樂是因為你是個開朗的人 沒有病 但要知道你想起什麼要偷著樂了 很多時候我們會想起開心的事 比如說 想起了兒子的童年無忌的話和行為 想起了配偶的一些情意綿綿的行為 想起了長輩上司同事的認同和讃美 想起了自己的善行而偷樂這都是好事 希望你不是偷樂一些壞事壞行為就好了

從沒人多時候和偷著樂兩個點去分析。沒人的時候可能是不自信的表現，偷著樂可能是壓力太大。

建議去了解下自己偷著樂的源頭，為什麼樂？針對這個源頭去分析

你要得了大病 被人騙了 被愛人蹬了 被人追債 被鄰居噪聲吵鬧攪擾你還老偷著樂嗎？有 就去醫院看看 也許是樂觀派

不是，笑一笑十年少，高興總比沮喪強。我沒事也喜歡自己空想，想想自己將來變得多成功，就會偷著樂，這樣也可以活躍腦細胞，對身體也很好。

笑是天性，不同人對笑的敏感度不同，不同的人即使內心有同樣的感受面部表情的變化也或多或少不同！這個和人的性格有關係，不是一時半會能改的！總是偷著樂！也是一種生活方式！每天生活很無聊！都在重複著同樣的事情！時不時偷著樂！也能調節一下自己！讓自己身心放鬆！

但是也有個別控制不住自己發笑現象出現！例如有些基礎疾病話，比如某些精神上疾病！或者軀體上的因素！因為笑這個動作發生於面部，同時笑屬於表情肌來控制，所以這種情況一般是控制笑的中樞神經系統受到了損害，或者是面部的神經有了病變的可能。最好甄別一下

其次有聖人者，處天地之和，從八風之理，適嗜慾於世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離於世，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。

——《黃帝內經》

“以自得為功”：

我們現代很多人不會“自得”，把自己摧殘扭曲，甚至變態近乎病態瘋狂，比如大冬天穿個裙子，自己凍得瑟瑟發抖，目的卻是為了讓別人看著高興，這就是不“自得”。

一個成年人，要精神獨立、經濟獨立，能夠自己贍養自己，而且要樹立一個正確的人生觀、價值觀，這叫“自得”。

一個人能夠自我認同，對自己有一個評價，他就不會在乎別人說什麼，別人罵他，他也無所謂；別人把他捧到天上，對他也沒有影響。

不“自得”的人就做不到這一點，成天活在別人的世界裡，老是受到外界的影響，就是一種“心神”不內守的表現。

“自得”是我們每個人都應該具備的，因為人跟人沒有什麼可比性，每個人都有獨立的個性，要找準自己的位置，在難得而又寶貴的一生中，活出自己存在的意義，不白活一回。

現在的很多人，就是集體無意識，跟著大流走，稀裡糊塗一輩子。

“自得”還有一個意思是自己能生產出生理上所需要的東西。

比如“乾燥綜合症”：眼睛乾澀，靠滴眼藥水來解決，不然眼角膜就磨壞了；還有人沒有唾液，吃東西都得摻上水、拌上湯，要不咽不下去，然後牙齒也沒有滋潤保護，碎成一片一片的掉了；還有女性會出現性交疼痛，陰道不分泌潤滑。

比如感冒、咳嗽，沒有自愈能力，感個冒十天半月的不見好轉。

比如失戀，不會“恬”，不會自我寬慰，然後尋死覓活……

這些都是不“自得”的表現。

所以當一個人能夠完成這種生理、心理上的自我修復、療養，有了這種本事以後，這個人就是“自得”，就能夠“自得其樂”。

觀察一個人健不健康，你就把他關到一個屋子裡沒網路沒電視讓他呆一天，看他是個什麼狀態，有些人是手足無措渾身難受，很多人能瘋掉。

其實一個人自個兒沒事能偷著樂是一個很高的境界。

所以，沒事兒的時候就站站樁，獨立守神，自得為功。

“功”是指我們身體中“氣”的這種迴圈，就是腎精化成腎氣，然後腎氣去養心神，這叫“功”，是一種“可持續自我發展”。

中國的傳統武術非常注重“功”的修練。比如形意拳講究“心意誠於內，肢體形於外”。

“誠於內”的就是“功”，“形於外”的就是“拳”。

練拳要重內不重外，重神不重形，形隨意轉，意隨心生，心隨神動，神隨形移。

只要有了內在的“功”，外在的“拳”是怎麼用就怎麼有；如果只練“拳”而不練“功”，那練出來的也是花拳繡腿，中看不中用。

所以俗話說“練拳不練功，到老一場空”