對於貧血患者應該明確貧血的病因。

常見的缺鐵性貧血，慢性病貧血、上消化道出血。這是臨床上比較常見的。

任何一個疾病的早期都是不起眼的症狀，所以需要完善血常規看是大細胞性貧血還是小細胞性貧血或許是正常細胞性貧血。

1、如果是缺鐵性貧血給予調整飲食、對症補鐵治療。

2、慢性病貧血需要考慮有沒有相關其他慢性病可能；一般是最後考慮。

3、上消化道出血也是比較常見的，可以完善糞便常規，或者進一步完善胃腸鏡檢查，積極治療原發病。

排除了繼發性疾病引起的貧血可能才需要去考慮應該注意什麼！

貧血的注意合理飲食，補足營養，避免飲食過飽或飢餓，不飲酒，堅持適當的體育鍛煉，增強體質，保證充分的睡眠時間，避免勞累和長時間站立，多吃一些動物肝臟、黑色食物、紅棗、菠菜、東阿阿膠等。

要避免劇烈運動，地中海性貧血患者表現為乏力，即使患者曾經是重體力勞動者，也不能劇烈運動；其次是地中海性貧血繼發脾臟腫大的患者，不能進行對抗性的活動，例如籃球、足球，避免碰撞導致脾臟破裂，最後是要注意飲食

一，保證自己的睡眠質量。

二，要注意自己的飲食。

三，要注意自己的心情。

四，更多的是加上自己的鍛鍊，提高免疫力！

貧血是指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由於全身迴圈血液中紅細胞總量的測定技術比較複雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。

國內的正常標準比國外的標準略低。沿海和平原地區，成年男子的血紅蛋白如低於12.5g/dl，成年女子的血紅蛋白低於11.0g/dl，可以認為有貧血。12歲以下兒童比成年男子的血紅蛋白正常值約低15%左右，男孩和女孩無明顯差別。海拔高的地區一般要高些。

貧血患者紅細胞計數的降低與血紅蛋白濃度的降低一般是成比例的，但是小細胞低色素型貧血的紅細胞計數減少比血紅蛋白的減少相對的較少，以致貧血較輕時紅細胞計數可以不低於正常。相反，大紅細胞型貧血時，血紅蛋白濃度相對地偏高，而紅細胞計數偏低。當失水、水滯留或急性大量失血後血液總量尚未恢復到正常時，血紅蛋白的濃度不能準確反映貧血的真實程度，因此臨床上要考慮這些因素對貧血的影響。此外，在急性大量血管內溶血時，血漿內含有較高濃度的遊離血紅蛋白，這時血紅蛋白測定的結果高於貧血的實際程度。在這種特殊情況下，紅細胞壓積和紅細胞計數更能反映貧血的程度。

貧血的發病率極高，包括缺鐵性貧血、鉅細胞貧血、再生障礙性貧血和溶血性貧血四種。最常見的是缺鐵性貧血，以兒童和孕婦發病率為高。中國7歲以下小兒貧血發生率為40％。

由於正在生長髮育期的兒童和妊娠期的婦女，生理上需要較多的鐵，而日常食物中又缺乏足夠的鐵質，所以缺鐵性貧血又叫營養性貧血。要為骨髓提供充足的造血物質。只要日常生活和飲食注意調整，貧血是可以預防的。

要保護好“造血工廠”。許多化學性和物理性因素都可損傷骨髓。化學因素如苯、有機砷、抗腫瘤藥物、某些抗生素（如氯黴素、鏈黴素）、磺胺類藥物、抗癲癇疾病藥物、抗風溼藥（如保太鬆、消炎痛）等；物理性因素如X線、B(12)γ射線、中子等，均可損害骨髓，是造血的大敵。因此，應嚴格執行防護措施，遵守操作規程，尤其不可濫用對造血功能有害的藥物，還應避免不必要的X光照射。

失血也是導致貧血的重要原因，因此，對各種失血性疾病，如鉤蟲病、痔瘡、功能性子宮出血等，應積極進行治療。

貧血是指一定體積的血液內紅細胞數量和血紅蛋白含量低於正常範圍。貧血是一種綜合徵，可出現於許多疾病。形成貧血主要有三類原因：造血功能不良（常由於幹細胞缺陷、造血原料不足、骨髓受到外來細胞或物質侵佔等原因）、紅細胞過度破壞及失血。血紅蛋白為輸氧的載體，故貧血後可發生全身組織缺氧症狀，如頭暈、乏力、食慾不振、心悸，活動後易氣急等。

凡貧血患者必須在查清原因後再對症下藥。

【建議】

1．貧血的原因很多，應仔細檢查病因才能對症下藥，不要自己隨便吃“補血藥”。

2．貧血病人不可偏食，注意經常進食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等。

3．小兒生長髮育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質需要量大，應加強營養，如食物補充不夠，可在醫生指導下口服鐵劑和葉酸。

4．月經量過多的婦女也要及時補充鐵劑，應查明有否婦科疾病，先治好婦科病，堵住出血漏洞，貧血才能恢復。有痔瘡出血或鉤蟲病的病人，應及時治療，否則長期慢性出血也會導致缺鐵性貧血。

5．胃、小腸手術後病人，慢性胃炎胃酸減少者會引起造血因子缺乏，應注意檢查，如發現有貧血應積極治療。

6．老年人發生貧血一定要去醫院查清病因。

貧血的人應該注意避免劇烈運動，因為劇烈運動對氧的需求量特別大，而貧血的患者本身機體組織就出現缺氧。

二、貧血的人不能喝茶和喝咖啡，因為茶和咖啡會抑制鐵劑的吸收。

三、貧血的患者不宜服用鹼性食物，因為鹼性食物的環境下使鐵劑不容易吸收。

四、貧血的人應該儘量服用一些易消化的食物，儘量避免少吃那些不消化的食物。

貧血症患者應該，吃點補血一類的，苟杞，紅棗，紅糖泡水喝，堅持喝，補充營養，合理安排每一餐，配合中藥調理，慢慢補起來