你的問題是臥推100㎏屬於什麼等級，不管什麼等級你一定要以安全訓練為前提，訓練是自己的事兒。

往下比你比很多健身的人強很多，那你的胸圍可能超過120公分，但是記得要練胸部中間溝、外側翼、和下緣，這樣練出來的胸型才好看和飽滿。

往上比這個重量是那些健美訓練者的熱身重量，所以只要你在保證安全的前提下，不管多重的重量，最最重要的是臥推時候的目標肌肉感覺，以及及時的蛋白質補充。

如果我的回答可以給你一些啟發，望採納。

臥推能推舉100公斤，是屬於合格或者優秀的水平了，具體是哪種水平，則是與個人的體重有關。體重90公斤和體重60公斤的推舉100公斤，顯然不是一個水平。

一般認為，臥推需要推起一倍自身體重，才算合格。而在美國對爆發型運動選手的臥推要求中，則是一律要求達到1.5倍體重。因此，體重66公斤以下的，能臥推100公斤屬於優秀水平，而體重90公斤的，則只是合格水平以上

認真訓練4－5年，基本上可以平板臥推100公斤做3－5個，這個其實也跟你的體脂體重有關係，假如你體重75－80體脂在15以內，那麼能做100的平板，就很厲害，如果你體重在80－100，體脂25以上，那麼這個水平就特別正常了，我想說的是認真訓練，認真完成，不要在意重量，主要是肌肉的收縮，不要圖快，要注意呼吸節奏，慢慢習慣用肌肉掌控，而不是慣性，祝大家都成為肌肉男

要看在哪個層面上對比

比如力量舉，健身教練，普通訓練的人。

每個層面上他們的要求都不一樣。

我覺得臥推只是展現一個人力量素質。

這個人體重如果60kg，推100kg那一定是超級大神，體重過大，推得起也沒多大意思

看怎麼推，如果很標準，沒有代償。完全胸部受力，大神級別。其實，重要的是技巧和你的胸部最後的形態，重量不重要，但一定的重量還是有必要的

第一要看體重，第二要看訓練狀態和水平。就你說的情況只比一般水平略強點，好點的60公斤體重臥推130一150公斤的也不少見，專業頂級高手6O一70公斤體重臥推有超過200公斤的。我見過殘疾人比賽臥推227公斤的，所以100公斤你說算啥水平？

臥推能推舉100公斤，是屬於合格或者優秀的水平了，具體是哪種水平，則是與個人的體重有關。體重90公斤和體重60公斤的推舉100公斤，顯然不是一個水平。

一般認為，臥推需要推起一倍自身體重，才算合格。而在美國對爆發型運動選手的臥推要求中，則是一律要求達到1.5倍體重。因此，體重66公斤以下的，能臥推100公斤屬於優秀水平，而體重90公斤的，則只是合格水平以上。

老實說，最重要的是體型均衡度，是肌肉脂肪比，是力量與柔韌性比。都說一百公斤容易，健身房健身二十幾年沒見幾個六十以上的一百公斤。有力量但笨拙是不美的。