過來人告訴你一定不要本末倒置，儘量不要熬夜，以前我們班主任就說過晚上熬夜說明你白天學習的效率不高。熬夜並且上課不睡覺不能從根本上解決問題，而且時間長了身體也受不了。

1.一定要保證上課聽課的效率一定要保證上課聽課效率一定要保證上課聽課的效率重要的事情說三遍。

其實老師講的內容基本上都是他準備很久的精華，你如果每天晚上熬夜就很難保證自己上課有充足的精力聽，上課時候的表現就是一直犯困想睡覺，不要想著老師講的重點你錯過了，下課自己好好學能補過來，你自己去摸索的解題方法肯定不如老師研究過很多遍的方法有效，而且補的過程會耗費很多精力和時間，有句古話說“磨刀不誤砍柴工”，聽課的時候認真聽認真記認真思考，聽課能聽懂，下課老師佈置的作業做起來就快很多了，所以說聽課的時候不要走神一定要認真聽！

2.養成規律的生物鐘

我高一的時候就因為沒有摸清自己的生物鐘，晚上熬夜，白天上課睡覺，特別得不償失，每天都覺得學的很累。養成規律的作息時間，比如說，晚上固定時間十一點睡覺，早上六點起床，堅持一個星期，你的生物鐘基本形成，然後一直堅持下去。形成一個屬於你自己的作息習慣，到時間都不用鬧鐘叫你，自己就醒了，這樣即使每天都只睡六或七個小時，白天也不容易犯困

3.主動的思考並且和同學老師多交流，多問老師問題

我們高中所有老師共同給我們灌輸的一個最重要的思想就是問問題。不要想著我自己在這研究肯定能研究出來，效率太低了，而且太耗時間了，你覺得自己背的慢，那你就去問問學習比較好的同學，有沒有什麼方法和技巧。經常和他們交流，慢慢學到一點，就能漸漸找到適合你自己的方法。如果有不會做的題，也一定要先自己思考，實在想不出來再去問老師和同學，和他們交流你的思路，到底是哪裡有偏差，一點一點把思路糾正過來，這就是一個總結與思考的過程，這個過程肯定能學到很多。我不知道你們那裡是怎麼樣，反正我們老師最喜歡的是那些愛主動去問題的學生。你也會發現，其實老師和同學很樂意幫助你，不要怕麻煩，也不要糊弄自己，不懂裝懂，最後問題積累的越來越多更難解決。

相信你能做到這些，就能慢慢的感受到自己的進步，做好計劃，找到適合自己的方法，作業和練習題做的快了，背東西也背的快，效率上去了，就不用再每天熬夜了。希望我說的這些能對你有幫助。

我只想說連續熬夜後不睡覺真是神一般的存在啊！

還記得我上高中的時候，天天晚上寢室聊天八卦到很晚，早上五點半起床進教室上早自習，一個寢室全體遲到，然後趴在桌子上打盹，一整天上課都沒精神。

不過我們班有些男生是真的沒有覺睡啊！禮拜天幾個人連打整整兩天遊戲，來上課個個還精神奕奕的，絲毫沒有睡意啊，可能遊戲的力量真的很強大吧，把我們班的大部分男生都調教成了神人，牛

連續熬夜後上課不睡覺我覺得幾乎不可能，本來睡眠不足精神狀態就不不是很好， 更何況是上高中的孩子，枯燥緊張的學習中，學習重要可是該休息也得休息啊！勞宜結合吧，學習的效率也能提高。