許多猶豫、放棄、失敗，都是源於不自信。自信是一個人成功的必備心理素質，然而自信也是可以後天培養的。分享10個培養自信的有效方法。

1、培養耐心

自信確實需要培養，所謂的“培養”，即是說並非朝夕可達。所以，培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什麼都做不成，更別提什麼“自信”了。有所成就，就會伴隨著自信的增長。

2、習得並精通一種技能

具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道“大不了去學麼”。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性迴圈。

3、相信積累的力量

再大的石頭也無法阻擋種子發芽，只因為種子一旦開始發芽，那細胞的分裂儘管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信——處於起點的人就好像是一粒細胞或者一滴水，但大多數人卻誤以為或者希望自己在起點上就強大鋒利猶如一束鐳射，但這不現實。要透過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之後可以獲得的難以想象的好處與力量。

4、瞭解自己的侷限

沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——並且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就揹著一個又一個的包袱，能走多遠？能做多好？

5、凡事兒都要提前做足功課

大聲說話也好，穿著正式也罷，最多隻能讓一個人“顯得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因為近視，“快速走路”往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關係。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。自信不等於自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。華人說“成事在天，謀事在人”，西方人說“上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒”，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。

6、注意細節

俗話說，“行家看門道，外行看熱鬧”。當我們關注一樣東西足夠久的之後，就會發現自己猶如“開了天眼”一般，能夠看到的，看清楚的越來越多。在自己必須做的事情上，一定要保持專注；不僅要專注，還要專注很長時間。只有這樣，才有能力看到更多的細節，才有能力做足功課，才有能力處變不驚。很多時候，所謂“成功”只不過是一箇中間狀態，“更大的成功”才是挑戰。忽視細節的人都並非故意，只是因為功夫未到；功夫未到，“中間狀態”之後就是更大的失敗。

7、培養從容的態度

走路慢一點，姿態自然從容；說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。

8、關心身邊的人

誰都需要身邊的人的支援與關心，正如身邊的人也需要他支援、他關心一樣。與很多人相信的相反，朋友太多，不見得一定是好事兒。因為關心一個人支援一個人都是需要花費時間，而每個人不可逾越的終極限制只有一樣東西——時間。小心選擇朋友，因為你將與他們分享你的生命。沒有這樣的態度，就不會有真正的朋友。有那麼三兩個真正朋友的人，都會比較自信。

9、不要輕易追求完美

完美總是好的，但並不總是能夠做到。事事追求完美的下場只有一個：標準越來越低。生活著這樣的例子比比皆是，很多聖男聖女（剩男剩女）就是這樣煉成的。學會在這個不完美的世界裡不完美地生存，是一種難得的智慧。深刻理解“不完美才是常態”的人才可能做到“不會無謂地自卑”。憑藉耐心，相信積累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必過分強求？

10、儘量獨立，承擔必要的責任

有位哲人這樣說過：“一個人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨立於這個世界”。這句話包含著深刻的智慧。很多的時候，獨立意味著完整地承擔必要的責任；能夠運用自己的能力承擔必要責任的人必然相對更加自信。一個人不能夠獨立，往往就會淪為他人的負擔，沒有人不討厭負擔，而被討厭的人怎麼可能自信呢？自信的人都知道一個簡單的道理，自己是自己，別人是別人；自己的事情自己完成，自己的責任自己承擔。

在這裡列舉幾個“小動作"，作為增強自信心的建議，看是否有所借鑑。

(一)心理暗示。隨時隨地、處處事事，要在心裡暗示自己:我不比別人差，我很優秀，我會成功。(二)正視他人。不敢正面看人，就意味著不如人;躲著別人的眼神，說明自己做錯了事，怕別人看穿。只有正視他人，才能無聲中告訴了對方，我不比你差。(三)多照鏡子。學會認識自己、賞識自己、戰勝自己，看著鏡子裡的人，給"他"打打氣、鼓鼓勁，你很行，你很強!(四)大聲呼喊。在海邊、在山上、在曠野，拿出所有的力量大聲疾呼。喊出自己名字，喊出排山倒海之勢。(五)闊步競走。不難發現自信心強的人走起路來，比別人快。不自信的人走路總是慢騰騰、晃悠悠。要昂首挺胸闊步走，自信心就會隨之增強。

