重新開始。

你的這種情況，個人建議還是順其自然的好。感情如同博弈，旗鼓相當才能長久。她已經這樣對你了，你再苦苦挽留，只會讓她更加厭棄你。如果她還愛你，遲早會回來的。所以，不如瀟灑的放手，留點自尊給自己。

請記住：在感情裡，不管多愛她，一定要留三分來愛自己！

描述的太少，姑且認為對方因為厭煩和害怕打擾迴避你吧。

首先要明白，真性分手的情況下，你的挽留已經沒有意義了，挽回不是卑微，讓你以更好的姿態去和他相處，讓她重新對你產生感情。討好挽留不過是索取對方，我們要做的是提供價值。

挽回是一個過程，需要的是堅定，因為好感的形成必然是多次情緒的刺激下建立的，對方可能對你有所改觀，但對方不會表現出來。想要挑動對方的情緒，首先要控制自己的情緒。比如聯絡方式這些，如果要挽回，一定要留著，不要刪了，很多人會衝動的情況下刪除好友。

但是通話後，你要說什麼內容，怎麼說，怎麼去建立你們的交集，這些又是不同的方法。假如對方是個汽車銷售，你可以打電話給她諮詢關於賣車的事情，就說有個親戚想買車，想起來她是專業的，就想問問，扯完這些話題讓對方不至於掛電話後，再嘮嗑嘮嗑，寒暄寒暄，留下個好印象，差不多就掛了，可以讓對方發一點關於賣車的資料到你微信上。

復聯---建立良好互動---建立吸引力---建立共振連線---提高親密度---邀約---複合

很多男生都覺得女生比較絕情，當分手之後，用盡各種方法挽回，最後她不僅拒絕了你挽留，甚至連繼續做普通朋友的機會都不給你。其實，會出現這樣的情況，並不是因為女生絕情，主要還是因為你用了錯誤的挽回方法，所以，如果在和女朋友分手之後，真心想要挽回她，那麼還是要從分手的原因開始分析，然後找到正確的挽回方法才行。

第一（瞭解她為什麼跟你分手）

很多兄弟連她為什麼跟你分手都不知道，甚至還反問她：為什麼要分手呢，我做錯了什麼，你到底愛過我沒有，女人都是比較敏感的生物，她需要的是你懂她，她都把身心給你了，你還像二愣子一樣去質疑她，都把她的心傷透了，還不知道呢，她一想跟你這樣的人過一輩子，想想都害怕，我是女生也會跟你分手。

第二（不要用自以為正確的挽回方法）

很多兄弟無法接受女友跟你分手的事實，開始了自己以為很牛的挽回方式，你要是不跟我複合，我就去你家天天堵著你，這還不算什麼，最嚇人的是你要是不跟我複合，我就讓你全家都人都不好過，讓你一輩子都嫁不出去，請問你這跟強盜有什麼區別，她要是跟你複合了，除非太陽從西邊升起，但是我們也要理解這些兄弟，因為他的情緒過激，他的大腦完全失去了思考，我能理解失戀的痛苦，傷心，但請不要威脅她，沒有人欠著你。

第三（打造自身神秘感）

你現在要做的是重新面對自己，給自己創造機會，要懂的穿衣搭配，就算你醜，你也要醜的時尚，醜的引領潮流，要讓自己變得有魅力，要提高自己的情商，你要用自己的正能量感染她，讓她在你身上看到不一樣的你，讓她對你產生好奇，讓她感受你的男人魅力，所以投資自己建設自己，才是正確的挽回方式。

第四（復聯）

想辦法加回她的微信，千萬不要在聊天中表現出目的性太強。不用想都心知肚明，你和前女友重新建立起聯絡，用腳趾頭想都知道你想複合。但是，千萬不要在復聯的階段，把聊天變成是具有挽回性質的溝通。比如說，你剛加回了前任的微信，她問你加我幹嘛?然後，你就寫了一篇幾百字作文解釋你並不是想挽回她，這樣子的話往往會出現反效果。一旦你說得越多，你解釋得越多，越會證明你的目的性很強，越會證明你想要挽回她。那麼，正確的聊天方式是什麼?在聊天的開始，三言兩語地結束你們之間的溝通，如果你一開始和她沒有什麼話題可以說，那就千萬不要資訊轟炸。哪怕你時間長一點時間回覆沒有關係，千萬不要為了繼續你們的話題而強行聊天，因為正常狀態下她留著你的資訊，你們聊天的頻率很少，她就不會刪除你。但是，如果你反覆地給對方發一些有的沒的，那後果不用想被拉黑遲早的。

第五（給予她歸屬感）

沒有那個女人會拒絕一個溫暖的家，而讓女人感受到男人能給她一個家的感覺，這個男人是一個值得讓女人依賴的男人，覺得跟他在一起，有一種不由自主想要和他組建一個家的感覺，想要下半生依賴著他，而他也能給你一種切實的依靠。 女人所需要的東西往往都是很簡單的東西，她想要安全感，想要和你組建一個溫暖溫馨的家，想要和你有一個看得到的，美好的未來。這聽起來很虛，但是隻要你有責任心，為自己做的一切事情負責，並且能夠負責她日後的生活，你能關心她愛護她，這就是她想要的。你能給予，她便不會離開你。

有件事可能是需要你引起注意的，那就是你在不斷髮資訊的過程中，陷進去了，忘記了本身的目的。

你主動聯絡，肯定是珍惜這段感情，想挽回，所以才發出的資訊。結果卻沒得到回覆，石沉大海了，於是你不斷髮不斷髮，到最後變成了只求她有個回信。

當初的目的是什麼？是想挽回。現在你的問題卻可能在不知不覺中換成了“有什麼辦法讓她回覆”。

當然你說不回覆拒絕接觸也是沒法挽回的，這點我認同，但你最初的目標不能丟，否則你做的所有努力，都變成只求一個回覆了，甚至會為此不擇手段。

這叫鑽牛角尖。

挽回要盡力，要努力，但不要強求，她不願意回覆，自然是因為你的話沒有說到她心裡去，也有可能是當初沒有回，現在更不好回了。想想你是不是說話越來越狠，帶有強烈的情緒？有沒有可能她已經找不到臺階下了？

最好不要嘗試偶遇，以免造成路上被埋伏跟蹤的恐怖感，那絕對是減分的。

挽回重要的是挽回她的心，想想你們之間存在的問題，為什麼會到如此的地步，她是因為什麼躲你到不願意回覆任何訊息，找到癥結才能想辦法解決，否則她就算願意回覆你一句冷冰冰的拒絕的話，對挽回還是於事無補的。

祝好。