眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩，結合醫療體育綜合而成的一種有效按摩療法。主要對眼部肌肉起到一個放鬆的作用，眼睛長時間的疲勞緊張，會產生調節的痙攣。透過保健操能夠緩解眼睛緊張痙攣。

正確、規律做眼保健操確實可以緩解視力疲勞。

但是，研究表明，沒有證據證明眼部按摩對改善近視進展有任何影響。沒有發現任何眼部按摩能夠改善遠視或散光患者的視覺功能，沒有證據表明眼部按摩可以改善視力損失。

一旦發展為真性近視，就難以逆轉了。

眼保健操就是一種日常保健的專案，可以提高我們人體的保護眼意識。

所以，沒有證據能夠證明眼保健操可以治療近視。

到需要治療，就不是輕度或者假性近視這麼簡單來。每天做3次眼保健操，對保護視力是有很大好處的。平時還要注意多注視綠色植物，多在戶外有氧運動。

感謝邀請回答這個問題！我來分享一下我的觀點：眼保健操只起到預防作用，不能治療近視。近視是什麼呢？近視是指眼睛在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後，焦點落在視網膜之前的狀態。它的成因還沒有完全明確。研究表明更多的是人在用眼過度（如長時間使用電子裝置、在過暗或過明環境下工作學習、長時間未休息等）後，睫狀肌的調節功能減弱，出現視遠力下降的情況。

近視人群的視遠力下降、但視近力不受影響，近視造成的視疲勞會使人出現重影、畏光、眼乾、眼癢、眼異物感、眼部酸脹、頭痛等症狀。由於眼球在視物過程中會自我調節，近視可使眼軸變長，表現為眼球突出。若近視程度十分嚴重，眼底可能會出現病變，因此眼睛的健康不可被忽略，應受到重視，否則生活將受到影響。特別是疫情期間孩子每天都長時間上網課，對視力的影響非常大。

眼保健操主要是透過按摩眼部穴位，調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞，預防近視等眼部疾病。對於健康的眼睛來講，眼保健操可以緩解視物疲勞，放鬆用眼後緊繃的肌肉；而對於已經近視，或已患其他因用眼過度引起的眼部疾病的眼睛來講，眼保健操只是能起到一個防止病情加重的作用，而不能起到治療作用。另外，做眼保健操時應該保證所按的穴位正確、力度適中，否則可能會有損視力。因此，做眼保健操不可馬馬虎虎，最好先請教專業人士，再自行操作。