怎麼去增強自己的自信心？答:多學技能才藝！多接觸外交朋友！多多磨練自己的口才與膽量？使自己臉皮變厚，在人多廣眾面前遇事不怯場？有了膽量與才藝！自然就有了信心，藝多不壓身，藝高人膽大嗎？

特別是有些天生性自卑膽怯的人，這種人一見官或在大眾場合~就說不出話的人？就越要在人多的地方多多表現，決對不要怕。比如說:能喝酒壯膽的，你就喝點酒！可千萬不要喝醉出洋相？多練身體或多看書，使自己心中有了貨，自然就會增加信心？

還定多學些才藝！多交朋友接觸外交方面多些，開開玩笑，自然會增加底氣，有的底氣信心自然就足了？也有天生父母遺傳基因強大的！一生下來就膽大活潑，這種人他越膽大活潑~就越喜歡外交。就越接觸的事物多，就越有經驗與膽量處理事情？信心就越足！信心本來就是膽量與才藝的結合物。膽小之人就多磨練自己的~才藝與膽量！使自己更加有信心！只要功夫深，鐵棍多磨成釘，久煉成鋼嗎。

這個問題也同樣有意思。

積累自信是從小事做起的嗎？並不是。

那麼如何培養自信？

老實說，想培養不倒的、堅挺的信念，第一步反而是接受自己的失敗，接受自己的那些不自信。

你要承認一件事情，那就是可能我目前的能力確實做不到這件事情。

同時你要承認另一件事情，再給我一點時間，也許我可以做得到。

注意哦，是也許，不是一定。

在心理學上，這種心態是“調整失敗預期”，失敗的打擊是不自信的根源，所以降低失敗的預期就是在增強自信。

人們總說“大事化小”，但事實上，想培養自信，要“小事化大”。

一個人是否能夠自行的觀點，它是對於某個行業是否有清晰的認知，然後在這個過程當中的話，構建自己的自信心，當你能夠非常好的依靠自己的能力去辦妥一件事情的時候，每當你辦妥一件事情，就會強化一部分的自信，所以透過這樣的途徑的話，就能增加你的自信。

那麼在這個過程當中，我給你的建議的話是去開一個公共賬號，當你能夠每天得寫一篇文章，每一天傳送的時候，每做完一件事情，你就會提高你的一次的自信心，然後在這個過程當中，不斷的獲得原創，不斷的獲得讚賞的認證，最終完成粉絲的獲取和流量的變現的時候，你就會變得更加更加的自信。

學歷見識技能閱歷多！藝高人膽大自信爆棚！轉謙虛淡名利禮讓忍！不殺生自修養福自來！（題；自信初源於藝高閱歷豐富）

可以採用下面幾個技巧快速提升自我信心

1、坐前面

心理學發現，通常坐在前面的人更能建立信心，因為敢於人先，敢在人前。當我們在一些聚會時，習慣自己坐在前面，就在不斷增強自己的自信。另一方面，坐在前面的人更容易放大自己在領導及眾人面前，增強反覆出現的頻率，心理學發現，經常出現在他人面前，能夠讓人更加親近與熟悉，贏得他人信賴。

2，正視他人

強勁有力的眼神代表自信，一旦我們敢於正視別人，就等於告訴對方，我是積極向上的。而我們不敢正視別人，往往意味著自卑膽怯，恐懼，所以練習正視別人，不僅是你自信的體現，更是你個人魅力的展示。

3，行走的姿態與速度

走路的姿勢反應你的性格，所以有意識調整走路的姿態與速度，也能左右我們的心理活動。當我們調整自己的行走的姿勢與速度，比如速度加快，昂首挺胸，感覺世界和你一起在舞動，而你的自卑也會消失無影無蹤。

