我也不建議熬夜，身體是革命的本錢。學習是要學習，但是身體是最重要的，有個好身體才能去做自己想做的事情。 能理解你這種心情，休息好才是王道。

這麼說吧，我20多歲的時候偶爾通宵，熬夜到1點是常事，每天7-8點起床，現在31了，身體各種方面比別人差很多。反正身體特別差。

不說你猝死什麼的，要是喜歡這麼搞，永久不可逆的身體傷害是少不了的，以後得各種疾病的機率也會提高很多。一般人20歲都要睡7到9個小時。

作為一個大三學生，凌晨3點睡，早上6點到7點起，身體能熬多久？

熬7天，你就會發現，＊＊，這身體不是我的吧！！

其實，能問這個問題，能看出來你的身體已經出現異樣了，只是，還不是很嚴重。

你知道一個成年人每天平均睡多少小時才是健康的睡眠時間嗎？讓我來給你科普一下，是7-8個小時。

而你算過你問題裡的這個睡眠時間是多少嗎？是3-4個小時，也就是說整整跟成年人的健康睡眠時間少了一半甚至一半還多。

讓我來告訴你，你這樣的睡眠狀態的後果是什麼吧！黑眼圈面板差那都是小問題，就算你沒能猝死，熬夜多了，那就是在熬命！

即使你後來讓自己的睡眠時間充足，那也是白費力氣。你可能會這裡不疼那裡疼，這裡不酸那裡酸；腿腳時常無力，走起路來沉又重；暈暈沉沉沒精神，不做事來也很累…

這樣的狀態，就算你吃再多的六味地黃丸吃再多的腎寶片都無濟於事。

你說你能熬多久？再這樣下去，我看你熬不了多久！年紀輕輕猝死的案例又不少，你覺得你體質好不當回事，到頭來真熬死了，你連後悔的機會都沒有！

年輕人，少擼啊擼的，我估計你就是愛打遊戲到深夜的那些大學生，為了父母，少打遊戲，珍惜身體，為健康著想吧。

睡眠不足會導致多重疾病，嚴重有可能會猝死。

好好善待自己的身體吧，無論自己有多忙。

畢竟，身體才是本錢。

好像有一種說法就是“少睡者”，天生睡眠時間特別少，每天三四個小時吧，但精力特別充沛，不知道是不是真的存在。

大學時期年輕，我經常這樣晚睡早起，提前過了一把“起早貪黑”的生活。但不是每天都這樣，這樣損害身體太大。你是不是上課時睡覺了

壞習慣要改掉，不然你的青春總是會覺得特別短暫，一下就老了。