得了重度強迫症二十年，相關方面的藥吃遍了，也沒效果，怎麼辦？

強迫症的本質是怕，從內心害怕發生不好的事情，對自己造成不好的影響和損失。這個怕，主要是取決於對問題的看法，比如抗戰時期，日本翻譯怕日本軍官，而不怕中國老百姓，這是因為他知道得罪了日本軍官的下場，也知道得罪老百姓沒事。

如果我們給日本翻譯吃藥，讓他不怕日本軍官，顯然不可能，或者藥的劑量很大，吃完了迷迷糊糊，翻譯的狀態會改變，但藥勁過去還會恢復原來的狀態。

強迫症患者吃藥也是這個原理，只是一時的緩解，不能從根本上解決問題，因為人的認知思維沒有改變，所以藥勁過去照樣有症狀。

強迫症的康復，從改變不合理認知，建立新的思維程式，最佳化個性三個方面調整，才能真正的達到不怕的程度。

有些問題本來就不是病，你把它當病治了，就越來越像病，就好像一種心理暗示。如果一個人老覺得自己得了癌症，首先他身體狀態肯定會受到思想影響，會茶不思飯不想，身體虛弱病毒趁虛而入。人體本是一種很神奇的創造機器，如果老暗示得癌症，器官就會分泌致癌物質。如果老暗示自己快樂，器官就會大量分泌多巴胺使你快樂。每個人有不同的性格，你只是性格與常人有較多差異化，比較執拗罷了，這就是以前我們所說的個性。

強迫症啊 我好像也有，我猜自己是輕度的吧，有時候自殘自己，模仿一些東西，好的壞的。所以儘量避開不好的，不然模仿很可怕。也學著接受，放下執著，理解，看淡。不執著，不執著，不容易啊。慢慢來，你有心改變，挺好啊。看看心裡醫生，身體，心裡都需要調整治療。網上不是有吃素，辟穀，迴歸自然的團隊嗎？你可以試試啊，不過挺貴的，我沒機會嘗試。你呢

根據現在相應的記載，還沒有任何藥物可以解決強迫症問題。你吃了20年藥沒有解決問題，應該是對的，因為方式方法錯誤了肯定得不到正確的結果。

強迫症的徹底解決，需要徹底解決強迫症性心理問題，強迫性心理問題是一個人在追求完美的基礎上的思維、思考、邏輯習慣性問題。

解決問題的方案:

1:多去幾個正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），確定問題的性質與程度。以心理學訓練為主，藥物為輔，可以解決問題。

2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，透過學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以徹底解決心理問題，徹底解決問題以後現在所有的症狀症狀還不會復發。

3：關鍵是心理訓練，學習、成長、改變。提高自己的智慧水平。。。這是一個過程，需要一段時間，需要不要著急慢慢來。

得了重度強迫症二十年，相關方面的藥吃遍了，也沒效果，怎麼辦？

需要你向內看，吃再多的藥也是輔助作用，找到病因是關鍵。

1、理解自己，才能理解這個世界，最重要的是找到病因，而這個病因就是在你的內心裡面，問一下自己，在我的生命當中，什麼對於我來說是重要的，而這個需要這麼重要，卻沒有被滿足。

2、接納自己的不完美，人沒有完美的，人生之所以絢麗多彩，就是因為人的不完美和人生的不確定性，值得我們去探索和發現，活出每個人不一樣的人生。

3、每個人來到這個世界上，都是獨一無二的，接納自己就是有一些強迫。我和別人不一樣，我喜歡秩序，我喜歡完美，這是我的選擇，而我有時候也選擇不強迫自己，這也是我的選擇，而我選擇不強迫自己的時候，我會帶著好奇心去看我自己，看到什麼都接納自己，而發生的不一樣都是美好的。

人生的美好，靠你的眼睛和心去看見，祝福你！

改變生活環境，那些部分會引起強迫的點自主的去重組變化，經常去不屬於私人領地生活，常去去圖書館，展覽館美術館這種地域場景進入些固化而鬆弛環境。

藥物使用只會使得人迷糊木訥，還是需要自身對行為觀念上的改變，從微小處分散注意力。強迫症每個人都有不同程度，只要不傷害影響到別人對外界也起不到改變的也不用壓抑。

個人建議學習繪畫攝影，多做場景轉移重塑題材，緩解緊張。本人是設計師，認為優秀專業設計師強迫症是必須要有的職業素養，所以強迫症不是絕對壞事要看能不能引導到合適需要的領域。

1.從根本上舒緩強迫症不能靠藥，藥只能暫時讓人不那麼痛苦，只有短期效果

2.對於西方醫學，心理學乃至西方科學，強迫症可能是個大BUG，因為從西方科學的角度真的找不到合適的辦法來“對付”它

3.精神分析、行為主義、認知療法等等，各種心理學流派對強迫症都有一套論述，但真正實施起來效果並不是那麼回事。比如認知療法，實際上強迫症的強迫思維或行為往往是有一定程度的合理性的，效果並不怎麼樣

4.森田療法有一定效果，建議留意留意森田理論

5.首先接受症狀、接納症狀、覺知症狀，可能是取得有效效果的突破口。多看看儒道釋方面的思想或書籍可能有意想不到的收穫

6.強迫症真正好轉，都是在外界影響或幫助下，自己把自己治療好的，每個人的心路歷程都是不一樣的，需要不斷的自我探索。過程可能很艱辛，但一旦開悟，就會有極大改善

7.平時好的生活習慣也比較重要。比如多運動，有一定的社交活動，多運動很重要，會提供一個好的心理環境。