4，大眾發言

面對大庭廣眾講話，實際上需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛鍊自信的重要途徑。積極心理學角度上來說，我們每次發言都能增強自我信心，也能讓別人注意到你的最好機會，所以有機會就去當眾講話，是非常鍛鍊人的。

5，照鏡子或者放大自己照片

可以經常照鏡子，或者選擇把自己狀態最好的照片放在電腦桌面上或者打印出來放置自己錢包，在情緒不佳，或者自信不足的時候，注視自己，其實自己是非常不錯，透過這種積極的心理暗示，我們就能消除負面影響，從而重塑一個積極明朗，充滿幹勁的新形象。

我是唐若，心理諮詢師，願和你一起成長。

首先，自信是變不來的。沒有一定的社會閱歷，沒有闖蕩過，沒有跌倒沒有挫折沒有眼淚一個人是不可能成熟起來的。

自信應該是一種對自己有多少斤兩有數，甚至至少覺得比同齡人更加有料。當一個人在一個或者幾個領域裡有自己的獨到見解和成就的時候，老天就會把自信的Sunny灑滿他驕傲的臉龐。

自信是一種認識自己的評價自己的過程。這屬於一種潛能力。我們受到的教育太過於強調內斂低調，以至於對自己的能力過謙到一種畏畏縮縮的地步。時間久了，那些本該自信的神經都會變得麻木。而這種內在的東西是需要激發的。很多時候很多人只是在別人有意無意的誇獎讚賞之後，才如夢初醒的知道自己的價值。

讓一個人變的自信首先他要是這塊料，即便不是這塊料他也應該有夢想和行動力。在這個浴火重生的過程中，謙遜和學習力是推動的力量。持之以恆的在自己感興趣的領域裡耕耘，收穫只是時間問題。

是金子總會閃光，即便是埋在砂礫中也不改本色。千里馬是被伯樂發掘出來的。問題是你要有千里馬的驚奇骨骼。自信，在不斷暗示自己和被別人鼓勵的過程中絕對會脫穎而出。

自信是一個有度的狀態，發揮不好容易偏向自大。

所以，讓一個人變的自信必須要讓他正確的認識自己，揚長避短。腳踏實地，堅定而穩健。

自信心就是一個人對自己的認可，一個有自信心的人能夠樂觀的應對生活中各種麻煩事，更容易取得事業的成功。一個人有了強烈的自信心，做事情就有了堅實的基礎。

多看自身的優點

多去看自己的優勢，發揮自身的優勢，彌補自己的不足。取長補短，去做更適合自己的，能發揮自身特點的事情。

自我激勵

能夠做到自我激勵，遇到困難和挫折，能夠不斷的克服，激勵自己不斷的努力奮鬥。

多和自信的人交朋友

周圍都是自信的人，你也會變的不斷自信起來，近朱者赤近墨者黑，大家是可以相互影響的。

自強自立

做好每一件事

把身邊的每一件事做好，做到極致，享受把事情做成之後的樂趣。做好每一件小事，就能不斷的收穫自信心。

學會微笑

一個人的自信表現在，矯健的步伐和洋溢在臉上的笑容，一個經常微笑的人，對自己和生活充滿了信心。

不斷超越自我

只有超越自己，才能超越他人。一個能不斷的克服自身的惰性缺點，不斷進步成長的人，會不斷的增強自信心！

增加自信的方法有很多，我主要從心理學的角度談一談。

在心理學中，最接近自信的概念是班杜拉(A.Bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原來是描述人在社會適應的過程中一種自然心境，即人嘗試用自己有限的經驗去把握這個陌生世界時的那種忐忑不安的心理過程。一些簡單的方法就可以增加自信，比如挑前面的位子坐、練習正視別人、把你走路的速度加快25%、練習當眾發言、做一些舒展擴張的動作等等。

