首先得接受這個現實，這個現實是社會的，不是你個人的，這樣心態就會變好。

中年危機是年齡的最大坎。你看部隊裡面也一樣，到了年齡上不去就是退役。所以如何做到未雨綢繆很重要。

面對裁員事實，首先及時跟家人講，好有心裡準備，其次做好接下來的事，是繼續找工作還是休整一段時間，最後規劃接下來3-5年的路線。

現有的方向:目前有家庭，有娃的，精力肯定有限，只能找一份相對穩定的工作，後勤類的，把生活開支抵平就行了，這樣家庭還能照顧到，這是大部分寶媽的現狀。

也給未到中年危機的人幾個建議:

1.未到中年的朋友，務必多學技能，做幹事實，多累經驗，不經一事不長一智。2.努力往上爬，特別在企業往中高層爬，努力成長領導或者老闆心腹。做到部門或者專案相對不可替代的人。3.努力儲備資金，多做資產配置。4.多投資自己，一些技能，知識需要花錢學的，不要吝嗇。

停下腳步，思考一下自己下步適合幹什麼工作，充電學習，再啟航。這麼年輕，有經驗，與是否是媽媽無關，關鍵看自己

放好心態就好，其實也是另外一種生活方式。只要去細心發現。其實能發現你自己的潛力。比如學美甲，美容，也正是這年齡。

其實我感覺在職場中與年齡無關，與媽媽的角色無關！更多的是自己的職場角色和能力！所以不間斷的提升自己，給自己充電！