六個月寶寶才剛開始加輔食，不用特別補充。只要正常提供足夠奶量，然後每天加一個蛋黃就可以啦！我家裡的小孩兒應該是從四個半月過後開始加的少量蛋黃，然後六個月基本能吃整個蛋黃的。並且那幾個月長的特別的好，從三個月的時候體檢不達標到六個多月的時候，身高體重都是屬於超高超重的。當時醫生都不太相信，因為我們大人並不高。

從四個月開始可以加少量的蘋果泥，我加得少，但醫生是建議先加蘋果後加蛋黃，而我是先加的蛋黃再加的蘋果泥。從結果看也沒什麼影響，反正那幾個月小孩長得可以，出去玩別人都說小孩長得好。要知道前三個月由於奶量不足體檢都不達標的。

寶寶有喝奶粉的一般不需要在特意補充蛋白質，如果體內蛋白質過多的話，容易引起寶寶過敏，每天給寶寶吃半個雞蛋黃就可以了，最好還是土雞蛋哦！

6個月寶寶腸胃還比較嬌氣，在把食慾都嘗試過一遍且沒有過敏的情況下，可以每天加四分之一的雞蛋黃如果吃鵪鶉蛋效果更好，中午可以給寶寶打些肉泥（豬肉泥，蝦泥，牛肉泥）但一定要保證每天的奶量，如果寶寶不吃母乳或母乳減少一定要加上奶粉，6-12個月的奶粉裡也含有日常需求和蛋白質。

寶寶成長過程中，需要大量的營養素，想要孩子長高點長的健康更是需要補充蛋白質。那麼問題來了，寶寶該怎麼補充蛋白質？一起來看看吧！

世衛組織一項報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得快的是在3-5月份，這三個月中身高增長是9-11月三個月身高增長的2-2.5倍。春季是孩子長高的黃金期，家長們千萬不可錯過。孩子長高，離不開合理的營養搭配，其中蛋白質更是不可或缺的營養素。兒科專家表示，想要幫助孩子長高，家長一定要多給孩子吃含優質蛋白質的食物。

孩子補充蛋白質最好吃這些食物：

補充蛋白質，最直接的方法就是服用蛋白粉，除了吃蛋白粉，我們還可能透過吃富含優質蛋白的天然食物來補充蛋白質，那麼6個月寶寶我們應該選擇哪些食物來補充蛋白質呢？

1、補充蛋白質首選雞蛋

專家表示，補充蛋白質除了母乳，配方奶粉，輔食首選雞蛋。雞蛋價廉物美、氨基酸平衡好、消化吸收率高、沒有妨礙消化吸收的因素，而且容易烹調。

2、雞蛋過敏可多喝母乳加配方奶粉

3、孩子不吃肉可以多吃堅果或豆製品，需磨成乳糜狀

有的孩子不喜歡吃肉，沒關係，豆製品和堅果也含有豐富的蛋白質。豆製品在一定程度上可以和麵筋等糧食中的蛋白質發生“蛋白質營養互補”，氨基酸取長補短，提升混合膳食的蛋白質營養價值。雞蛋含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%，是所有食物蛋白質吸收率最高的。蛋黃是雞蛋營養物質的集中的地方，含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素，有益於寶寶的腦部神經發育、記憶力。

寶寶在半歲的時候身體發育開始加速，因此這時候不能僅僅依靠母乳餵養，還需要給孩子吃一些流食，主要是一些蛋白質豐富的食品，比如雞蛋碎末做成的粉糊糊，這對於孩子這類食品可以增加蛋白質，對孩子的身體有很好的補益。對寶Bora說，具體做法還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因為這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被嬰幼兒消化吸收。需要注意的是，1歲以內寶寶不要加鹽，也不要加兒童醬油之類的，就這樣原味寶寶很愛吃，不要以大人口感判斷，吃完輔食記得喝水漱口。

總之：食物中能被人體消化吸收和利用的物質稱為營養素。它包括了蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素和水共6大類。前3種能產生熱能，也稱為產能營養素；後3種不能產生熱能，稱為非產能營養素。人體對這6種營養素的需要量隨著年齡的不同而有所不同，嬰幼兒是人一生中生長髮育最快的階段，所以對營養素的需要量也相對較大。蛋白質中必需的氨基酸，脂肪中必需的脂肪酸以及維生素、無機鹽人體自身都不能合成，因此必須從食物中獲得，稱之為必需營養素。蛋白質含量較豐富的食物有牛奶、雞蛋、牛肉、豬肉等。 蛋白質在人體內的分解產物較多，其中氨、酮酸、銨鹽、尿素等在一定條件下可對人體產生毒副作用。尤其是兒童，如過量食用高蛋白食物，不僅會增加肝臟負擔，而且易引起消化不良。 6個多月的寶寶應該以乳類為主，輔食可以新增蛋黃、魚泥、米粉、菜泥、菜湯、果泥，如果寶寶長牙了，可以喂些肉末等，不要盲目過多的給寶寶補充營養。以免飲食過多傷了寶寶脾胃。