上面說挑前面的位子坐、練習正視別人、把你走路的速度加快25%、練習當眾發言等方法都是增加自信的好辦法，其實這都是源於心理學的一項重要研究理論——具身認知理論，簡單點說意思就是外在的表情、身體姿勢、語音語調都可以產生內在心理變化。為了方便大家閱讀和理解，我對這個理論的具體步驟進行了簡單的總結，歡迎一起探討。

第一步：認知開啟。你要發揮你的主觀能動性，你自己得有想增加自信的主觀慾望，這是根本。

第二步：行為方法

1.走路挺直，目視前方。如果你與人對視害羞，走路的時候就筆直看遠方的廣告牌。

2.多做自己擅長的事情。一個優秀的人不是全能的天才，而是把自己擅長的事情最大化。

3.減少或避免抱怨，尤其是對自己。自卑的人，反而對自己要求很高。以後要少說“早知道就應該如何如何”“我太差勁了”之類的話，抱怨只會浪費時間。你一旦每日不抱怨，好的氣場就慢慢攢起來了。

4.重複上述三點，增加自信其實很簡單。

究竟什麼樣的人才算是自信的人呢，或者什麼樣的態度才是自信的生活態度呢？我覺得面對生活，可以自然灑脫的性情中人便是自信最好的註腳，不隱藏自己的缺點，不人云亦云，不刻意討好，清楚自己的目標，能夠保持專注。

所以不要想著我變得自信以後怎樣怎樣，先不去想那些，先抬頭挺胸，昂首闊步起來！

願大家都能自信面對生活，加油！

大概是做自己喜歡的事情吧，然後身邊的環境也有一些影響。

我小時候也是非常沒有自信心，覺得自己長的醜啊，又沒什麼能耐，什麼事情都不敢嘗試，超級慫的那種。雖然現在還是有點慫慫的，但是至少敢主動地去做很多以前自己做不到的事情。

以前我身邊的同學都在一起打打鬧鬧地玩的時候，我也不好意思加入他們，有點扭扭捏捏的。沒人和我玩，我就只好自己看書啊，就好像平時和一堆人在一起，沒人和自己說話自己就假裝手機很好玩。

但是我後來發現，書是真的很好看！什麼各種各樣的文學雜誌啊，科普文啊，科幻推理小說，然後就慢慢不那麼煩惱別的事情了。不會想為什麼沒人和我玩，我突然跑去和他們一起聊天他們會不會嫌棄我啊？只會想，這本書看完了我要看哪本呢？聽說那個誰有本書很好看，我要不要去借呢？

後來還是去借了，對方很熱情，說以後我們可以互相交換自己的書，就這樣自己慢慢地有了很多志同道合的小夥伴。

其實吧，如果你在某一個領悟有一定學識的積累，別人願意和你交流，你也會慢慢變得自信起來的。不一定要看書啊，可能是籃球，足球，繪畫，手工，就這樣靜靜地做著自己喜歡的事情，有一天會發現自己也可以是一個很精彩的人。

每個人生長的環境不同，如果一個人生長在貧瘠的環境裡面，那麼他很難有自信。所以說我們如何去培養自己的自信呢？通常而言有三個方法…

首先是要多讀書，讓自己擁有知識。一個人自信是建立在對周圍環境的駕馭上，是對未來發展的洞悉上。對周邊環境，未來發展都特別透徹，那麼就能夠擁有自信，但是這一切建立在你擁有知識之上，有見識之上。

其次是要建立自己優勢的領域。每個人在自己的舒適區，在自己擁有優勢的領域裡面，都會有極強的自信。所以說，首先要建立自己的優勢區。在自己的優勢區內樹立自信，然後再拓展到外圍。

