我認為每天給自己定個遊戲時間，但是不能太長，合理遊戲時間是最好的。

相對於MOBA遊戲一盤遊戲時間也比較久，打一盤應該還需要十分鐘到三十分鐘的時間，感覺每次進入遊戲儘量打五盤遊戲也是好的，打五盤就休息一下，讓眼睛身體放鬆，雖然現在聲稱打遊戲放鬆，但是現在不一樣了，打遊戲也是一種消耗，耗腦力耗精神比較嚴重的！所以中午玩幾盤遊戲，晚上玩幾盤，晚上不能超過0點就要睡覺啦！嘻嘻

遊戲要適度，不可沉迷！合理安排時間極為重要。它對於我們的生活，起到的是調劑作用，如果不是遊戲主播或以此為生，則勞逸結合最重要。也有很多值得反思的地方，主要有以下幾點:

1.moba類遊戲一局時長均在20分鐘左右，假設利用午休時間打遊戲，這便佔據了上班族午休的時間，導致工作疲憊感劇增。

2.學生如果長時間打遊戲，則無法順利的完成學習內容，或者說無法聚精會神的學習。

3.遊戲充值也對於尚未約束的學生帶來誤導，認為面板，特效是面子，是厲害，可是這完全是錯誤的價值觀。

關於時間安排，建議一下幾點:

1.上班族:平時晚飯後可參與1-2局遊戲調劑疲憊。

2.學生則建議做完功課睡前玩一局遊戲，要自律。

3.週末合理安排好時間，比如下午玩兩個小時最多了。

合理安排時間，健康遊戲，我們生活中有很多更有意義的事情等著我們去做。學生充值導致家長負債的新聞屢見不鮮，父母掙錢不易，不要讓虛擬世界代替現實世界。

1.moba遊戲一輪持續約20分鐘。假設遊戲在午休時間進行，這會佔用辦公室工作人員的午休時間，導致工作疲勞急劇增加。

2.如果學生長時間玩遊戲，他們將無法順利完成學業，或者無法集中精力學習。

3.遊戲充電也誤導了那些沒有被限制的學生，他們認為具有特殊效果面子的面板是強大的，但是這是完全錯誤的價值觀。

關於時間表，你想建議什麼時候：

1.上班族：可以在晚飯後參加1-2個遊戲來緩解疲勞。

2.學生們建議在完成作業後睡覺前玩一個遊戲，並鍛鍊自律。

3.週末合理安排時間，比如下午最多玩兩個小時。

合理的時間安排，健康的遊戲，生活中還有很多更有意義的事情等著我們去做。父母因學生充電而負債並不罕見。父母掙錢不容易。不要讓虛擬世界取代現實世界。

如果你並不是想朝著職業選手的方向去發展，而只是單純的消遣時間。建議控制遊戲的時間，每天一兩個小時來放鬆娛樂即可。有更多的時間為什麼不去創造更多的價值呢？