人一但清楚了“得失相隨，禍福相依”之真髓後，便會明白正確對待得和失。

任何一種選擇都須付出代價，任何一種選擇都得承擔後果。人在幸福之中，歡樂之時，萬不可忘記躲在身後的災害或痛苦。人世間，任何太美的事物背後都隱藏著某種悲劇。所以，得與失，禍與福的無常，都不應一時的走運而得意忘形。

1位粉絲

人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態度。勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢？如果我們能懂得取捨，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那該有多好。

別讓自己心累！應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。

別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。

人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。為什麼有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。

所以人們寧願讓自己不快樂，也不願意去做傻瓜。如果可以記住應該記住的，忘記應該忘記的。或者是忘掉從前，把每天都能當成一個新的開始，那該有多好。可是，說起來容易，做起來卻是那麼的難。

人之所以會痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。

其實痛苦並不是別人帶給你的，而你自己的修養不夠，沒有一定的承受能力。你硬要把單純的事情看得很嚴重，把簡單的東西想的太複雜，那樣子你會很痛苦。學會放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對一切，讓一切順其自然，這樣你才會讓自己輕鬆自在。

人之所以不快樂，就是計較的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實你只看到了別人的表面現象，或許他過的還不如你快樂。人的慾望是無止盡的，人人都在追求高品質的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標，整天裡忙碌著，奮鬥著，得到了，開心一時，得不到，痛苦一世。

世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂。

人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。俗話說知足者常樂，但又有幾個人能達到這樣的境界。人不是因為擁有的東西太少，而是想要的東西太多。大千世界無奇不有，有著太多太多的誘惑，我們不可能不動心，不可能不奢望，不可能不幻想。

面對著諸多的誘惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不會因此而迷失自己？但話又說回來，有了知足心，哪會有上進心？時代在發展，生活在繼續，我們需要不斷地去努力，去追求，如果只滿足於現狀，一味地沉浸在自己的知足裡，那還有什麼遠大的理想和追求了？

人之所以不幸福，就是沒有知足心。每個人對幸福的感覺和要求都不相同，一個容易滿足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾經看到過這樣一句話：“幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難。越是在底層越是容易感到幸福；越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈。”幸福其實就是一種期盼，是一種心靈的感受。只要我們用心去發現，用心去感受，你就會發現幸福其實就在我們身邊，只是這樣的幸福常常被我們忽略。

人之所以活的累，就是想的太多。身體累不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候，只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個充滿競爭壓力的社會里，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。

不同時代的人有著不同的精神狀態，以前，我們的物質生活很貧窮，但精神狀態卻很好；如今，我們的物質生活提高了，可精神生活卻匱乏了。不要逢事就是喜歡鑽牛角尖，讓自己揹負著沉重的思想包袱，把事情考慮得太周全，這就造成了我們活的累。

人生就是這樣，無常且無奈，所以，我們不必太為已經發生了的失去而難過，因為世間之物本來就是得失無常。我們所能做、所應做的只是在擁有時或失而復得時去更加珍惜它。

不管我們願不願意，都無法逃避世事的無常。四季更迭，花開花謝，人事變換，推陳出新，其實生命中的一切都是無常的。無常不是人生的某一個過渡期，而是貫穿整個人生。無常意味著有得就有失，有盈就有缺，有聚就有散，這就是人生。

正確的認識和理解了“得”與“失”，面對得失時你就能淡然坦然，因為你現在所擁有的，也可能會失去；而你踏破鐵鞋也尋覓無果的，或許明天就喜從天降。無論你現在擁有什麼或是得到了什麼，都不妨時常這樣去提醒自己。

人只有真正認識了人生“得”與“失”，並看淡了一些得失之後。我們在擁有的時候就會心懷感恩，在失去的時候也不至於無所適從，在失而復得的時候才會倍加珍惜。

重慶寸草心：心理調節

　　1.要樹立良好的心態

　　凡事不要極端追求完美，保持平常心去面對自身的學習、生活、工作。遇到挫折，生氣鬱悶是難免，要能夠正確積極的調整心態。時刻保持心情開朗，應儘量主動和他人交流、談心，以及時排解壓力。可多增加一些興趣愛好，也可多參加一些力所能及的工作。

　　2.與自己友好相處

　　與自己友好相處，其實就是培養自信心。能夠建設性的滿足自己的需求，很多時候就是因為壓抑需求導致心理疾病發生。每一個人來到這個世界止，都擁有自己獨特的東西，擁有別人所不能擁有的東西，同樣你也不可能擁有所有你想擁有的東西。時常告訴自己，沒有人是完美的，相信自己，你會做到更好。

　　3.找到正確的減壓途徑

　　如果你感到最近一週壓力較大，事情較多，心情煩躁，不妨利用工作間隙試試這個方法。如果有條件，還可以配合舒緩音樂一起做。在一呼一吸中，你的緊皺的眉頭就漸漸鬆開了。在情緒低落的時候，透過大喊、交流、運動等多種形式去宣洩自己的感情，儘量減少悲觀情緒的累積。

　　4.生活節奏要規律

　　重慶寸草心心理諮詢專家指出，要有規律的生活，少抽菸、喝酒、熬夜等。有節奏的規律生活可以給於自己安全感，可以感受到世界的一致性。外在世界的一致性對我們而言尤其重要，因為這麼一來，我們的內心才不會產生無所適從的矛盾。

簡單點：得到與失去是共有的。什麼意思呢？

你得到的其實也代表著失去。例如：讀書得到知識，失去時間和精力。工作得到財富，也失去時間和精力。

所以，根本不在於得失之間是什麼？而是在你的價值序列什麼最重要。壽命，健康，金錢，時間，精神，等等。

所以，要明確得和失去是不是對等的，那就可以了。

，，，，歸，來，

欲去還白衣，雪夜犬何歡!?

山花迎東風，暮或幕來雀歸巢。

班車上小寫

人生路上，我們難免會遇到很多問題和坎坷，有成功，就必然會有失敗。因此，我們要時刻擺正自己的心態，正確面對得與失。