首先你要正確認識自己。你要知道自己為什麼傷心？找出你傷心的原因。或使你傷心的人.

如果是傷心的人的話，你可以與他交談，說不定，你們是誤會呢，或者是說，彼此之間產生的矛盾不理解。

如果是物的話，我覺得你就是太愛想了，太把一件事情放在心上，然後，自己胡思亂想，把一些沒有的事情想得很壞很壞，其實有時候換個角度去想，並不是別人的錯，或許說，就是自己存純粹的多思吧。

其實每個人心中都有煩惱，那麼正確的面對煩惱的就是改變自己，每天堅持微笑，但是不要把嘴巴笑大了喲。

有一個這樣子的故事，他是說，一位婦人，當時條件差嘛，家庭就，把他給賣到了一個地方，跟一個男子生活在一起，當時那個女子去哪裡的時候心情都很煩悶，就是一直想著如何逃出來，但是一年之後，他會這樣子想了，你知道為什麼嗎？因為，她生了孩子，他發現在這個生活上可以寄託的，還是他自己的東西，不要為了自己的一些煩惱，然後改變了自己。

正確的面對煩惱，可以使你成功，錯誤的面對煩惱，只會讓你徒增悲傷，希望你早日能夠走出來。

當然面對你這種情況。你也知道每個人都會有生老病死，生活當中也不可能永遠為一個人而活，所以要堅持的，努力的去發現，你覺得生命中感動的東西，沒有誰值得你去等待，說好的明天也許就會在今天，所以不要太，為一件東西抱有希望，努力走出來吧！