最後就是不斷的交朋友，讓自己成為人群中的老大，樹立自己的社交地位，只有擁有了這種社會地位，你的自信心自然就有了。如果一個人沒有朋友，那麼這個真心很難樹立起來。

所以說只有按照上面三種方法來做學知識，懂社交。建立自己的專業領域，那麼你的自信心就會很快培養起來。

首先，請你對著鏡子，仔細看著自己的臉。然後問自己，你為何沒有自信？

長得不好看？身材不好？沒氣質？胡茬還沒有刮乾淨？臉上有雀斑？還是性格不夠溫柔，知識不夠豐富？

沒有自信是一個人生活最大的障礙。總覺得自己什麼都不好，總是給自己各種消極的暗示。在遇到問題的時候總想著逃避，委屈自己。親愛的，你為什麼要這麼為難自己呢？

每一個人都是一個天使，我們生活在這個世界上，我們享受著同樣的空氣和水，我們用同樣的時間生長成人。每個人的長相思想都是獨一無二的，每個人都值得被善待。

首先要從自己的思想上克服自己。告訴自己，自信是一個人最大的資本，若你自己都不相信不喜歡自己，還怎麼能讓別人來相信你喜歡你呢？

其次，學會拒絕。不喜歡做的事，不愛的人，不想要的生活，統統拒絕，為什麼要讓自己受委屈，為什麼要忍著難過。

還有，做好自我審視。回到最初的問題，當你看著自己的臉的時候，你為何不自信？你心裡的答案是什麼，就從這個答案去下手。“我不美”，那就請你每天做好護膚，堅持每天吃水果，堅持鍛鍊，保養一個好好身材，即使本身五官不夠驚豔，但我相信一個收拾的乾淨利索，充滿活力的人是不會被冷眼相待的。“我能力不夠強，感覺自己什麼都不會”，那就去學啊，這個世界上有什麼事是人類不能學會的嗎？我們從小到大，學會穿衣吃飯，學會算數畫畫，人生就是不斷學習的過程，不斷充實自己，能力不夠趕緊去提升。“周圍的人都不喜歡我”，為何要在意別人的看法？做好自己就足夠了，做到問心無愧，做到自己欣賞自己，就可以了。沒有任何人可以得到所有人的喜愛，因為你無法做到讓所有人滿意。

最後，提高行動力。自己想要的東西，自己想要變成的人，要麼奮力直追，要麼甘願放棄！喋喋不休的抱怨和自我埋怨是最沒有用的東西！只有去行動了，真正去做出改變，你才會收穫不一樣的自己，從而更加認可自己。

其實不管別人給出什麼建議，我相信答案還是在你心裡。每個沒有自信的人，都是折翼的天使，我們怕自己不受歡迎，我們怕得罪別人，我們怕受到質疑，我們總是懷疑自己。自己捫心自問，自己到底哪兒不好了？不好就去改變，只有自己認可自己了，別人才會認可你！加油！最後推薦一首歌《Try》，很適合沒有自信的女孩聽。❤

一個人性格的形成跟很多因素有關，家庭環境，學校教育，個人經歷等等。

人一輩子只所以過的那麼累，很多的時候都是因為我們沒有自信，對現實的無助，對未來的迷茫使我們像一艘孤立無援的小船，在大海上漫無目的的漂泊。

我們要想走出心理的陰影，就一定要建立自信。如何建立自信，其實總的來說，就一點：發現自己的閃光點。

1.透過化妝修飾自己

容貌是父母給的，我們很難通過後天改變。但卻可以透過適當的修飾來讓自己看起來更迷人。不論是男生女生都應該學會化妝，當然並非濃妝豔抹。好的妝容不僅能讓人看起來神采奕奕，同時也能彰顯氣質。

2.注重自己的形象

很多人理解的形象在於容顏，其實更多的是個人的整體形象，以及精神狀態。現在已經是2018年，如果你還穿在十幾年前款式的衣服，很有可能遭受非議，要與時俱進，多看些時尚雜誌等等。同時要注重個人清潔，一個人可以不帥，但一定要看起來乾淨。

