1200的私教，貴有它貴的價值，比如說：專業的老師透過一個手法就能就能讓你快速的擁有天鵝頸，簡單的幾個動作就能讓你的小腿變細，幾個動作就能讓你的能夠找到練背的感覺，這些都是上課找不到的，到前提一定是找專業的老師上私教課

瑜伽課沒有貴賤之分，不能用價錢來衡量課程，老師的師資，所在區域，教室環境，課程方案等等的不同都對價格有所影響！

從選擇瑜伽私教的那一刻起，就是值得的，因為瑜伽的珍貴在一呼一吸之間！

我上過最貴的一節瑜伽課是免費的體驗課，因為讓我徹底重新思考自己的零部件雖然功能齊全，但運轉並非良好，反而需要大修。

這也讓我明白，為何長期運動，包括健身和練習瑜伽的人，為何可以逆生長了，而且心態都會變好。

所以，我認為免費是最貴的，也是最值得的。感謝我的瑜伽第一課Coco老師

2019年11月上了瑜伽私教課350元75分鐘一節課，上了私教才弄清楚之前冥想時坐姿存在的問題，對貓拱揹人面獅身的口令才有了正確的認識。小課上了2個多月對口令的理解都是自己主管的認識，如果沒有基礎的人還是先上幾節私教然後再上小班課比較好！我之前沒經驗把程式給搞顛倒啦！

只能說這節課程你學沒學到東西吧，不管知識技能也好，還是心靈層次的也好，每個人接受的程度會不一樣，更何況每個人的觀念面本身就不一樣，層次也不一樣，你讓一個很開放的人去練習陰瑜伽他會抓狂，但有的人覺得這個是自己需要的，有的人卻說這個我不行，搞不來。一個很安靜的人去上能量體能課，她沒上一會就氣喘吁吁甚至要暈，說不行，我不上了，或者適度的調節自己，根據需要去練習。

所以這節瑜伽課價值多少，是公司老師和內容水平決定的，會員的接受程度不一樣，就片面的就說這節課值不值。

當然，如果一個公司的老師或者上課內容的專業水準都達不到，那表現出來的一般情況就是：

1：價格便宜（跟同行做競爭）

2：大部分口頭語，忽悠偏多（光有靈性口頭語，落地顯化的自己都沒做到）

3：沒有什麼公司規則，規定（上課不能遲到、不可以拿手機等）

總而言之，瑜伽這行水很深，我們身邊經常會看到今天有個館開業了，下個月同一個地方又新開了一個管在做宣傳。

不要對瑜伽行業有任何誤解，瑜伽就是生活、生活就是瑜伽，它不單單只是一個動作，動作不等於體式。每一個體式也都有他的來源。所以跟我們的眾多的道家一樣，只是我們需要把從印度傳到西方，西方人只提取幾個點包裝一下再傳回東方、中國的瑜伽，融入中華五千年的道家、儒家、等文化融合起來。形成真正的屬於你自己的生活。那才是真正的瑜伽。瑜伽生活。瑜伽課堂，你覺得這和總課程，值得嗎？

瑜伽生活

上過4位瑜伽老師的私教課，每次針對的問題不一樣，我覺得還是挺值的

最貴的是￥350一節，從身體評估到分階段地展開，每節都能看到身體點滴的變化。尤其身體僵硬的部分，老師帶著你一步步跟身體對話。老師除了用專業保護你的身體不受傷害，也在慢慢糾正你的不良姿勢，更是解開你的心結，讓我學著跟自己和解。