適合6個月寶寶的飲食

　　魚肉

　　六個月的寶寶需要補充大量的蛋白質、鈣、鐵等等有益成分，而且魚肉肉質鬆軟，已於消化，因此適合六個月的寶寶吃。但是寶寶在吃魚肉的時候，請記住必須要把魚刺去掉，寶寶還小，不懂得吐魚刺。還有魚肉必須要煮熟，不然寶寶吃了會拉肚子。

　　菜泥

　　蔬菜含有人體需要的維生素，寶寶在成長階段就更是需要，因此六個月的寶寶可以吃一些綠色蔬菜。可是蔬菜必須要煮熟、煮爛，這樣寶寶才能消化！在喂寶寶吃蔬菜的時候，可以加上菜汁一起喂，這樣寶寶比較容易入口！

　　蒸雞蛋

　　雞蛋在寶寶的發育階段是絕對不能少的，特別是六個月大的寶寶。雞蛋必須要蒸熟，不然寶寶的腸胃接受不了，導致寶寶拉肚子。每天一個雞蛋就足夠了，不要一次吃太多，這樣容易造成消化不良，吸收也不全面。

　　除了以上介紹的輔食，還有很多都是適合六個月大的寶寶吃的。例如：胡蘿蔔汁、小米粥、麵條等等。一切的輔食，都應該以寶寶能夠吸收為前提。今天就介紹到這裡，希望以上的介紹對各位的寶寶都有益處！

你好！蛋白質有助於寶寶的大腦發育，所以在寶寶的成長髮育中不可缺少。但是有的寶寶平常挑食因此容易缺乏蛋白質，所以媽媽要知道如何給寶寶及時補充。

一、嬰幼兒蛋白質補充有講究

嬰兒時期是兒童生長髮育最迅速的關鍵時期，需要供給足夠的營養，尤其是蛋白質更為重要，年齡越小，對蛋白質的需要卻相對的越多。相信每一位父母都知道蛋白質的重要性，可是一味追求高蛋白質卻會給寶寶身體帶來負擔。那麼寶寶究竟需要多少蛋白質呢?該如何正確給寶寶補充呢?

6個月以後，母乳中的蛋白質逐漸滿足不了嬰兒生長髮育的需要，父母就應選擇其它優質蛋白質給予及時補充，這對嬰兒的良好發育極為重要。嬰幼兒蛋白質補充的最佳途徑是食補，根據嬰幼兒的生長髮育特點，選擇富含蛋白質的各種食物進行合理搭配，合理烹調，滿足小兒對蛋白質的需要。

嬰兒需要蛋白質的量相對較成人多，因為他們不但需要補充蛋白質丟失，而且還需要它增長和構成新組織。母乳餵養的嬰兒，每公斤體重每日需要蛋白質2.0g(100mL母乳中蛋白質含量為1.2g)，而牛羊乳餵養者約需3.5g(100mL牛乳中蛋白質含量為3.5g)，其他代乳品或植物蛋白因其生物學價值較低，需要量更高，為每日每公斤體重4.0g。

二、如何知道寶寶蛋白質的攝取是不是足夠?

一般說來，如果寶寶成長正常，那麼就表示寶寶所攝取的蛋白質是足夠。我們測量寶寶的身高和體重，來評估其生長狀況，並與正常生長比例做比較，如果生長狀況較正常，醫師就會檢查並找出原因，其中一個可能的原因是母奶或嬰兒奶粉的餵食量不夠。

三、寶寶補充蛋白質好吃這些食物

1.補充蛋白質首選雞蛋

專家表示，補充蛋白質首選雞蛋。雞蛋價廉物美、氨基酸平衡好、消化吸收率高、沒有妨礙消化吸收的因素，而且容易烹調。

2.雞蛋過敏可多喝牛奶多吃肉

3.寶寶不吃肉多吃堅果和豆製品

有的寶寶不喜歡吃肉，沒關係，豆製品和堅果也含有豐富的蛋白質。豆製品在一定程度上可以和麵筋等糧食中的蛋白質發生“蛋白質營養互補”，氨基酸取長補短，提升混合膳食的蛋白質營養價值。