3.多看書

看書不僅能提升個人氣質，更是一個人建立自信的最好方式。很多的都知道看書的重要性，但真正靜下心來看書的沒有幾個。也許我們唸了那麼多的書卻也看不出個人有什麼改變。卻潛移默化的影響著我們。有時候書中的一句話都能讓我們醍醐灌頂，受益匪淺，甚至徹頭徹尾的改變。

4.多運動

運動不僅能使我們的機體保持活力，同時也能讓我們彰顯活力，提升自己的氣質。

5.多旅遊

大自然是最好的療傷良藥。我不愛去喧嚷的城市，總是會往偏遠的地方跑。每次坐在火車上，看著車窗外的風景。其實目的地已經不重要了，整個人都已經豁然開朗。

6.多跟積極的人在一起

所謂人與群分。當我們經常跟積極的人在一起，我們自己也能受益良多。從他們的身上學到自信。

男人女人都要有自信。曾經我是一個孤獨的女孩，在沒有遇到他之前，我的世界是黑白的，但是自從遇到了他，讓我找回女人往日的自信，沒錯，那就是我找到了一個合適的男朋友，他給我自信，女人要自信，just do it。

讓自己自信的方法有很多，需要從多個方面去解決。

第一，思想上要自信

可以自我暗示，我胸大我美麗，我胸小我節約布料。對於男人來說就是，你雖然很強，但是你很娘，我雖然不強，但是我會旋轉呀。還有那些話語，男人不能說不行，我自信，我美麗。

做之前就想好儘自己最大努力去做，先去想好要做成什麼樣，然後給自己更多的提示，時刻告訴自己，我是最強的。

第二，做不成大事，還做不成小事嗎

大的事情都是一步一步積累起來的，可以細分每一個步驟，然後先去做小事情，很多小的事情積累起來就是大事情了，所以先從小事情做起來。

第三，關鍵是執行力

自信的實現全靠執行力，說到不一定做法，做到了比說到了還難，相信自己，然後執行，說到就要做到。愛她就一定要得到她。不要在意結果，把過程做好了，結果不就是順水推舟的事情了嗎。

自信，是成功的一個要素。自信，讓你任何場合任何時候都能收放自如。與人交往，自信能使你更快地融入與人的交往當中，進而獲得好感。無論學習，工作，生活，婚姻，事業等等，都需要自信。那如何讓我們變得更自信呢？

自信源於實踐，一旦你發現你能解決某種問題，獲得成功，不管成功的大與小，以後的你就會發現對這種問題是毫無畏懼的，所以自信就是不斷的實踐，不斷對成功經驗的積累。

你的成就越大，你的自信心就越大。當然學習成功的經驗，模仿成功的案例，讓自己變得優秀，也是快速建立自信的方法。自信是一種能量場，越自信的人，獲得成績獲得讚賞的機率越高。

當一事無成，就會懷疑自己的能力，會自卑，眼裡看到的則是生活的痛苦、暗淡無光，所以建立自信的基礎就是思想上樂觀積極，並且一定要付出行動，還要不斷學習和堅持，成功路上不好走。這時自信更像是一種信念，一種心裡的力量。

學會炫耀自己，讓別人注意自己，願意被關注是自信的表現。同時直麵人生，對任何人任何事不逃避，沒有人是可以把任何事都做得完美的，關鍵是態度，一定要有經營自己生活的勇氣和狀態。

正視別人的眼神，有話要敢於說出來，肯定自己，讓自己的狀態積極一點，能承載成功的喜悅，也能坦然接受失敗和教訓。

說話時是一門藝術，一門學問，好的語言是自信的開端。語言流暢，出口成章，說話專業，有幽默感，有親和力，有磁性等等，所有這些需要的是背後十年磨一劍的付出和堅持，請問想要自信的你，堅持在哪裡？

面對任何事物，相信自己的能力，當然這離不開個人專業能力的訓練。自信是需要訓練的，要有敢於自信的心，事情做不好就要學會越好，話不會說就要學會說話，技術不夠好就學好專業。

相信自己，相信你的能力，最關鍵的還是要做出來。沒有天生的自信，自信都是培養的結果。